Good Lifestyle

Ketika kulit mulai menua, itu mulai kehilangan elastisitas dan kemampuan untuk menghasilkan kolagen sebanyak dulu. Setelah Anda mencapai usia 40 -an, Anda mungkin harus membantu kulit Anda sedikit untuk memberikan cahaya dan tetap lentur karena dulu berusia 20 -an dan 30 -an. Ada banyak kebiasaan perawatan kulit dan produk yang dapat Anda mulai termasuk dalam rutinitas Anda untuk mengungkapkan cahaya paling muda Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memulai - berikut adalah peretasan perawatan kulit utama kami untuk penuaan kulit pada tahun 2022.

1. Cleanse, Cleanse, Cleanse

Ini harus menjadi bagian pertama dan terakhir dari hari Anda, dan ini adalah langkah paling penting untuk kulit yang sehat - bahkan lebih dari produk dan facial yang lebih mahal. Untuk menghilangkan kontaminan dari wajah Anda, Anda harus menggunakan pembersih ringan yang tidak akan melepaskan kulit. Beberapa pembersih ini bahkan memiliki enzim alami untuk bertindak sebagai pengelupasan harian. Pastikan untuk menggunakan air hangat sehingga Anda tidak merusak kulit. Cobalah untuk menggunakan cuci wajah dengan pH rendah yang akan menghilangkan racun tetapi lindungi penghalang alami Anda.

2. Lindungi kulit Anda dengan SPF

Tabir surya sangat penting dalam hal menjaga titik kulit dan bebas kerutan. Hindari berada di bawah sinar matahari terlalu banyak, kenakan topi bertepi lebar jika memungkinkan dan gunakan minimum SPF 30 (beberapa orang mengatakan SPF 50 lebih baik) di wajah Anda. Kulit wajah Anda jauh lebih sensitif daripada bagian tubuh Anda yang lain, sehingga sinar itu dapat melakukan lebih banyak kerusakan.

3. Investasikan dalam serum anti-penuaan

Selama pembersih Anda cukup lembut, toner seharusnya tidak diperlukan. Sekarang, langkah selanjutnya adalah serum dengan sifat anti-penuaan. Lebih ringan daripada pelembab adalah gel atau serum yang sering dikemas dengan vitamin penting dan nutrisi penting lainnya. Serum sering mengandung bahan -bahan paling kuat dari semua produk perawatan kulit, dan asam hialuronat adalah bahan yang bagus untuk dicari saat berbelanja.

4. Hidrat

Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan kemampuan untuk melembabkan secara alami. Hidrasi dengan krim wajah dapat membantu mengisi ulang level air di kulit Anda serta mengunci air dan menjaga kulit tetap lembab sepanjang hari. Anda juga dapat mencampur banyak pelembab, dan tabir surya Anda akan membantu menambah kelembaban juga.

5. Krim Malam

Melindungi kulit Anda sebelum tidur sangat penting. Krim malam mungkin termasuk retinol, bahan anti-penuaan yang kuat yang tidak boleh dikenakan di bawah sinar matahari, membuatnya ideal untuk penggunaan semalam. Bahan luar biasa lainnya untuk matang kulit adalah asam glikolat, yang dapat membantu menghilangkan sel -sel mati dan menjaga kulit terlihat semuda mungkin. Krim yang lebih kaya mungkin diperlukan untuk kulit dewasa.

6. Makan sehat dan melembabkan

Sebanyak produk yang Anda gunakan di luar, bukan apa -apa jika Anda makan makanan cepat saji yang manis dan olahan sebagai sebagian besar diet Anda. Minum cukup air dan makan buah -buahan dan sayuran segar adalah kuncinya, karena sering dikemas dengan vitamin dan antioksidan. Lemak sehat juga merupakan kunci, jadi dapatkan omega-3 dan makan ikan sehat. Kebiasaan gaya hidup juga penting - merokok akan mendatangkan malapetaka pada kulit Anda karena membatasi pembuluh darah sementara alkohol bisa sangat mengalami dehidrasi.

7. Tidur Cukup

Ada alasan mengapa itu disebut kecantikan tidur! Bahkan jika Anda melakukan semua hal di atas, jika Anda tidak beristirahat, kulit Anda tidak akan terlihat bagus dan itu adalah fakta yang disayangkan. Jadi pastikan untuk mendapatkan delapan jam Anda dan memprioritaskan tidur bahkan jika Anda menjalani gaya hidup yang sibuk, karena sebaliknya, tidak akan lama untuk lingkaran hitam dan kulit yang membosankan muncul.

8. Perawatan tambahan

Seiring dengan memiliki rutinitas perawatan kulit di rumah seperti yang kami sebutkan di atas, Anda dapat menggunakan masker wajah dan pengelupasan kulit untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda juga. Masker wajah menambah kelembaban dan memiliki sifat anti-penuaan-beberapa bahkan mengurangi penampilan kerutan. Pengelupasan datang dalam berbagai bentuk-Anda dapat memilih untuk yang diturunkan dari makanan atau exfoliator kimia yang lembut yang berisi AHA sebagai perawatan mingguan.

9. Gunakan humidifier dalam cuaca kering atau dingin

Saat musim dingin datang, lupakan kulit yang berembun dan kemerahan. Kulit kering menyebabkan kerutan, tambalan, kekasaran, dan semua jenis hal lain yang membuat Anda ingin mendapatkan wajah yang mahal di spa. Tetapi menambahkan humidifier ke rumah Anda atau bahkan diffuser minyak esensial dapat memperkenalkan kelembaban ke rumah Anda dan kulit Anda akan berterima kasih untuk itu.