Good Lifestyle

Pernahkah Anda melewati jalan dengan seseorang yang perilakunya tampaknya meracuni segala sesuatu di sekitarnya? Jika Anda bertanya pada diri sendiri tentang sikap Anda sendiri atau seseorang yang Anda kenal, sekarang saatnya untuk membuat introspeksi yang dalam. Toksisitas relasional adalah subjek topikal, tetapi apa tanda -tanda konkret yang menjadi ciri? Bagaimana cara mengenali perilaku ini dengan seorang teman, kolega, anggota keluarga, atau di rumah? Zoom pada delapan indikator toksisitas relasional untuk membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasinya.

Keinginan yang sakit -sakitan

Kecemburuan adalah tanah subur untuk toksisitas relasional. Apakah itu persahabatan atau cinta, kepercayaan diri, rasa hormat, dan kemandirian sangat penting. Jika Anda terus -menerus memangsa kecemburuan, itu dapat menciptakan lingkungan yang beracun bagi orang -orang di sekitar Anda. Perlu bertanya -tanya dari mana kurangnya kepercayaan diri ini berasal, karena dapat memiliki konsekuensi berbahaya pada hubungan Anda.

Cinta konflik

Konflik permanen merusak perdamaian dan harmoni. Jika setiap percakapan berubah menjadi medan perang, sekarang saatnya untuk memikirkan peran Anda sendiri dalam argumen yang tak henti -hentinya ini, untuk meninggalkan ego Anda dan menemukan bahwa hidup tanpa pertengkaran jauh lebih menyenangkan.

Manipulasi

Jika Anda berbohong atau menangani untuk mencapai tujuan Anda, Anda mengadopsi perilaku beracun. Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya, karena telah menjadi kebiasaan.

Devaluasi orang lain

Jika Anda terbiasa menurunkan keberhasilan dan kegembiraan orang lain, itu hanya membuat Anda mendevaluasi diri sendiri. Membangun diri yang solid tidak boleh bergantung pada keberhasilan atau kegagalan orang lain. Dengan mendukung dan merayakan keberhasilan orang -orang di sekitar Anda, Anda akan memperkuat hubungan Anda sendiri.

Extreme -centedness

Adalah normal untuk berbicara tentang kehidupan Anda sendiri, tetapi jika percakapan Anda sepenuhnya berpusat pada Anda, itu dapat menghambat minat orang lain. Ingatlah bahwa Anda bukan pusat dunia, dan bahwa Anda harus banyak belajar dari orang -orang di sekitar Anda.

Ketidakmampuan untuk meminta maaf

Menolak untuk meminta maaf dapat mengisolasi Anda dengan cepat dari orang lain. Seorang teman atau pasangan dapat mentolerir beberapa kesalahan, tetapi pada titik tertentu, mereka akan bosan dengan sikap Anda yang merajuk. Mengenali kesalahan Anda dan mengesampingkan ego Anda adalah dasar -dasar hubungan yang sehat.

Posisi korban permanen

Untuk menempatkan dirinya sebagai korban yang terus -menerus adalah penerbangan dari tanggung jawab tindakan Anda. Alih -alih menolak kesalahan pada orang lain, periksa perilaku Anda dan memperhitungkan bagian tanggung jawab Anda.

Kebaikan sebentar -sebentar

Salah satu aspek toksisitas relasional yang paling licik adalah kebaikan sebentar -sebentar. Beberapa orang yang beracun bisa menawan dan baik hati pada waktu -waktu tertentu, kemudian berubah menjadi ancaman emosional yang nyata dalam waktu singkat.

Toksisitas relasional dapat meracuni kehidupan kita dan orang -orang di sekitar kita. Hubungan adalah pertukaran dukungan, cinta, dan saling menghormati. Untuk diri Anda sendiri dan bagi orang -orang di sekitar Anda, inilah saatnya untuk menumbuhkan hubungan yang lebih positif.