Good Lifestyle

Kebijaksanaan konvensional memberi tahu kami bahwa jika Anda makan sesuatu yang keras pada gigi Anda, Anda harus segera menyikatnya untuk menghindari kerusakan lebih lanjut. Namun para ahli mengatakan bahwa dalam beberapa kasus yang sebaliknya adalah benar: saat Anda makan makanan itu Kompromi enamel gigi Anda , Anda harus menunda untuk menyikat.

Derek Chung, DMD, seorang dokter gigi yang berbasis di Toronto dan pendiri Tempel gigi , dibagikan dalam video Tiktok baru-baru ini bahwa tiga makanan dan minuman khususnya membutuhkan periode menunggu 15 hingga 20 menit sebelum Anda menyikat. Baca terus untuk mengetahui kapan Anda tidak boleh segera menyikat gigi, menurut ahli gigi.

TERKAIT: 20 rahasia untuk gigi yang lebih putih setelah 40 .

Dalam keadaannya yang baru -baru ini Tiktok Post , Chung mengatakan ada satu pertanyaan yang dia tanyakan setiap hari sebagai dokter gigi. Pasien secara teratur ingin tahu apakah mereka harus menyikat gigi sebelum atau setelah sarapan. "Ini perdebatan kuno," katanya-dan jawabannya mungkin mengejutkan Anda. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Sejujurnya, tidak apa -apa untuk menyikat gigi sebelumnya, tapi lakukan bukan Sikat gigi Anda langsung setelah sarapan. Enamel lebih tipis, mulut Anda lebih asam, dan Anda akan benar -benar menyikat enamel, "dia memperingatkan.

Sebaliknya, Chung mengatakan Anda harus menunda selama 15 hingga 20 menit setelah makan, dan Kemudian sikat. Saat Anda menunggu, Anda bisa minum air atau bilas dengan obat kumur.

TERKAIT: Apa yang terjadi pada gigi Anda jika Anda tidak mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan .

Lain waktu Anda tidak harus menyikat gigi dengan segera adalah setelah minum segelas anggur putih, kata Chung. Selain rasa asam yang akan ditinggalkan di mulut Anda, dokter gigi memperingatkan bahwa keasaman minuman dapat merusak enamel Anda di bawah semak belukar sikat gigi.

"Orang -orang tidak percaya ini tetapi anggur putih bisa sama buruknya dengan gigi Anda seperti anggur merah," katanya dalam video. "Jadi, jika kamu memiliki segelas anggur putih, jangan menyikat gigi setelah keasaman. Sekali lagi, enamelmu lebih lembut, jadi kamu akan menyikat enamelmu."

TERKAIT: Saya seorang dokter gigi dan kebiasaan mengejutkan ini menodai gigi Anda tercepat .

Makanan yang difermentasi juga dapat membuat gigi Anda rentan terhadap kerusakan, kata Chung. Secara khusus, ia menyarankan untuk tidak segera menyikat setelah makan kimchi - salah satu makanan favoritnya sendiri.

"Kimchi sangat asam - pada dasarnya seperti acar Asia," jelasnya. "Jika Anda memiliki banyak kimchi ... enamelnya lebih lembut. Lakukan bukan Sikat gigi Anda tepat setelah atau Anda akan menyikat enamel Anda. "

TERKAIT: Apa yang terjadi jika Anda tidak membersihkan gigi setiap malam, menurut dokter gigi .

Meskipun dokter gigi memanggil ketiga makanan ini pada khususnya, ia juga mencatat bahwa ada "pola" yang akan membantu Anda menentukan apakah akan segera menyikat atau tidak. Setiap kali Anda makan sesuatu yang sangat asam, Anda harus berhenti sebelum menyikat, katanya.

Secara terpisah Tiktok Post Mengenai masalah ini, Chung berbagi daftar contoh yang lebih panjang di mana Anda tidak boleh menyikat gigi segera karena keasaman. Sayuran acar, kopi, buah jeruk, dan minuman berkarbonasi semua membutuhkan waktu tunggu 15 hingga 20 menit sebelum menyikat, kata dokter gigi.

Untuk lebih banyak tips kesehatan dan kesejahteraan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .