Good Lifestyle

Meskipun Anda mungkin tidak peduli dengan aspek numerik dari bertambahnya usia (usia hanya angka), mungkin tidak mudah untuk menerima perubahan yang Anda alami secara emosional dan fisik. Ketika datang ke yang terakhir, perubahan yang paling mencolok kemungkinan akan menunjukkan pada kulit Anda. Setelah Anda melewati tonggak 50 tahun, Anda mungkin mulai memperhatikan kerutan dan garis-garis halus,Lingkaran mata yang lebih gelap, dan tambalan kering. Untungnya, ada banyak cara untuk menjaga kulit Anda tetap muda.

Untuk mencapai kulit yang segar dan sehat, mungkin sudah waktunya untuk dipertimbangkanMengaktifkan rutinitas kecantikan Anda, baik dengan menambahkan produk tertentu atau menghilangkan beberapa kebiasaan umum Anda. Untuk mempelajari di mana Anda mungkin salah, kami beralih ke dokter kulit dan ahli bedah plastik untuk menentukan hal nomor satu yang seharusnya tidak Anda lakukan dengan kulit Anda setelah 50. Baca terus untuk saran ahli mereka.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda berusia di atas 50 tahun, tidur di posisi ini menua Anda, para ahli memperingatkan.

Seiring bertambahnya usia, kulit cenderung mengering lebih cepat dan menjadi lebih rentan terhadap bakteri dan penumpukan yang tidak diinginkan-dan hanya pembersihan tidak akan berhasil.

BerdasarkanTanda tager, MD,penulisMemberi makan kulit Anda dengan benar,danCEO Changewell, beberapa area perawatan kulit yang Anda perlukan untuk lebih memperhatikan termasuk menahan kelembaban, menciptakan pergantian kulit yang lebih cepat, dan melindungi kulit dari UV dan faktor lingkungan berbahaya lainnya. "Menggunakan topikal dengan bahan bioaktif untuk menembus dermis dan merangsang produksi kolagen dan elastin adalah kuncinya," katanya.

Dalam hal pelembab, cari produk "dengan campuran emolien, oklusif, dan humektan," saranCorey L. Hartman, MD, pendiriDermatologi Kesehatan Kulit. Dia menjelaskan bahwa emolien menambah kelembaban ke penghalang kulit, sementara oklusi menambah kelembaban selain menciptakan penghalang fisik yang mencegah kehilangan air transepidermal, yang mengunci hidrasi. Humektan membantu dengan menarik air dari udara atau lebih dalam ke kulit. Hartman juga menunjukkan bahwa minum banyak air adalah cara utama untuk melembabkan kulit Anda.

Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Pengelupasan dapat membantu menghilangkan sel -sel kulit mati dan penumpukan ekstra, tetapi terlalu banyak menggosok pada akhirnya dapat menyebabkan dampak yang keras pada jenis kulit apa pun tidak peduli usia Anda.

Dendy Engelman, MD,Dermatologi kosmetik bersertifikat dewan Dan ahli bedah Mohs, menjelaskan bahwa kulit Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh ketika Anda lebih tua, sehingga Anda lebih cenderung mengalami kerusakan akibat eksfoliasi berlebihan, terutama karena kulit lebih rentan terhadap serangan kekeringan. "Sebaliknya, perlakukan kulit Anda dengan lembut dan lepaskan penumpukan sel kulit mati dengan toner (sepertiToner hazel witch humphreys) dan pengelupasan kimia yang lembut, "ia merekomendasikan.

Jika Anda merasa kulit Anda dapat menangani pengelupasan kulit yang lembut, Hartman menyarankan untuk menggunakan produk yang lebih ringan sepertiTekan cuci tubuh garam Himalaya, yang memiliki eksfoliator lembut yang menciptakan kulit halus tanpa menyebabkan iritasi. Tetapi, jika Anda berusia di atas 50 tahun, hindari produk keras atau teknik eksfoliasi yang berlebihan.

Ini diberikan bahwa Anda harus menemui dokter atau dokter kulit secara teratur, namun mereka tidak bisa bertanggung jawab untuk menjaga kulit Anda tetap sehat. Mengandalkan perawatan, prosedur, atau perangkat kantor untuk mempertahankan tampilan muda dan meningkatkan kesehatan kulit bukanlah bantuan yang Anda pikirkan.

"Sementara perawatan seperti laser, kulit, suntikan, dan lebih banyak lagi adalah suplemen yang sangat baik (dan direkomendasikan!) Untuk rejimen perawatan kulit Anda, mereka tidak menggantikan rutinitas harian yang baik yang menggabungkan pembersihan, bergizi, dan melindungi kulit," kata Engelman.

Pro ada di sana untuk membimbing Anda, tetapi pada akhirnya Anda harus menjadi orang yang merawat kulit Anda setiap hari. Jika Anda memiliki pertanyaan, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang kebutuhan perawatan kulit spesifik Anda.

Baca ini selanjutnya:Goldie Hawn bersumpah dengan produk toko kelontong ini untuk kulit yang sempurna di 76.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Menyesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda bukan berarti Anda bisa berhentiKhawatir tentang kerusakan akibat sinar matahari. Memilih pelembab dan riasan dengan SPF adalah suatu keharusan. Dan jangan lupa untuk melindungi bagian lain dari tubuh Anda yang terpapar, selain wajah Anda.

Menurut Hartman, mengenakan tabir surya setiap hari akan membantu menghentikan bahaya dari matahari, karena itu "dapat membantu membalikkan tanda -tanda kerusakan akibat sinar matahari sebelumnya, karena melindungi kulit dari kerusakan baru dan memberi kulit kesempatan untuk bekerja untuk menyembuhkan dirinya sendiri, versus terus -menerus melawan yang baru Stres matahari, "katanya.

Jika Anda mendapatkan terlalu banyak sinar matahari, ikuti eksposur dengan lidah buaya (baik sendiri atau di pelembab). "Aloe mengandung senyawa aktif yang dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan danmerangsang pertumbuhan dan perbaikan kulit, "menjelaskan Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai." Ini juga merupakan agen pelembab yang efektif. "

Kulit Anda adalah organ, dan itu berarti dipengaruhi oleh kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Pertama, tidur nyenyak adalah kuncinya. "Tidur sangat penting untuk kulit yang indah karena saat itulah 'tukang kebun malam' menyingkirkan sel -sel mati di kulit, menghilangkan produk metabolisme yang telah menumpuk, dan memulai proses regenerasi kulit," kata Tager.

Mengetahui dan memahami kadar hormon Anda, sensitivitas makanan, dan nilai darah juga merupakan informasi utama untuk berguna ketika Anda berusia di atas 50 tahun. "Saya terkejut dengan berapa banyak orang yang tidak tahu kadar vitamin D mereka ... hormon utama untuk kulit, Tulang, dan kesehatan kekebalan tubuh, "tambah tager. Dan, tentu saja, diet sehat juga merupakan suatu keharusan.