Good Lifestyle

Sayangnya, curang cukup umum . Survei YouGov 2022 menemukan itu 33 persen orang Amerika mengatakan mereka telah berselingkuh dalam hubungan monogami, baik secara fisik atau secara emosional . Di sisi lain, 54 persen orang Amerika mengatakan mereka telah ditipu pada . Dengan tarif yang begitu tinggi, wajar untuk bertanya -tanya apakah pasangan Anda pernah - atau akan - tidak loyal. Namun sering kali, sulit untuk mengatakannya. Alih -alih tanda -tanda utama - hal -hal seperti panggilan telepon rahasia dan pakaian dalam yang terlupakan - Anda mungkin ingin melihat lebih dalam pada kebiasaan sehari -hari pasangan Anda. Baca terus untuk mendengar dari terapis tentang tanda -tanda halus kecurangan.

Baca ini selanjutnya: 5 Pertanyaan Mitra Anda mungkin bertanya apakah mereka curang, kata terapis .

Salah satu tanda terbesar pasangan Anda adalah curang mungkin tidak ada hubungannya dengan mereka sama sekali. Sebaliknya, lihatlah teman -teman mereka.

"Jika mereka tiba -tiba tampak jauh atau tidak nyaman saat Anda ada, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka tahu sesuatu yang tidak Anda lakukan," kata Steve Carleton , LCSW, CacIII . "Kemungkinan besar, kesetiaan mereka adalah kepada teman mereka sebelum Anda, jadi mereka mungkin tidak ingin terlibat atau menempatkan teman mereka dalam situasi yang tidak nyaman."

Perubahan dalam rutinitas harian pasangan Anda juga bisa menandakan kecurangan. "Jika pasangan Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu jauh dari rumah, atau jika mereka tiba -tiba mulai bekerja terlambat tanpa alasan yang jelas, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi," kata Carleton. "Jenis perilaku ini sering diabaikan karena kebanyakan orang menganggap pasangan mereka hanya sibuk dengan pekerjaan atau kewajiban lain - tetapi itu mungkin merupakan indikator bahwa sesuatu yang lain sedang terjadi."

Survei 2021 oleh Pertemuan ilegal menemukan bahwa beberapa alasan utama yang digunakan orang saat curang "pergi ke gym," "pergi ke pub," dan "berjalan -jalan."

Baca ini selanjutnya: Berada di sekitar ini membuat pasangan Anda lebih mungkin untuk menipu, kata studi baru .

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Perubahan suasana hati yang penting - baik positif atau negatif - adalah tanda perselingkuhan yang halus. Jika pasangan Anda tiba-tiba pemarah, frustrasi, atau mudah tersinggung, itu bisa berarti mereka berusaha menjauhkan diri atau menghindari keintiman emosional dan seksual, jelas Latonya P. Washington , Licsw, terapis dan pemilik Mengubah Terapi Musim di Tuscaloosa, Alabama. Ini terkadang bisa disebabkan oleh rasa bersalah.

Suasana hati pasangan Anda juga bisa bergeser dengan cara yang positif - tetapi jangan tertipu. "Mungkin mereka makan makanan yang lebih sehat, minum lebih banyak air, dan pergi ke gym setelah bertahun -tahun tidak peduli melakukan hal -hal itu terlepas dari dorongan Anda," kata Washington. "Tanda halus ini diabaikan karena sebagian besar dari kita melihat yang baik pada pasangan kita karena kita mencintai mereka dan karena kita ingin mereka merasa baik, terlihat baik, dan tetap sehat, jadi mengapa kita curiga terhadap motif mereka." Sayangnya, pergeseran ini dapat disebabkan oleh euforia yang terkait dengan memulai romansa baru.

Sementara Anda mungkin berpikir mitra yang curang akan melakukannya menarik diri , Washington mencatat bahwa yang sebaliknya sering terjadi.

"Kadang -kadang, karena tekanan untuk menyembunyikan perselingkuhan mereka, seorang mitra yang selingkuh akan lebih kompensasi dengan memulai seks lebih sering dengan pasangan mereka untuk mencegah kecurigaan," kata Washington. "Selain itu, mitra selingkuh dapat mulai memperkenalkan hal -hal baru ke dalam kehidupan seks mereka dengan pasangan mereka yang mereka pelajari dari orang yang mereka selamatkan."

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Tanda kecurangan yang tenang terakhir adalah Gaslighting klasik . Jika pasangan Anda menolak kekhawatiran Anda tentang perselingkuhan sebagai "paranoid," mereka mungkin menyembunyikan sesuatu.

"Terkadang mungkin lebih mudah bagi mereka untuk membalikkan hal -hal daripada melihat perilaku mereka sendiri," kata Jennifer Kelman , LCSW, Pakar Kesehatan Mental Justanswer . "Mereka mungkin juga melakukan ini sebagai cara untuk menyalakan situasi, berusaha membuat Anda tampak gila karena mengkhawatirkan atau menuduh Anda tentang hal -hal yang sebenarnya mereka lakukan."

Jika Anda sampai pada titik ini, kemungkinan besar layak mencari bantuan profesional - terlepas dari jika curang benar -benar terjadi.