Good Lifestyle

Apakah Anda orang mandi, atau orang mandi? Mungkin kalian berdua - banyak dari kami menikmati Rendam yang santai Sesekali, tetapi mandi demi waktu dan kemudahan hampir setiap hari. Namun, jika Anda seorang pecinta mandi yang keras dan mengandalkan waktu bak mandi Anda Membersihkan Anda , Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa mandi, bahkan yang dipenuhi dengan gelembung, mungkin tidak melakukan trik.

"Di pusat perawatan holistik kami, kami sering berurusan dengan masalah tentang bagaimana kami menjaga dan mengelola kebersihan pasien kami yang menjalani rehabilitasi," Ryan Peterson , MD, memberi tahu Hidup terbaik . Dewan bersertifikat dalam anestesiologi dan obat nyeri, Peterson adalah direktur medis di Pusat Perawatan Nuview di Los Angeles. "Beberapa pasien kami yang mengalami pemulihan mengalami kesulitan merawat diri mereka sendiri karena kondisi mental dan kondisi mereka, dan mereka dibantu untuk diberikan pancuran [alih -alih] daripada mandi," jelasnya.

Baca terus untuk mencari tahu mengapa Peterson dan dokter lain merekomendasikan shower kepada pasien mereka, dan mengapa mereka mengatakan Anda mungkin tidak sebening bersih seperti yang Anda harapkan ketika Anda melompat keluar dari bak mandi.

Baca ini selanjutnya: Apa yang terjadi jika Anda tidak mandi selama sebulan, menurut dokter .

Saat Anda berada di bak mandi, berapa banyak tubuh Anda yang benar -benar terendam? Peterson mengatakan itu sesuatu yang perlu dipertimbangkan ketika memilih antara mandi dan mandi.

Mandi "memiliki lebih banyak cakupan langsung tubuh, sehingga kotoran, keringat, dan kulit terkelupas dihilangkan dan dicuci dengan cepat," jelasnya. "Hujan lebih disukai daripada mandi dan dianggap lebih baik untuk kebersihan karena mereka dapat membantu menghilangkan keringat dan kotoran dari tubuh seseorang dengan lebih efisien."

"Sebagai manusia yang kita kukuh dan mengeluarkan banyak organisme di tubuh kita," kata dokter kulit Beth Goldstein , MD, Pendiri Ritual Modern . " E. coli adalah bakteri yang paling umum dari usus kita yang dapat hadir di bak mandi dan bahkan mengalirkan tubuh kita. " AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Goldstein menginstruksikan pasien pasca-bedah dengan luka terbuka untuk tidak mandi sama sekali-dan mengatakan dia meminta mereka membersihkan luka untuk kedua kalinya bahkan setelah keluar dari kamar mandi. "Baths terasa luar biasa dan bisa melembabkan, tetapi ada alasan bagus mengapa kita tidak ingin ada yang mandi setelah operasi," dia memperingatkan.

Bahkan jika Anda tidak pulih dari operasi, pemikiran bakteri berenang di air mandi Anda mungkin cukup untuk membuat Anda memilih mandi yang menyegarkan daripada rendam yang santai. Sebuah studi tahun 2007 dari Pusat Medis Universitas New York dan School of Medicine mencatat bahwa kulit kita "adalah semacam kebun binatang," dan menemukan bahwa 8 persen dari Bakteri dari sampel kulit "Adalah spesies yang tidak diketahui yang belum pernah dijelaskan sebelumnya," per sains setiap hari.

Untuk lebih banyak saran kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Kapan terakhir kali Anda menggosok bak mandi Anda? "Bathtub adalah pemeliharaan tinggi, dan harus dibersihkan setelah setiap pengguna," Peterson menunjukkan.

Dia mengulangi poin Goldstein tentang bakteri, juga. "Hujan menggunakan air mengalir yang terus berubah, sementara mandi menggunakan air stagnan yang dapat terkontaminasi dari waktu ke waktu," katanya. "Hujan juga lebih higienis daripada mandi karena ada penurunan risiko bakteri dan jamur yang menyebar ke berbagai area tubuh seseorang."

Merasa terinspirasi Bersihkan bak mandi Anda ? Pastikan untuk mengambil semuanya terlebih dahulu, dan jangan lupa untuk menabrak nat dan ubin dinding, kata ahli dari Spruce. Catatan penting lainnya: Jika Anda menggunakan beberapa pembersih, jangan pernah mencampur apa pun yang mengandung pemutih dengan produk asam seperti cuka, mereka memperingatkan, karena ini bisa Buat gas beracun .

Dokter kulit bersertifikat dewan Caren Campbell , Md, diceritakan dengan baik + bagus itu Hujan membuat Anda lebih bersih Karena "air mengalir ke kulit dan ke saluran pembuangan." Jadi jika Anda khususnya tertutup puing -puing, katakanlah dari sore berkebun , merupakan ide yang bagus untuk setidaknya membilas secara menyeluruh sebelum menarik diri Anda mandi.

Dia menunjukkan, bagaimanapun, bahwa ketika datang ke debat mandi versus mandi, "manfaat psikologis" dari pemandian air hangat "lebih besar daripada perbedaan nyata antara keduanya." Dengan mengingat hal itu, jika Anda menyukai rendam yang baik, silakan dan nikmati.