Good Lifestyle

Sangat mudah untuk mendefinisikan pernikahan "sukses" sebagai satu dibangun di atas fondasi kepercayaan, cinta, dan rasa hormat yang kuat. Tetapi bagi kebanyakan dari kita, tes yang sebenarnya dari suatu hubungan adalah apakah itu bertahan dalam ujian waktu atau tidak. Bahkan ikatan terkuat bisa sulit dipertahankan selamanya, terutama lama setelahfase bulan madu berakhir. Tidak ada cara sempurna untuk memprediksi masa depan dengan akurasi 100 persen, tetapi para ahli menyarankan ada satu indikator kunci yang meningkatkan kemungkinan "bahagia selamanya" yang sulit dipahami untuk pernikahan Anda. Baca terus untuk mengetahui apa yang dikatakan terapis bisa membuat semua perbedaan.

Baca ini selanjutnya:6 kata yang Anda seharusnya "tidak pernah" mengatakan kepada pasangan Anda, menurut seorang terapis.

Jika Anda terbiasa dengan psikologi hubungan dasar, Anda mungkin akrab dengan "tawaran." Jika Anda belum pernah mendengar istilah ini digunakan di luar rumah lelang, yakinlah bahwa prinsipnya sangat mirip - kecuali dalam kasus ini, pasangan Anda mengangkat dayung mereka dengan bertanya (secara verbal atau nonverbally) untuk terhubung dengan Anda. Ini bisa halus, seperti mengeluarkan "desahan jengkel," atau lebih langsung, seperti meminta Anda untuk pergi kencan romantis.

Pertama kali didefinisikan olehJohn Gottman, PhD, dan istrinya,Julie Schwartz Gottman, PhD, salah satu pendiri Gottman Institute and Love Lab, "A Bid Isupaya apa pun Dari satu mitra ke mitra lainnya untuk perhatian, penegasan, kasih sayang, atau hubungan positif lainnya. "Menurut Gottmans dan rekan -rekan ahli mereka, bagaimana Anda menanggapi isyarat ini sangat penting.

Konsep tawaran dieksplorasi dalam aStudi 1992 diterbitkan diJurnal Psikologi Keluarga, di mana Gottmans dapat memprediksi masa depan pernikahanAkurasi 94 persen, menurut artikel CNBC yang ditulis oleh pasangan.

Para peneliti mewawancarai pengantin baru untuk penelitian ini, kemudian ditindaklanjuti enam tahun kemudian. Pasangan tetap bersama dan bercerai, tetapi mereka yang masih menikah memiliki kesamaan: mereka "berbalik ke arah" pasangan mereka lebih sering ketika mereka mengajukan tawaran.

Untuk "berbalik" berarti menanggapi dan melibatkan pasangan Anda ketika mereka melakukan penawaran, sedangkan "berpaling" berarti Anda mengabaikan pasangan Anda, dan "berbalik melawan" berarti Anda menolak tawaran mereka sepenuhnya, menurut situs web Gottman Institute.

Mengilustrasikan pentingnya tawaran, pasangan yang masih menikah setelah enam tahun berbalik ke arah 86 persen dari waktu, sementara mereka yang bercerai berpaling satu sama lain hanya 33 persen dari waktu.

Baca ini selanjutnya:5 Tanda Hubungan Anda menuju "perceraian abu -abu," kata terapis.

Tawaran dapat membingungkan jika Anda tidak tahu harus mendengarkan dan mencari apa, tetapi menurut Gottman Institute, aman untuk mengatakan bahwa jika pasangan Anda mencoba untuk terlibat dengan Anda, Anda harus menerima interaksi itu dan merespons dengan tepat. Ini secara efektif menegaskan koneksi Anda dan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ada untuk mereka.

"Beralih ke pasangan Anda berarti menggunakan pasangan Anda sebagai sumber daya, tetapi juga membuat diri Anda tersedia sebagai sumber daya bagi pasangan Anda,"Ryan Sheridan, praktisi perawat kesehatan mental psikiatrisPsikiatri proaktif, kata. "Menjadi sumber daya itu dinamis. Dikatakan, 'Hei, aku di sini untukmu,' atau 'Hei, aku membutuhkanmu,' dalam semua interaksi kami."

Rhonda Stewart Jones, MSW, LCSW, dariTentang Wajah Konsultasi, LLC, menambahkan bahwa berpaling ke arah pasangan Anda mempromosikan kesuksesan dengan memastikan bahwa Anda berkomunikasi.

"Ini adalah indikasi keberhasilan dalam hubungan karena memungkinkan peluang untuk meningkatkan komunikasi," katanya kepadaHidup terbaik. "Dalam hubungan apa pun ketika ada peluang untuk meningkatkan komunikasi, itu meningkatkan peluang keberhasilan dalam hubungan karena tanpa komunikasi yang kuat, hubungan tidak bertahan."

Saat Anda ditutup atau tidak mengakui tawaran ini, penelitian menunjukkan bahwa Anda menempatkan pernikahan Andadi telepon. "Ketika pasangan putus, biasanya bukan karena masalah besar seperti konflik atau perselingkuhan," sebuah video di situs web Gottman Institute menjelaskan. "Lebih sering, ini adalah hasil dari kebencian dan jarak yang menumpuk dari waktu ke waktu ketika mitra terus berpaling dari tawaran untuk koneksi."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Stewart Jones juga menekankan hal ini, karena mengabaikan pasangan Anda secara efektif memasang hambatan. "Berpaling dari pasangan Anda merugikan karena dengan berpaling, Anda perlahan -lahan membangun dinding di mana Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak tersedia bagi mereka," katanya. "Selain itu, itu mengurangi kemungkinan komunikasi yang baik karena Anda tidak berbicara pada saat komunikasi paling penting."

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Tidak ada yang sempurna, jadi Anda tidak akan menangkap setiap tawaran pasangan Anda. Namun, ada cara untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk mengenali dan berbalik ke arah mereka.

Dalam artikel untuk CNBC, Gottmans merekomendasikan agar Anda check -in dengan pasangan Anda dan "Ambil uang." Sederhananya, interaksi positif ini memiliki nilai (seperti uang receh) - ketika Anda mengumpulkannya, mereka bertambah dan dapat membuat perbedaan dari waktu ke waktu.

Sheridan menyarankan bahwa memiliki lebih banyak interaksi ini juga memperkuat pernikahan Anda secara keseluruhan, seperti olahraga dapat memperkuat otot Anda. Kedua bentuk kekuatan berguna saat diuji.

"Jika kita pergi ke gym dan mengangkat beban, kita menjadi lebih kuat. Jika kita berhenti pergi ke gym, kita kehilangan kekuatan itu. Hubungan kita tidak berbeda," jelasnya. "Setiap kali kita beralih ke pasangan kita, ikatan kita menguat. Kita menjadi lebih kuat pergi ke gym dari waktu ke waktu; mengangkat beban yang sama menjadi lebih mudah. ​​Demikian pula, berbalik ke arah pasangan kita menjadi lebih mudah, jadi kita memiliki kekuatan untuk menghadapi air yang lebih menantang. "