Good Lifestyle

Dalam beberapa tahun terakhir, sayangnya, mempermalukan tubuh telah berjalan dalam kosakata kita dan dalam kehidupan kita sehari -hari. Ini adalah fenomena yang dapat melibatkan siapa pun dan dapat meninggalkan tanda -tanda yang tak terhapuskan dalam pikiran dan akibatnya dalam tubuh mereka yang menderita. Tapi mari kita lihat secara rinci apa itu dan bagaimana kita bisa mengenalinya dan melawannya.

Celaan fisik

Memalukan tubuh adalah perilaku yang memiliki konsekuensi serius pada mereka yang menderita. Ini terdiri dalam menilai, mengkritik dan mencemooh fisik yang tidak menghormati kanon kecantikan yang biasa diterima oleh masyarakat tempat kita hidup. Namun, hal yang sangat lucu adalah bahwa tubuh yang dapat mempermalukan bisa sama seperti orang lain.

Mobil objektifikasi diri

Komentar negatif, kritik, penampilan menghakimi, ekspresi yang berlawanan atau kekecewaan pada fisik orang lain atau bahkan pada tubuh mereka semua termasuk dalam fenomena tubuh yang mempermalukan. Ketika kita mengkritik dan mengurangi tubuh kita, kita berbicara tentang objektifikasi diri. Sebuah fenomena kompleks di mana seseorang pada saat yang sama algojo dan korban dirinya.

Media sosial

Dengan jejaring sosial saat itu, yang hidup pada penampilan dan berbagi tubuh dan dunia mereka, peluang mengkritik dan dikritik berlipat ganda secara dramatis. Anda dapat melakukan tubuh yang mempermalukan berat badan, tinggi, usia, cara menjadi, pada orientasi seksual dan melakukannya secara harfiah dapat menjadi siapa saja: dari teman sekolah ke tetangga, dari anggota keluarga hingga seorang kenalan hingga yang sempurna yang tidak diketahui.

Efek negatif

Sangat mudah untuk membayangkan betapa berbahaya untuk diekspos atau mengekspos diri mereka sendiri (dalam kasus mobil objektifikasi diri) terhadap kritik negatif, sarkastik, dan jahat yang konstan terhadap orang -orang yang mengklaim hak untuk menghukum tubuh orang lain. Gangguan makan, depresi, harga diri rendah, isolasi, kecemasan. Ini hanyalah beberapa konsekuensi yang mungkin dari shaning tubuh.

Kualitas hidup yang buruk

Pengkondisian yang berasal dari kekerasan verbal dan psikologis tubuh mempermalukan meliputi semua bidang kehidupan. Tingkat harga diri tak terhindarkan turun, seseorang merasa terus -menerus tidak memadai, tekanan psikologis konstan. Kami menyerahkan semua momen berbagi yang menyenangkan yang dapat mengekspos fisik mereka untuk melihat orang lain, seperti hari di pantai bersama keluarga atau teman; Pergi dengan teman -teman, berpartisipasi dalam acara, jadilah di antara orang -orang. Semua kesempatan yang dapat menyebabkan perasaan malu untuk paparan tubuh mereka.

Pelepasan

Ada risiko memasuki lingkaran setan untuk keluar dari mana pekerjaan besar akan dibutuhkan. Mengatakan satu, risiko menjadi terobsesi dengan fisikawan yang tidak nyata dari sampul dan nutrisi mustahil yang seharusnya membantu mencapainya. Untuk mengatakan yang lain, risiko kehilangan kesempatan positif karena mereka terlalu sibuk memperhatikan hal -hal yang bahkan tidak diperhatikan oleh kebanyakan orang.

Peningkatan keunikan

Melawan mempermalukan tubuh adalah tindakan yang diperlukan sama mendesaknya. Ini adalah gejala dari skala nilai -nilai masyarakat kita yang lebih memilih penampilan daripada, homologasi daripada keunikan. Mempromosikan diri -menerima dan peningkatan keunikan seseorang hanyalah salah satu dari banyak langkah yang kontras dan menghilangkan kekuatan dari fenomena ini.

Menghormati dan mendengarkan

Mengembangkan hubungan berdasarkan mendengarkan dan saling menghormati berkontribusi untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan ramah di mana tidak ada yang akan merasakan dalam hak untuk mengkritik yang lain atau itu sendiri hanya dengan penampilan eksternal atau untuk cacat kecil. Dan tanpa rasa takut yang terus -menerus dimasukkan ke dalam pilor, semua orang dapat merasa bebas untuk mengekspresikan dirinya seperti yang mereka inginkan.

Meskipun tampaknya utopia, peningkatan keunikan dan rasa hormat terhadap yang lain adalah landasan dalam kehidupan sebagian besar masyarakat tetapi, menjadi nilai -nilai yang membangun, mereka membuat lebih sedikit kebisingan daripada perilaku yang mereka hancurkan. Ini adalah nilai -nilai yang dipelajari dengan contoh dalam konteks pendidikan seperti keluarga terutama Dan kemudian sekolah.

Membicarakannya

Berbagi fenomena dan masalah yang berkaitan dengan persepsi tubuh seseorang dapat menjadi titik lain untuk memanfaatkan untuk membedakan tubuh yang mempermalukan. Isolasi yang sering diadili oleh perilaku merendahkan ini dapat dengan mudah diatasi jika korban berhenti merasa sendirian dan berbeda dari yang lainnya.

Berbicara tentang fenomena ini bukan satu -satunya cara untuk memerangi shaning tubuh. Jika kita merasa bahwa karena kritik yang kita lakukan atau dari komentar negatif dan penghinaan yang telah kita terima sesuatu di dalam diri kita berubah lebih buruk, akan berguna untuk mencari dukungan psikologis untuk belajar lagi untuk menerima, saling mencintai dan berhati -hati diri. Apapun jalan kita.

Membuka

Memalukan tubuh adalah fenomena yang memiliki dampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka yang menderita. Dan bahkan mereka yang berlatih tidak menarik mereka yang membangun atau pengalaman pertumbuhan pribadi. Karena alasan ini, penting untuk mengutuknya secara terbuka, mengekspos dirinya sendiri untuk membela mereka yang menderita, dalam menyalahkan mereka yang melakukannya dan menjadi orang yang bahagia yang tahu bagaimana saling mencintai dengan ramah, yang menerima tubuh mereka dan cara mereka tentang cara mereka makhluk. Tidak ada yang lebih efektif daripada contoh.