Good Lifestyle

Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa lebih gila dalam suatu hubungan selain jika Anda mencurigai pasangan Anda selingkuh. Anda tiba -tiba bertanya -tanya apakah mereka benar -benar pergi ke mana mereka mengatakan mereka pergi, mengirim sms siapa yang mereka katakan mereka kirimi SMS, dan apakah bunga -bunga yang mereka bawa Anda adalah a tanda kasih sayang atau rasa bersalah. Untuk membantu Anda menguraikan kecurigaan halus ini, kami meminta terapis untuk bendera merah teratas yang mereka perhatikan ketika satu pasangan curang. Baca terus untuk mengetahui apa yang mereka katakan untuk diwaspadai.

TERKAIT: 4 Tanda pasangan Anda tidak akan pernah curang, menurut terapis .

Perubahan paruh baya dalam kebiasaan kebersihan bisa menjadi jinak, tetapi itu juga bisa menjadi tanda pasangan Anda menyembunyikan sesuatu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ketika seseorang mencoba menyembunyikan seks dengan pasangan lain, mereka sering berhati -hati untuk mencuci aroma baru," kata Bat Sheva Marcus , PhD, Pekerja Sosial Klinis Berlisensi .

Meskipun bendera merah ini tidak secara otomatis berarti orang penting Anda adalah kecurangan - mereka mungkin hanya mengambil intensitas mereka di gym atau memutuskan untuk menganggap kebersihan lebih serius - itu adalah yang perlu diperhatikan, terutama dalam kombinasi dengan modifikasi perilaku yang tidak biasa lainnya.

Jika pasangan Anda, yang biasanya bukan tipe empati, bahu-ke-cry-on, sering menghilang untuk "membantu teman" yang sedang mengalami sesuatu, itu bisa menjadi bendera perselingkuhan merah.

"Kemungkinan besar apa yang dimiliki teman mereka adalah harus menutupi kecurangan pasangan Anda," kata Paul Depompo , Psyd, ABPP, direktur Lembaga Terapi Perilaku Kognitif dari California Selatan.

Perilaku ini juga bisa dikombinasikan dengan pasangan Anda yang memberi tahu Anda bahwa mereka tidak adil bagi mereka untuk tidak menghibur teman mereka. "Mereka ingin Gaslight Anda untuk tidak menjadi 'egois' karena menginginkan waktu mereka, "kata Depompo.

TERKAIT: 6 menipu bendera merah untuk dicari di foto dengan pasangan Anda .

Alena Scigliano , Psikoterapis Berlisensi dan pakar klinis dalam pelecehan narsis, kata salah satu tanda yang paling umum dari kecurangan yang dia perhatikan ketika bekerja dengan korban yang selamat dari pelecehan narsis adalah ketika orang yang curang menuduh mereka mitra kecurangan.

"Bagi narsisis, ini adalah bentuk proyeksi dan gangguan, yang membuatnya kurang jelas dari sebuah tanda," katanya. "Mitra yang tidak bersuara menghabiskan begitu banyak energi yang berfokus pada membela diri dan mencoba meyakinkan orang lain bahwa mereka tidak curang, sehingga mereka bahkan tidak menganggap bahwa tuduhan itu kemungkinan merupakan tanda bahwa pasangan narsis mereka adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang orang yang adalah orang yang orang yang orang yang adalah orang yang orang yang orang yang adalah orang yang orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang orang yang adalah orang yang mana yang adalah orang. sebenarnya curang. "

Mencari bantuan profesional mungkin menjadi langkah terbaik Anda dalam situasi ini.

Tanda kecurangan ini klise karena sering kali benar.

"Orang dengan urusan rahasia akan sering mengubah kata sandi mereka atau menjadi gelisah tentang mengatur telepon mereka," kata Ashera Derosa , Pernikahan Berlisensi dan Terapis Keluarga dan pemilik praktik pribadi di Buffalo, New York. "Mereka mungkin mengubah pengaturan mereka sehingga mereka tidak memiliki pemberitahuan atau tidak membiarkan pasangan mereka menggunakan ponsel mereka untuk mengubah musik atau bahkan menggunakan navigasi saat mengemudi."

