Good Lifestyle

Salah satu kegembiraan terbesar dari pernikahan adalah kenangan yang Anda buat bersama. Ini bisa termasukLiburan Romantis, hari pernikahan Anda, atau kelahiran anak -anak Anda. Tidak ada yang seperti menelusuri foto dan video lama dan mengingat saat -saat indah yang telah Anda bagikan. Tetapi jika Anda telah mengenang akhir -akhir ini dan pasangan Anda bertindak berbeda, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Bahkan, pasangan mungkin memberi tahu Anda - betapapun halus - bahwa mereka tidak bahagia, kata terapis. Baca terus untuk mencari tahu tentang tanda orang yang Anda cintai mungkin siap untuk putus.

Baca ini selanjutnya:6 kata yang Anda seharusnya "tidak pernah" mengatakan kepada pasangan Anda, menurut seorang terapis.

Penting untuk memperhatikan perubahan halus dalam hubungan Anda, karena mereka sering dapat menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Pasangan Anda mungkin mengungkapkan keinginan untuk putusbahasa tubuh, atau mereka mungkin mulai bertanya kepada Andapertanyaan tertentu Itu menyarankan mereka mencari jalan keluar. Mereka bahkan mungkin mulaimenggunakan kata itu "Aku" lebih, sebuah Feb.Studi 2021 diterbitkan diProsiding Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional(PNA) ditemukan.

Tetapi terapis menyarankan bahwa ada hal lain yang mungkin dikatakan pasangan Anda bahwa menandakan masalah di surga, dan itu ada hubungannya dengan pengalaman bersama Anda.

Kenangan indah seharusnya hanya itu: bahagia. Tetapi jika pasangan Anda mencari jalan keluar dari hubungan, mereka mungkin menawarkan pendapat yang berbeda tentang mereka.

"Pasangan Anda mungkin mulai berbicara tentang memori yang sebelumnya bahagia secara berbeda karena berbagai alasan,"Beth Ribarsky, PhD, profesorkomunikasi interpersonal di University of Illinois Springfield, memberi tahuHidup terbaik. "Alasan pertama yang mungkin melompat di otak Anda adalah karena mereka tidak senang dengan Anda atau hubungan ... dan sayangnya, ini mungkin benar. Ketika kami tidak senang dengan seorang individu, kami lebih cenderung memahami apa pun yang mereka lakukan lebih cara negatif. "

Nancy Landrum, MA, penulis danPelatih Hubungan, setuju. Dia mencatat bahwa beberapa mitra akan mencari cara untuk menjelaskan dan memberikan alasan ketidakpuasan mereka. "Ketika seseorang tidak bahagia, salah satu hal yang kadang -kadang mereka lakukan adalah menulis ulang sejarah untuk membenarkan ketidakbahagiaan mereka," kata Landrum. "Jadi sebuah peristiwa yang pada suatu waktu membawa kebahagiaan, ditafsirkan kembali dengan cara negatif untuk mendukung perasaan ketidakpuasan mereka saat ini."

Keinginan untuk putus ini bisa sadar atau tidak sadar, menurutDavid Helfand, Psyd, aberlisensipsikolog Mengkhususkan diri dalam terapi pasangan, neurofeedback, dan pemetaan otak. Namun, ia memperingatkan agar tidak menarik kesimpulan tentang pasangan Anda tanpa sepenuhnya menilai hubungan tersebut.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Meskipun itu adalah kemungkinan bahwa pasangan Anda bisa memanipulasi ingatan ini karena mereka tidak lagi ingin bersama, itu bukan satu -satunya alasan.

Pasangan Anda mungkin memiliki perasaan campur aduk pada saat itu. Mereka mungkin tidak bahagia seperti yang Anda pikirkan, dan perasaan itu bisa memburuk. "Seiring waktu, perasaan negatif mungkin diperbesar, menyebabkan perasaan bahagia dari ingatan itu diberhentikan atau berkurang," kata Landrum.

Ribarsky juga mengutip ini sebagai suatu kemungkinan, menjelaskan bahwa pasangan Anda mungkin tidak memiliki pengalaman yang sama dengan Anda dan hanya "tidak pernah menyuarakan pengalaman mereka yang berbeda sebelumnya."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Pasangan Anda juga bisa merasakan tekanan eksternal, Ribarsky menjelaskan, yang dapat memengaruhi cara mereka berbicara dan berinteraksi dengan Anda. "Mungkin mereka berada di bawah banyak stres di tempat kerja atau mereka sedang mengalami depresi. Ketika otak kita sudah dipenuhi dengan negativitas atau stres, mudah untuk menjatuhkan awan negatif atas apa pun dan segalanya - bahkan itu Paling senang pengalaman, "katanya.

Mungkin mengejutkan dan mengganggu mendengar pasangan Anda berbicara secara negatif, tetapi sesulit mungkin, membicarakannya mungkin adalah taruhan terbaik Anda. "Jika Anda merasakan hal -hal negatif ini, ini adalah kesempatan utama untuk membuka jalur komunikasi, "kata Ribarsky." Gagal berbicara tentang apa yang Anda rasakan/rasakan dapat mengirim Anda ke jalan yang terlalu banyak berpikir dan bahkan membenci. "

Menjadi defensif juga tidak akan produktif, dan Landrum merekomendasikan untuk membantu pasangan Anda memenuhi kebutuhan mereka daripada mencoba meyakinkan mereka bahwa mereka mengingat hal -hal yang salah.

"Tanyakan kepada pasangan Anda apakah ada yang salah. Atau, katakan, 'Saya pikir Anda benar -benar menikmati X. Apakah ada yang mengganggu Anda?'" Richarsky merekomendasikan. "Hanya melalui komunikasi terbuka kita dapat mulai mengatasi masalah yang mendasarinya."

Jika Anda benar -benar menemukan diri Anda di jalan buntu atau tidak dapat mengatasi pengalaman pribadi Anda, Landrum menyarankan untuk mencari "pihak ketiga yang netral, terapis atau pelatih, yang dapat mendengarkan dan menyatukan seluruh gambar."