8 Kebiasaan mengejutkan yang mengubah gigi Anda menjadi kuning
Anda tidak akan pernah curiga bahwa ini bisa disalahkan.
A senyum cerah secara luas dianggap sebagai salah satu fitur fisik paling menarik yang dapat dimiliki seseorang. Bahkan, saat situs kencan Match.com disurvei 5.000 pria dan wanita , mereka belajar bahwa senyum yang indah dianggap sebagai atribut fisik paling penting dalam diri pasangan. Jika Anda memperhatikan bahwa senyum Anda sendiri terlihat sedikit redup dan suram akhir -akhir ini, Anda mungkin bertanya -tanya di mana keadaan salah. Para ahli mengatakan bahwa selain penyebab umum seperti kebersihan mulut yang buruk, ada beberapa alasan yang lebih mengejutkan bahwa Anda mungkin tidak memiliki kulit putih mutiara itu. Baca terus untuk mendengar dari dokter gigi tentang apa yang menyebabkan gigi kuning.
Air minum dapat membantu membilas makanan dan partikel minuman yang berpotensi menodai gigi jika mereka berlama -lama. Itu sebabnya Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, pendiri Nicole Mackie Dental Implant Pusat Khusus , menyarankan "menyeruput air di antara gigitan dan minum gelas penuh setelah makan."
Namun, penting untuk dicatat bahwa air adalah satu -satunya minuman yang harus Anda gunakan untuk tujuan ini. "Gigi kita memperhatikan ketika kita minum apa pun selain air," Mackie menunjukkan. "Ini terutama berlaku dengan soda, minuman energi, dan alkohol - yang semuanya dikemas dengan gula dan asam yang dapat melunakkan enamel gigi. Pelemahan enamel pelindung ini membuat gigi rentan terhadap menguning dan pewarnaan."
2. Napas mulut
Tommaso79/Shutterstock
Anda mungkin tidak mengharapkan bagaimana Anda bernafas untuk mempengaruhi warna gigi Anda, tetapi dokter gigi mengatakan bahwa pernapasan mulut kronis dapat melakukan hal itu.
"Ketika pasien bernafas terutama melalui mulut mereka, itu dapat menyebabkan mulut kering kronis," jelas Jennifer Silver , DDS, seorang dokter gigi yang berpengalaman dan pemilik MacLeod Trail Dental . "Anda tahu, air liur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan oral. Ini membantu menetralisir asam dan secara efektif mencuci partikel makanan. Kurangnya air liur, seringkali karena pernapasan mulut, dapat membuat gigi lebih rentan terhadap pewarnaan dan menguning."
Merokok telah lama dikaitkan dengan gigi kuning, sehingga seharusnya tidak mengejutkan. Namun, banyak orang terkejut mengetahui bahwa vaping memiliki efek yang sama pada senyum Anda.
"Saya memiliki banyak pasien yang percaya bahwa karena vaping tidak benar -benar merokok, itu tidak menyebabkan pewarnaan gigi. Ini adalah mitos!" berbagi Mackie. "Bahan kimia yang membentuk jus dalam rokok elektronik dan vapes menodai gigi kuning atau coklat. Untuk ujung itu, vaping juga dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat membuatnya lebih sulit untuk melawan rongga."
Secara teratur makan makanan dan minuman asam juga dapat mengubah gigi Anda menjadi kuning dengan merusak lapisan pelindungnya dan memungkinkan bakteri.
"Saya telah melihat bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi dalam makanan dan minuman asam, seperti buah jeruk, soda, dan pembalut salad tertentu, dapat mengikis enamel pada gigi Anda," kata Silver. "Erosi enamel memperlihatkan dentin yang mendasarinya, yang secara alami kekuningan. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan gigi kuning."
5. Makan dan minum makanan dan minuman "berwarna dalam"
Shutterstock
Kebanyakan orang sadar bahwa anggur merah, kopi, dan teh dapat menodai gigi Anda, tetapi ada makanan dan minuman lain yang terbang di bawah radar. Shahrooz Yazdani , DDS, seorang dokter gigi dan CEO dan direktur Kedokteran Gigi Keluarga Costello , mengatakan bahwa Anda juga harus mencari pelanggar yang kurang dikenal, seperti cuka balsamic, bit, kecap, dan beri-yang dapat berkontribusi pada gigi yang menguning jika Anda tidak mempraktikkan perawatan mulut yang baik setelah makan.
6. Menyikat terlalu bersemangat
Wavebreakmedia / Shutterstock
Menyikat atau mengepakkan jarang terlalu jarang adalah resep yang jelas untuk bencana. Namun, hanya sedikit orang yang menyadari bahwa menyikatnya terlalu sering juga dapat menyebabkan gigi menguning.
"Saya telah merawat banyak pasien yang percaya 'semakin keras Anda menyikat, semakin bersih gigi Anda,'" kata Mackie, menyangkal gagasan itu. "Semakin keras Anda menyikat, semakin banyak Anda dapat merusak gigi, enamel, dan gusi, yang mengarah ke masalah gigi jangka panjang, termasuk menguning. Gigi tampak kusam dan kuning. "
Mackie merekomendasikan untuk menyikat dua hingga tiga kali sehari menggunakan sikat gigi berbulu lembut dengan tekanan ringan, sesuai dengan pedoman dari American Dental Association.
Ada cara lain agar kebiasaan kebiasaan lisan Anda bisa membuat gigi Anda kuning: lupa menyikat lidah Anda.
"Banyak pasien percaya bahwa menyikat gigi hanyalah tentang gigi. Ini benar -benar meninggalkan gusi, atap mulut, dan lidah," kata Mackie. "Lidah bisa menahan bakteri buruk, menyebabkan gigi menjadi kuning. Saya sarankan menggunakan pengikis lidah yang baik sebagai bagian dari rutinitas kebersihan mulut Anda."
8. Tidak mengganti sikat gigi Anda
Dusan Zidar / Shutterstock
Ada beberapa contoh di mana kebersihan mulut yang buruk adalah hasil dari alat yang buruk. Mackie mengatakan Anda mungkin menemukan diri Anda dalam situasi ini jika Anda lupa untuk mengganti sikat gigi dengan cukup teratur. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Disarankan agar sikat gigi diganti setiap tiga bulan karena, setelah penggunaan yang konsisten, bulu menjadi tidak efektif. Ini berarti sikat gigi tidak dapat secara efektif menyikat bakteri dan partikel makanan untuk membersihkan gigi," katanya kepada Hidup terbaik.