Ketakutan mereka, tentu saja, adalah bahwa pasangan mereka akan menemukan bukti digital perselingkuhan mereka di perangkat mereka.

TERKAIT: 5 Pertanyaan Mitra Anda mungkin bertanya apakah mereka curang, kata terapis .

Tentu, sangat mungkin bahwa pasangan Anda telah bergabung dengan liga bowling atau memulai klub buku. Tetapi jika sesuatu tampak samar tentang hal itu, itu bisa menjadi bendera merah. Biasanya, hobi yang dipertanyakan membutuhkan banyak waktu dan dilakukan sendiri, kata John P. Carnesecchi , Pekerja Sosial Klinis Berlisensi , dan Pendiri dan Direktur Klinis Gateway to Solutions.

"Yang paling umum adalah pergi ke gym, berlari, atau pelatihan fisik intensif," kata Carnesecchi. "Ketika Anda ingin berbicara tentang hobi mereka yang baru ditemukan, mereka akan tidak jelas tentang kemajuan mereka dan apa yang mereka lakukan."

Di sisi lain, Carnesecchi mencatat bahwa orang -orang yang benar -benar dikhususkan untuk hobi akan bersedia dan mampu membagikan semua detailnya.

Ketika orang-orang berbohong, mereka cenderung terlalu menjelaskan diri mereka sendiri, menambahkan detail di mana mereka sebaliknya tidak akan jika mereka mengatakan yang sebenarnya. Hal yang sama berlaku untuk penipu.

"Ketika seseorang bertanya, 'Bagaimana malammu bersama teman -temanmu?' Penipu itu akan mengoceh detail, nama, dan hal -hal spesifik yang mungkin atau mungkin tidak terjadi - hampir menceritakan seluruh cerita, "kata Carnesecchi. "Dalam pikiran mereka, mereka telah meliput semua pangkalan sebagai alibi."

TERKAIT: 7 Tanda Bahasa Tubuh yang berarti pasangan Anda curang, menurut terapis .

"Jika seorang mitra selingkuh, kemungkinan besar, semua energi mereka masuk ke orang lain, terutama jika itu adalah urusan yang berkelanjutan," kata Lee Phillips , LCSW, bersertifikat terapis seks dan pasangan . Anda mungkin memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak memberi Anda banyak perhatian, atau mereka mungkin secara terbuka menolak untuk intim dengan Anda.

Dan penarikan mereka dari Anda juga dapat mengakibatkan perubahan komunikasi. "Mereka tidak terlihat hadir, mitra penipu harus bertanya beberapa kali apakah pasangan mereka mendengar mereka, dan mitra yang curang dapat menghindari percakapan atau mungkin menjadi sangat defensif ketika diajukan pertanyaan," kata Phillips.

Ketika mereka menjadi tertutup seperti ini atau tidak ada di beberapa bidang hubungan, mungkin sudah waktunya untuk memaksa beberapa percakapan yang serius.

Tentu saja, tidak ada yang ingin pasangannya menarik diri dari mereka, tetapi yang lain adalah bertindak juga dengan penuh perhatian. Ketika seorang pasangan berselingkuh atau menyembunyikan sesuatu dari pasangan mereka, mereka sering bertindak lebih penuh kasih dan menyenangkan, jelaskan Kiara Luna , LMHC, terapis kesehatan mental berlisensi di Tahu Anda psikoterapi .

"Mereka bahkan akan membelikan mereka hadiah atau mengejutkan mereka dengan tamasya acak, atau ide yang mereka tahu akan dinikmati pasangan mereka, dan mereka biasanya melakukan ini karena mereka memiliki hati nurani yang bersalah," katanya.

Jika Anda melihat pasangan Anda bertindak berbeda atau menjadi over-the-top-everpectionate, Anda harus melakukan percakapan yang terbuka dan jujur di mana Anda menyuarakan kekhawatiran Anda.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .