Good Lifestyle

Seiring bertambahnya usia, perubahan kulit tidak bisa dihindari, dan produk perawatan kulit dapat membantu kita terlihat lebih muda. Retinol dan retinoid dapat menjadi garis pertahanan pertama terhadap kerutan dan garis -garis halus, membantu kulit Anda bersinar dengan bercahaya. Meskipun kegiatan ini tidak kekurangan revolusioner dan dijual di mana-mana, dari kantor dokter kulit hingga toko obat, bahan yang meningkatkan pemuda sering disalahgunakan dan disalahpahami.

1. Apa itu retinol?

Retina dan retinoid, seperti palmitat retina dan asam retinoat, semuanya turunan dari vitamin A. vitamin A adalah nutrisi utama dalam tubuh kita yang meningkatkan pergantian sel. Ini sering ditambahkan ke produk perawatan kulit untuk beberapa manfaat, termasuk:

• Pengelupasan sel kulit mati
• Pengurangan Jerawat
• Warna kulit yang lebih terang
• Pori -pori yang tidak tersumbat

Ini bahkan dapat secara bertahap memudar stretch mark dan psoriasis, menjadikan ini solusi cerdas untuk semua jenis orang. Retinoid pertama menjadi populer pada tahun 1971 sebagai cara untuk mengobati jerawat, kerutan, psoriasis, dan bahkan beberapa kanker. Yang pertama adalah Retin-A, yang dirancang untuk mengobati jerawat. Namun, ketika dokter menemukan bahwa itu benar -benar mempromosikan pergantian sel dan memudar bintik -bintik pigmentasi. Retinol biasanya merupakan versi retinoid yang lebih lemah, sehingga dapat dibeli di atas meja. Konsentrasi tinggi akan membutuhkan resep dan periode penyesuaian.

Mereka ditawarkan dalam berbagai bentuk, termasuk serum, krim, gel, dan salep.

2. Waktu terbaik untuk mengambil retinol

Tidak ada waktu yang buruk untuk mulai mengambil retinol, tetapi mulai setidaknya pada awal tiga puluhan adalah yang terbaik sebagai metode pencegahan anti-penuaan. Ini dapat membantu memberi Anda bintik -bintik di kaki Crow dan sinar matahari, tetapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit terlepas karena keseimbangan adalah kuncinya.

3. Cara menggunakan retinol

Rendah dan lambat adalah cara terbaik untuk mendekati retinol. Dalam jumlah besar atau ketika sering digunakan, ia dapat mengiritasi kulit. Cara terbaik untuk memulai adalah dengan formula OTC persentase rendah, menerapkannya. Jumlah seukuran kacang akan melakukan trik, dan Anda dapat menambah jumlahnya sampai kulit perlahan-lahan menyesuaikannya.

Dokter kulit merekomendasikan untuk menggunakannya dua kali seminggu, dan kemudian penggunaan dapat ditingkatkan setelah seminggu atau lebih telah berlalu. Selain itu, retinol harus dilewati sehari sebelum pengelupasan kulit karena proses ini juga bisa abrasif dan iritasi retinol dapat meningkatkan sensitivitas. Perawatan seperti kebutuhan mikro dan mikrodermabrasi juga akan membutuhkan istirahat dari retinol.

Seiring waktu, jika dokter kulit menyetujui, Anda dapat lulus ke persentase retinol yang lebih tinggi. Retinol dapat dikombinasikan dengan perawatan kulit topikal lainnya seperti asam hialuronat dan niacinamide, tetapi pengelupasan kulit keras harus dihindari.

4. Efek samping retinol yang harus diperhatikan

Sama efektifnya, retinol memang memiliki beberapa efek samping. Ini dapat menyebabkan kekeringan awal, iritasi, dan sensitivitas matahari, jadi produk ini terbaik untuk penggunaan malam. Ini juga harus digunakan bersama dengan SPF karena kulit yang baru muncul jauh lebih halus. Efek samping seperti mengelupas, terbakar, dan kemerahan tidak normal.

Selain itu, orang yang menderita eksim dan rosacea harus berhati -hati dengan penggunaan dan mungkin menghindarinya berdasarkan apa yang direkomendasikan oleh dokter kulit. Ada banyak alternatif anti-penuaan di pasaran, seperti Indigo Liar.

5. Retinol apa yang harus dibeli

Produk retinoid ditawarkan dalam konsentrasi 0,025%, 0,05%, 0,1%, 0,3%, dan 1%. Semakin tinggi persentase ini, semakin kuat formulanya, jadi pengguna harus selalu mulai dengan persentase yang lebih rendah dan naik ke atas begitu mereka membangun toleransi yang masuk akal tanpa terlalu banyak efek samping. Retinol SkinCeuticals adalah pilihan yang populer karena memiliki persentase yang relatif tinggi tetapi masih lembut dan tidak iritasi pada sebagian besar jenis kulit.

Berbicara kepada penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit dapat membantu menentukan retinol atau retinoid apa yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Secara keseluruhan, jika Anda ingin mencegah penuaan, mempromosikan kulit yang tampak lebih muda, atau mengurangi penampilan kerutan, pekerja keajaiban perawatan kulit ini adalah pilihan yang fantastis.

Anda harus menghubungi seorang profesional jika Anda tidak melihat hasilnya selama beberapa bulan atau mengembangkan reaksi buruk terhadap retinol atau produk retinoid.