Good Lifestyle

Perceraian bukanlah sesuatu yang menyelinap ke dalam diri Anda. Dalam kebanyakan kasus, memang ada petunjuk bahwa itu akan datang —dan seringkali, dana tersebut dibagikan selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun. Penyebab umum masalah termasuk perselingkuhan, konflik, masalah keuangan , dan, terkadang, jatuh cinta begitu saja. Kunci untuk menghindari perpecahan, jika menurut Anda hubungan tersebut layak untuk diselamatkan, adalah dengan mengatasi masalah tersebut sejak dini dan menyelesaikannya. Itu bisa berarti menemui terapis pasangan atau melakukan percakapan jujur tentang bagaimana Anda berdua bisa menjadi lebih baik. Tapi pertama-tama, Anda harus mengenali tanda-tandanya. Teruslah membaca untuk mendengar pendapat terapis dan pakar hubungan tentang tanda bahaya yang mungkin terjadi di masa depan Anda.

BACA INI BERIKUTNYA: 6 Komentar Pasif-Agresif yang Berarti Pasangan Anda Ingin Putus .

9 Bendera Merah Perceraian

1. Mitra Anda tidak lagi menanggapi permintaan Anda.

Dalam hubungan yang kuat, masing-masing pasangan akan memperhatikan kebutuhan pasangannya dan meresponsnya. Namun, jika pernikahan Anda mengarah ke perceraian, permintaan ini mungkin luput dari perhatian.

“Contohnya termasuk mengatakan, 'Akan sangat berarti bagi saya jika Anda menggosok punggung saya,' dan pasangan Anda tidak pernah meluangkan waktu untuk aktivitas ini,” kata Lauren Napolitano , PsyD, a psikolog berlisensi di Filadelfia. "Atau, 'Perasaanku menyakitkan karena kamu tidak memakai cincin kawinmu,' dan pasanganmu tidak segera memakai cincin kawinnya."

Jika permintaan sederhana ini diabaikan, itu menunjukkan pasangan Anda tidak termotivasi untuk membuat Anda merasa bahagia atau dicintai, jelas Napolitano. Konsep yang sama berlaku sebaliknya: Jika Anda tidak memperhatikan atau mengindahkan permintaan pasangan Anda, itu bisa berarti cinta Anda memudar.

TERKAIT: 5 Tanda Teratas Anda Menemukan Cinta dalam Hidup Anda, Menurut Pakar Hubungan .

2. Pasangan Anda meremehkan Anda.

Kata-kata dan perilaku yang meremehkan juga merupakan tanda-tanda masalah yang akan datang. “Dalam pernikahan yang sehat, ketika salah satu pasangan sedang kesal terhadap suatu hal atau mempunyai kekhawatiran dan berusaha mendiskusikannya, idealnya hal ini ditanggapi dengan dukungan, hati yang terbuka, dan pikiran terbuka,” kata Alyse Freda-Colon , LCSW, pendiri Pelatihan Dengan Alyse .

“Jika Anda mendapati pasangan Anda mengatakan bahwa Anda konyol atau apa yang Anda kemukakan itu bodoh atau bahwa Anda harus berhenti merasakan apa yang Anda rasakan, atau membalikkan perasaan dan menyalahkan Anda, itu semua adalah tanda bahaya,” jelasnya. Hal ini menunjukkan kurangnya rasa hormat, yang mungkin sulit diperbaiki.

3. Pasangan Anda kodependen.

Menghabiskan setiap momen bersama bisa jadi tidak sehat, dan seiring berjalannya waktu, pasangan yang kodependen bisa memberikan tekanan yang sangat besar pada hubungan hingga akhirnya putus.

“Pasangan yang menjaga keseimbangan yang sehat antara 'kebersamaan' atau rasa kemitraan dan individualitas cenderung mempertahankan hubungan atau pernikahan yang sehat untuk jangka waktu yang lama,” kata Callisto Adams , pakar kencan dan hubungan di Dia mengirim SMS . Kurangnya individualitas cenderung mendorong pasangan ke dalam semacam gelembung di mana mereka tidak melihat orang lain selain pasangannya.

