Good Lifestyle

Jangan berasumsi bahwa udara yang Anda bernafas di dalam rumah Anda bersih. "Sejumlah polutan dan iritasi dapat hadir di udara dalam ruangan kami," kata Kenneth Mendez, presiden dan chief executive officer dari Asma dan Yayasan Alergi Amerika (AAFA). Semuanya, "dapat berdampak negatif pada kualitas udara dalam ruangan," tambahnya. Berikut adalah bahaya tersembunyi utama yang bersembunyi di udara dalam ruangan Anda.

Senyawa organik volatil (VOC) adalah molekul kecil yang mengandung karbon yang terutama ditemukan dalam bentuk gas pada suhu kamar. "Anehnya, mungkin ada dua hingga lima kali lebih banyak VOC di dalam ruangan daripada di luar ruangan," kata Mendez. Gas -gas ini dipancarkan ke udara dari berbagai produk atau proses. "Karena keadaan gas mereka dan ukurannya yang kecil, VOC dapat mengiritasi saluran udara Anda (serta mata dan kulit)," tambahnya.

Asap dan polutan lainnya dapat memperburuk kualitas udara di rumah Anda. Mereka dapat memancarkan ke udara saat Anda memasak, menyalakan lilin atau kebakaran, atau menggunakan peralatan berbahan bakar gas, kata Medez. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jamur dapat menjadi masalah di mana saja, tetapi khususnya bermasalah di iklim lembab, "termasuk area rumah tangga umum yang cenderung tetap basah dan lembab, seperti kamar mandi, kamar binatu, dapur, dan ruang bawah tanah," kata Mendez. "Cetakan tumbuh di mana ada kelembaban dan kurangnya sirkulasi udara."

Pollen dapat memasuki rumah Anda melalui jendela dan pintu yang terbuka. "Itu juga terbawa pada sepatu, pakaian, dan bahkan rambut Anda," kata Mendez. "Itu bisa mengendap di permukaan dan menjadi salah satu komponen debu yang ditemukan di rumahmu."

Pamer dan puing -puing hewan sangat biasa ditemukan di rumah. "Alergi kucing dan anjing adalah umum dan alergen ini ditemukan di sebagian besar rumah, "kata Mendez. Pet Dander mudah dibawa dengan pakaian dan dapat menyebar bahkan di antara rumah-rumah yang tidak memiliki hewan peliharaan. Dan, pemilik non-hewan peliharaan juga rentan terhadap serangga dan Leftovers Critter. "Dander tikus dan puing -puing kecoa juga sangat umum di sebagian besar rumah dan diketahui memicu asma," tambahnya.

Tungau debu mungkin merupakan pemicu alergi sepanjang tahun yang paling umum, dan hingga 30 persen dari populasi memiliki sensitivitas tungau debu. "Alergi tungau debu juga dapat memicu asma alergi dan dermatitis atopik (eksim)," kata Mendez. Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya menyingkirkan ruang hidup Anda dari tungau debu, tetapi Anda dapat mengambil langkah -langkah untuk mengurangi paparan Anda dan reaksi alergi berikutnya. "Banyak gejala dan perawatan untuk alergi tungau debu juga berlaku untuk jenis alergi lingkungan lainnya seperti serbuk sari dan jamur," katanya.

Sementara beberapa iritasi dan alergen terlihat (koloni besar jamur), tidak semua polutan udara dalam ruangan dapat dilihat. "Cara terbaik untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan adalah dengan mengambil langkah aktif untuk mengurangi paparan iritasi umum ini dan bahaya tersembunyi," kata Mendez.

TERKAIT: 11 hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat penuaan

Pembersih udara yang telah menerima asma & alergi ramah ® Sertifikasi, telah membuktikan bahwa mereka dapat menghilangkan lebih dari 75 persen partikel alergen di udara. "Standar sertifikasi mensyaratkan bahwa partikel -partikel ini dihapus, tidak hanya didistribusikan kembali ke seluruh ruangan," Mendez menjelaskan. Anda juga dapat memeriksa AAFA Daftar periksa rumah yang lebih sehat , yang mencakup rekomendasi tentang membuat setiap kamar di rumah Anda menjadi ruang yang lebih sehat bagi orang dengan asma dan alergi dan Asma & Alergi Bersertifikat Friendly® Situs web untuk mengetahui lebih lanjut tentang filter udara, penyedot debu, tempat tidur, dan banyak lagi yang dapat membantu Anda meningkatkan kualitas udara dalam ruangan Anda.