Good Lifestyle

Kita semua berada di sana pada hari Minggu pagi bangun setelah malam yang mempesona keluar dengan hadiah sakit kepala dan gelombang mual yang langsung membuat Anda menyesali gelas sampanye ekstra itu. Ini adalah cara yang pasti untuk merusak hari Anda, tetapi untungnya ada beberapa obat mabuk mengejutkan yang dapat merawat Anda kembali ke kesehatan dalam waktu singkat - dan kami tidak mengambil tentang Tylenol biasa . Baca terus untuk melihat enam obat mabuk yang kami yakin belum pernah Anda coba sebelumnya - itu sebenarnya berhasil.

Baca ini selanjutnya: Minum minuman populer ini mungkin melonjak risiko Parkinson, kata studi baru .

Saat Anda mabuk, hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan adalah makan sesuatu, terutama jika perut Anda berteriak pada Anda. Namun, steak berair yang bagus bisa menjadi obat terbaik untuk waktu berikutnya Anda bersumpah Jangan pernah minum lagi —Dan kami yakin rasanya akan sangat lezat.

"Protein dan lemak dalam steak membantu menyelesaikan perut dan memberikan energi, sedangkan zat besi di steak membantu mengurangi gejala mabuk," kata Dan TroHa , pengusaha dan pendiri Trivia Bliss .

Protein selalu merupakan pilihan yang baik untuk ketika Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri, karena sarat dengan nutrisi yang diperlukan. "Steak dikemas dengan vitamin B, yang dapat membantu memberi energi pada tubuh Anda dan memberikan nutrisi penting. Makan steak juga dapat membantu mengganti elektrolit yang hilang dan menyediakan mineral penting," tambah TroHa.

Terapi IV adalah metode pengiriman yang memberi Anda cairan, elektrolit, dan hidrasi yang sangat diinginkan tubuh Anda minum berlebihan . Ketika mengambil suplemen Dan vitamin secara lisan dapat membantu Anda merasa lebih baik dari waktu ke waktu, mendapatkannya melalui IV membawanya ke tingkat berikutnya dengan perbaikan yang jauh lebih cepat.

Anda mendapatkan semua asam amino, vitamin, dan mineral langsung ke aliran darah Anda saat Anda menerima terapi IV, "kata Praktisi Perawat Lily Alishaev . class = "m_-79676233333344437057normaltextrun"> "Anda memberi tubuh Anda dorongan optimal dengan hidrasi dan nutrisi yang perlu berfungsi dengan baik, selama waktu yang dapat disesuaikan dengan sistem kekebalan tubuh Anda. [Ini] juga dapat disesuaikan. berdasarkan kebutuhan seseorang. "

Dalam hal di mana Anda dapat menerima perawatan unik ini, biasanya Anda dapat menyelesaikannya di fasilitas medis di dekat Anda. Namun, ada beberapa perusahaan yang akan memberikan perawatan kepada Anda di rumah Anda - yang tentu saja berguna untuk mabuk.

Dan itu tidak akan memakan waktu sepanjang hari - biasanya berlangsung antara 45 menit hingga satu jam - jadi Anda akan merasa keren dalam waktu singkat. Anda juga bisa mendapatkan perawatan IV sebelum keluar malam untuk memastikan Anda terhidrasi ekstra. Penting untuk dicatat bahwa terapi IV, meskipun membantu, berada di sisi yang mahal. Ini berkisar dari $ 100 hingga $ 400 per perawatan, tergantung di mana Anda berada di negara ini. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Akupunktur adalah praktik pengobatan Tiongkok tradisional yang melibatkan memasukkan jarum tipis ke titik -titik tertentu pada tubuh untuk merangsang aliran energi," kata Ilia Mundut , pengusaha dan pendiri Heftyberry . "Beberapa orang menemukan bahwa akupunktur dapat membantu sakit kepala, mual, dan kelelahan." Gejala mabuk, siapa saja?

Berdasarkan John Obat hopkins , " Poin Akupunktur diyakini dapat merangsang sistem saraf pusat. Ini, pada gilirannya, melepaskan bahan kimia ke dalam otot, sumsum tulang belakang, dan otak. Perubahan biokimia ini dapat merangsang kemampuan penyembuhan alami tubuh dan mempromosikan kesejahteraan fisik dan emosional. "

Dan jika Anda khawatir tentang rasa sakit, jarum yang digunakan untuk akupunktur sangat kecil, sehingga Anda bahkan tidak akan merasakan keadaan darurat. Lalu Anda hanya bisa bersantai berbaring di ruangan gelap, yang tidak diinginkan setelah minum malam? Meskipun teknik ini bermanfaat, biayanya rata -rata 100 dolar per perawatan.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .

Jika Anda mencari opsi yang jauh lebih terjangkau, yang mungkin harus Anda lakukan hanyalah membuka lemari. Sementara roti panggang seringkali merupakan pilihan yang baik untuk sarapan, makan sepotong roti gandum utuh sebelum keluar malam adalah cara yang sangat membantu untuk mencegah mabuk yang melelahkan lainnya.

"Semakin banyak makanan yang ada, di perut Anda, semakin sedikit alkohol yang diserap," kata Blanca Garcia , ahli gizi diet terdaftar. "Serat dari roti akan menjebak beberapa alkohol dan mencegah penyerapan sekaligus. Juga, jika ada makanan di perut, otot (sphincter) yang mencubit dan memisahkan perut dari usus kecil tutup untuk memungkinkan pencernaan, Mencegah alkohol dengan cepat masuk ke usus kecil. "

Sementara salmon tentu saja bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, makan sepotong ikan lezat ini juga bisa mengurangi gejala mabuk yang tidak nyaman saat hati Anda yang miskin pulih.

"Makan salmon dapat membantu melawan efek ini karena ikan berlemak ini kaya akan vitamin B6 dan B12, serta asam lemak omega-3 yang membantu menurunkan peradangan," kata Rima Kleiner , MS, RD dan blogger di Hidangan pada ikan .

Memasak salmon untuk makan siang atau makan malam setelah pesta (atau bahkan mungkin sarapan?) Apakah Anda merasa dalam bentuk prima dalam waktu singkat.

"Sebuah 3-oz. Sajian salmon yang dimasak menyediakan lebih dari setengah nilai harian untuk vitamin B12," kata Kleiner. "Makanan yang nyaman dengan taco salmon panggang dapat membantu meringankan beberapa gejala mabuk. Dan memasangkan taco salmon itu dengan segelas air tinggi - untuk membantu Anda rehidrasi - dan alpukat, yang berisi kalium dan dapat membantu mengisi kembali elektrolit."

Baca ini selanjutnya: Ini adalah gejala serangan jantung No. 1 yang diabaikan orang, kata dokter .

Sup adalah salah satunya makanan paling menghibur Untuk menikmati ketika Anda tidak enak badan, jadi masuk akal mengapa sup berlemak khususnya juga bisa membantu mabuk Anda dari neraka.

"Makanan yang dapat membantu meringankan gejala -gejala ini adalah sup berlemak," kata Garcia. "Sup masuk saya adalah 'Menudo,' sup Meksiko yang khas. Ini termasuk babat, hominy, bawang, paprika cabai merah, ketumbar, dan jus jeruk nipis."

Lain kali Anda mabuk, sup yang penuh dengan sayuran dan daging adalah pilihan yang bagus, terutama jika Anda tidak bisa bangun dari tempat tidur.