Adams mencatat bahwa pasangan kodependen mungkin menunjukkan perilaku melekat, tidak aman, atau suka mengendalikan.

BACA INI BERIKUTNYA: 5 Tanda Pernikahan Anda Tahan Perceraian, Menurut Terapis .

4. Anda bertengkar tentang pembagian kerja.

Argumen yang Anda miliki tentang membongkar mesin pencuci piring mungkin lebih penting dari yang Anda kira.

“Pembagian kerja adalah salah satu sumber kebencian dan konflik paling signifikan dalam suatu hubungan,” katanya Lisa Pelanggar Hukum , PhD, CEO Kebijaksanaan Holistik . “Jika salah satu pasangan melakukannya sebagian besar tugas rumah tangga dan perencanaan hidup untuk kemitraan dan mengambil peran sebagai orang tua bagi pasangan lainnya, banyak kebencian yang sering muncul."

Penting juga untuk diingat bahwa beban mental pasangan bisa sama stresnya dengan persalinan sebenarnya, catat Lawless: "Misalnya, jika pasangan melakukan perjalanan, itu tidak hanya mencakup pekerjaan membuat reservasi, tetapi beban mental dalam merencanakan detail perjalanan, seperti transportasi, pengepakan, pengaturan rumah tangga seperti menghentikan surat atau menyiram tanaman."

Jika pasangan Anda telah mengungkit masalah ini berkali-kali, rasa bencinya mungkin akan semakin besar, dan perceraian bisa saja terjadi.

TERKAIT: 6 Kata yang Harus "Tidak Pernah" Anda Ucapkan kepada Pasangan Anda, Menurut Terapis .

5. Ada rasa saling menghina di antara kalian berdua.

Greyson Smith , MA, LPCC, terapis di Konseling Hati Bersama , menyebut ekspresi penghinaan sebagai tanda bahaya terbesar dari kemungkinan perceraian.

“Ketika kita berbicara dengan tidak hormat terhadap pasangan kita, terlibat dalam pemanggilan nama baik, mengejek, atau menggunakan kata-kata pasif-agresif bahasa tubuh seperti memutar mata, kita mengirimkan sinyal tidak hormat terhadap pasangan kita,” kata Smith. “Jika rasa jijik hadir dalam hubungan Anda, itu menunjukkan bahwa pasangan Anda tidak memiliki kapasitas untuk memedulikan kebutuhan Anda, setidaknya saat ini, dan tidak dapat menerima bahwa Anda adalah manusia yang mengalami rasa sakit."

Anehnya, rasa jijik sering kali menjadi sebuah kekuatan untuk kembali mengendalikan hubungan yang menurun, jelas Smith. Sayangnya, hal ini tidak berarti pihak yang suka bertengkar bersedia membalikkan keadaan.

“Mereka kemungkinan besar akan menolak konseling pernikahan, sehingga kecil kemungkinannya untuk keluar dari pola destruktif tersebut,” tambah Smith.

TERKAIT: 7 Hal yang Diinginkan Orang yang Bercerai untuk Mereka Lakukan Secara Berbeda dalam Pernikahannya .

6. Kasih sayang fisik telah hilang.

“Satu hal yang saya pelajari dari klien selama bertahun-tahun adalah jika pasangan Anda dan Anda hidup seperti teman sekamar, itu biasanya berarti perceraian,” ungkapnya. Derek Jacques , pengacara perceraian di Firma Hukum Mitten . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Jacques menjelaskan bahwa meskipun Anda dan pasangan mungkin bersenang-senang dengan cara lain—misalnya, menikmati malam permainan bersama teman atau pergi makan malam bersama anak-anak—itu adalah tanda bahaya ketika gairah dan romansa telah hilang.

“Meskipun benar bahwa seiring berjalannya waktu, perasaan berubah dan ada tindakan yang tidak berulang seperti sebelumnya, [ketika] tidak ada demonstrasi kasih sayang terhadap pasangan Anda, itu pertanda bahwa segala sesuatunya tidak baik,” sependapat. Aura De Los Santos , psikolog klinis dan spesialis di NCHC .

