Good Lifestyle

Bagi banyak orang, hari itu tidak benar -benar dimulai sampai mereka bisa mendapatkan secangkir kopi pertama di tangan mereka. Selain memberi Anda tendangan yang Anda butuhkan di pagi hari untuk mendapatkan perlengkapan, penelitian juga menemukan bahwa java bisa manfaat kesehatan yang signifikan dalam beberapa kasus. Tetapi sebagai stimulan yang kuat, masih ada banyak alasan untuk menonton berapa banyak Joe yang Anda kembalikan. Dan sekarang, sebuah penelitian baru telah menemukan bahwa minum hanya dua cangkir kopi sehari dapat menggandakan risiko kematian dari penyakit jantung bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Baca terus untuk melihat apakah Anda harus menunda memesan cangkir berikutnya.

Baca ini selanjutnya: Minum setiap hari ini dapat memangkas risiko gagal jantung, kata studi baru .

Wawasan terbaru tentang kopi potensi efek kesehatan berasal dari studi yang diterbitkan di Jurnal Asosiasi Jantung Amerika (Jaha) Pada 21 Desember. Untuk mengumpulkan data, tim peneliti menggunakan 6.574 pria dan 12.035 wanita yang mengambil bagian dalam studi kohort kolaboratif Jepang untuk evaluasi risiko kanker. Semua peserta dalam kelompok itu berusia antara 40 dan 79 ketika mereka mendaftar untuk studi antara tahun 1988 dan 1990. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Peserta adalah diikuti hingga 2009 , selama waktu itu mereka melaporkan sendiri kebiasaan konsumsi kopi dan teh dan memiliki gaya hidup, diet, dan riwayat medis yang dinilai dengan menggunakan data yang dikumpulkan selama ujian kesehatan dan kuesioner, menurut pernyataan dari American Heart Association (AHA). Tekanan darah diambil pada satu titik selama penelitian, memungkinkan tim untuk mengklasifikasikan setiap peserta menjadi satu dari lima kelompok berdasarkan bacaan mereka. Kategori dipisahkan sebagai optimal dan normal pada tekanan darah 130/85; tinggi normal di 130-139/85-89; Hipertensi Kelas 1 dari 140-159/90-99; Hipertensi Kelas 2 di 160-179/100-109; dan hipertensi grade 3 untuk pembacaan 180/110 atau lebih tinggi. Untuk keperluan penelitian ini, siapa pun dengan pembacaan 160/100 atau lebih tinggi dianggap memiliki hipertensi parah.

Hasil analisis tim menemukan bahwa peserta penelitian dalam kategori hipertensi parah yang minum dua atau lebih cangkir kopi per hari melihat risiko kematian dari penyakit jantung ganda jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Tetapi sementara temuan menunjukkan konsumsi kopi sebagai masalah kesehatan potensial, itu bukan masalah di seluruh papan. Minum hanya satu cangkir sehari tidak meningkatkan risiko kematian terkait penyakit kardiovaskular. Dan tidak ada jumlah teh hijau - yang juga merupakan minuman berkafein - ditunjukkan mempengaruhi kelompok apa pun .

"Kami terkejut bahwa konsumsi kopi yang berat dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian penyakit kardiovaskular di antara orang dengan hipertensi parah, tetapi tidak pada mereka yang tidak hipertensi atau dengan hipertensi grade 1," Masayuki Teramoto , MD, penulis penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Osaka di Jepang dan Departemen Epidemiologi dan Biostatistik di Universitas California, San Francisco, mengatakan kepada Healthday. "Sebaliknya, konsumsi teh hijau tidak terkait dengan peningkatan risiko kematian penyakit kardiovaskular di semua kategori tekanan darah."

TERKAIT: Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami .

Dalam siaran persnya mengumumkan penelitian baru , AHA menunjukkan bahwa penelitian sebelumnya benar -benar ditemukan Beberapa manfaat kesehatan untuk kopi. Satu studi 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Sirkulasi: Gagal Jantung menemukan bahwa peningkatan konsumsi kopi dicocokkan dengan penurunan risiko gagal jantung. Organisasi itu juga mengutip penelitian lain Itu ditemukan konsumsi kopi sebenarnya dapat mengurangi risiko hipertensi pada pasien yang belum didiagnosis dengan kondisi tersebut.

Para peneliti dalam penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa risiko tinggi mungkin tidak terkait dengan kafein sama sekali mengingat temuan dengan teh hijau. Sebaliknya, mereka menjelaskan bahwa sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari polifenol yang ditemukan dalam minuman dapat berada di belakang korelasi.

"Efek menguntungkan dari teh hijau ini sebagian dapat menjelaskan mengapa hanya konsumsi kopi yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian pada orang dengan hipertensi parah, meskipun teh hijau dan kopi yang mengandung kafein," kata Teramoto kepada Healthday.

Pada akhirnya, para peneliti mengatakan bahwa penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan, termasuk bahwa data untuk konsumsi kopi dan teh dilaporkan sendiri dan bahwa tidak ada pembacaan tekanan darah lebih lanjut untuk memperhitungkan perubahan dari waktu ke waktu. Tim juga mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membangun hubungan yang lebih solid antara kopi atau konsumsi teh hijau dan tekanan darah menggunakan kelompok peserta yang lebih beragam. Tetapi mereka menyimpulkan bahwa temuan mereka menunjukkan beberapa keputusan gaya hidup potensial bagi mereka yang memiliki hipertensi.

"Temuan ini dapat mendukung pernyataan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi yang parah harus menghindari minum kopi yang berlebihan," Hiroyasu iso , MD, PhD, penulis senior penelitian dan direktur Institute for Global Health Policy Research di Pusat Nasional untuk Kesehatan dan Kedokteran Global di Tokyo, mengatakan dalam siaran pers. "Karena orang dengan hipertensi parah lebih rentan terhadap efek kafein, efek berbahaya kafein mungkin lebih besar daripada efek perlindungannya dan dapat meningkatkan risiko kematian."