Good Lifestyle

Teh susu memiliki rasa yang menarik dan "kecanduan" tingkat tinggi tetapi minuman ini juga berbahaya bagi kesehatan jika Anda mentolerir secara teratur.

Insomnia, Gangguan Kecemasan

Karena sejumlah besar kafein, susu teh dapat membuat Anda harus botak sepanjang malam dan terganggu untuk tidur, terutama ketika Anda minum teh susu di malam hari.

Selain itu, karena teh memiliki efek mengaktifkan sel -sel otak, membantu pengguna tenang dan bijaksana, jadi jika digunakan overdosis, teh susu dapat menciptakan ketidakseimbangan kimia di otak yang membuat peminum khawatir dan khawatir kelebihan kita. Pada saat itu, peminum akan merasa mabuk dan kelelahan. Ini adalah salah satu gejala khas ketika Anda "mabuk" teh susu.

Perut kembung, sembelit

Beberapa orang yang minum teh susu merasakan sakit perut atau ketidaknyamanan di perut. Alasannya adalah bahwa kafein dalam teh yang dikombinasikan dengan bahan aktif dalam susu dapat meningkatkan perut kembung, kembung. Selain itu, tanin dalam teh dianggap sebagai zat yang menyebabkan sistem pencernaan, yang dapat menyebabkan sakit perut.

Selain kafein, teh juga mengandung banyak bahan aktif teofilin, yang membantu rileks otot dengan baik dan sangat baik untuk sistem ekskresi. Namun, jika karofil overdosis, tubuh akan kering dan mengalami dehidrasi, menyebabkan sembelit yang serius.

Jerawat di wajah

Jika Anda membenci bintik -bintik jerawat di kulit, ini mungkin motivasi untuk memudahkan Anda untuk mendetoksifikasi teh susu. Saat mengambil sedikit, teh dapat membantu tubuh mendetoksifikasi. Namun, terlalu banyak toleransi teh akan menyebabkan Anda terbakar dan menciptakan ketidakseimbangan kimia di dalam tubuh. Ini dapat menyebabkan wabah jerawat, terutama di area wajah, leher dan dada.

Ketidakseimbangan tekanan darah

Minum terlalu banyak teh susu dapat menyebabkan ketidakseimbangan tekanan darah, membahayakan kesehatan. Toleransi sejumlah teh yang cukup dapat membantu peminum meningkatkan sirkulasi, menjaga kesehatan jantung, otak, dan saraf. Namun, ketika menjadi "pecandu" teh susu, peminum akan menghadapi peningkatan denyut jantung dan tekanan darah tinggi. Terkadang, sifat santai teh juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah.

Obesitas, kekurangan gizi

Bahan -bahan teh susu dan topping seperti mutiara memiliki banyak lemak dan aditif, membuat tubuh harus mentolerir lemak jenuh, asam lemak metabolik, gula dan kalori besar. Karena itu, jika Anda terus minum teh susu, peminum akan menghadapi risiko penambahan berat badan dan obesitas.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa menggabungkan susu dan teh dapat menghalangi penyerapan nutrisi penting dalam tubuh. Selain itu, krim lemak dan mutiara dalam teh susu mengandung kalsium, vitamin, dan protein dalam jumlah sangat rendah. Sementara itu, minuman ini dapat membuat Anda lebih rentan terhadap virtual. Jika Anda menggunakan teh susu secara teratur, pengguna akan menghadapi kekurangan gizi, terutama anak -anak.

Risiko infertilitas

Bahan utama susu teh adalah minyak nabati terhidrogenasi, yang dikenal sebagai asam lemak metabolik, yang kemungkinan menyebabkan gangguan hormonal pada pria, sambil mengurangi kualitas sperma, meningkatkan risiko infertilitas.

Bagaimana cara minum teh susu dengan benar?

Teh susu belum tentu merupakan minuman yang benar -benar berbahaya bagi kesehatan. Namun, Anda tidak boleh minum terlalu banyak susu teh atau menggunakan teh susu untuk mengganti air yang disaring atau makanan utama. Menurut para ahli nutrisi, jumlah maksimum teh susu yang dapat ditoleransi setiap orang adalah 1 cangkir per minggu. Selain itu, saat minum teh susu, Anda dapat meminta untuk mengurangi gula atau sirup, topping.