7. Anda merasa seperti orang asing di bawah satu atap.

Mengenai hidup seperti teman sekamar, jika Anda atau pasangan tampaknya 'menjalani kehidupan paralel bahkan tinggal di bawah satu atap', itu bisa menjadi tanda bahaya besar, menurut De Los Santos.

“Mereka tidak mempunyai proyek yang sama, masing-masing fokus melakukan hal-hal mereka sendiri, mereka tidak mendedikasikan waktu untuk membuat hubungan tumbuh, dan ini, seiring berjalannya waktu, tidak hanya menciptakan jarak fisik tetapi juga jarak emosional,” De Los Santos menjelaskan.

“Tidak ada salahnya seseorang tertarik pada hobi atau usaha baru,” kata pengacara perceraian Jacqueline Newman , mitra pengelola di Berkman Bottger Newman & Schein LLP . “Hal yang tidak normal adalah ketika salah satu pasangan tampaknya telah beralih untuk menemukan minat baru—bergaul dengan teman-teman yang tidak Anda kenal, bepergian sendirian, atau melakukan hobi yang tidak melibatkan Anda—dan terlebih lagi, tidak fokus pada hal tersebut. bahkan mencoba memasukkanmu."

Untuk mematahkan pukulan ini, perantara pernikahan Nancy Fagan , LMFT, menyarankan agar Anda dan pasangan melakukan sesuatu bersama. “Tidak peduli apa pun itu, intinya adalah menggabungkan waktu Anda,” kata Fagan. "Ini menciptakan ikatan emosional, yang penting untuk memiliki hubungan yang memuaskan."

TERKAIT: 6 Tanda Merah yang Berarti Kecurangan, Terapis Memperingatkan .

8. Anda tidak sepakat tentang uang.

Kebanyakan terapis akan memberi tahu Anda bahwa seks dan uang adalah dua topik yang paling sulit dibicarakan oleh pasangan. Namun jika menyangkut masalah yang terakhir, jika Anda dan pasangan tidak sependapat, hal itu bisa menjadi masalah yang tidak dapat diperbaiki dalam komunikasi.

“Uang, Anda tahu, bukan hanya tentang tagihan dan rekening bank. Ini tentang kekuasaan, kendali, keamanan, dan terkadang, bahkan tentang cinta,” tegasnya. Laura Wasser , pakar hubungan dan kepala evolusi perceraian di Perceraian.com . "Jika satu orang selalu memegang kendali keuangan dan yang lain merasa mereka siap untuk melakukan hal tersebut, masalah akan muncul."

Untuk saran hubungan lainnya yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda, mendaftar untuk buletin harian kami .

9. Anda tidak pernah bertengkar.

Jika menurut Anda hubungan yang bebas konflik tahan terhadap perceraian, pikirkan lagi. Pasangan yang tidak pernah bertengkar mungkin juga berada di ambang kehancuran.

“Konflik mewakili tingkat keterlibatan emosional yang diperlukan untuk suatu hubungan dan menunjukkan bahwa pasangan bersedia untuk mencoba menghubungi satu sama lain dan, meskipun mungkin tidak ada resolusi, mereka setidaknya berupaya untuk menemukan hubungan satu sama lain,” jelas Smith.

“Pasangan yang tidak sering bertengkar telah menjadi begitu mengakar dalam pola mereka sehingga mereka benar-benar menyerah, berhenti berusaha meraih pasangan mereka, dan mereka mungkin memiliki banyak sejarah bahwa kebutuhan mereka tidak terpenuhi yang mendukung penarikan diri tersebut. , "tambah Smith.

Dengan kata lain, kurangnya konflik menandakan kurangnya harapan. Jika Anda melihat pola ini dalam hubungan Anda, mengobrol dengan seorang ahli SECEPAT MUNGKIN.

Dan ingatlah bahwa "setiap hubungan memiliki kendalanya masing-masing," catat Wasser. "Yang penting adalah cara Anda menyikapinya. Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah mengenakan celana yang nyaman, duduk di sofa, dan benar-benar mendengarkan satu sama lain. Bukan mendengarkan yang hanya menunggu giliran untuk berbicara, tapi jenis di mana kamu mendengar kata-kata yang tak terucapkan juga."