Good Lifestyle

Anda mungkin mendengarnyaminum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan risiko kanker Anda. Faktanya, konsumsi alkohol bertanggung jawabEmpat persen kanker di seluruh dunia. Jadi, jika Anda merasa membantu kesehatan Anda dengan memilih minuman nonalkohol sebagai gantinya, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa satu minuman populer, dinikmati oleh jutaan orang dan sering disebut -sebut manfaat kesehatannya, mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan diAnnals of Internal Medicine, Minum ini setiap hari dapat mengirimkan risiko Anda dari satu jenis kanker tertentu yang melonjak. Baca terus untuk menemukan minuman tercinta mana yang berpotensi membahayakan kesehatan Anda dengan setiap SIP.

Baca ini selanjutnya:4 Kebiasaan yang terbukti secara ilmiah untuk melonjak risiko kanker Anda.

Bagaimana Anda memilih untuk menjalani hidup Anda terserah Anda. Apa yang kamu makan, apa yang kamu minum,ketika kamu tidur, dan apakah Anda berolahraga adalah pilihan pribadi atau tidak. Namun, kebiasaan sehari -hari Anda dapat secara dramatis memengaruhi kesehatan Anda dan risiko penyakit seperti kanker. Sayangnya, kanker tetapPenyebab kematian paling umum kedua Di Amerika, tepat setelah penyakit jantung - dan faktor -faktor gaya hidup memainkan peran penting.

Menurut sebuah studi 2021 yang diterbitkan diJurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, Faktor gaya hidup yang secara signifikan mempengaruhi risiko kanker adalah penggunaan tembakau, konsumsi alkohol, nutrisi yang buruk, dan kelebihan berat badan atau kelebihan berat badan. Meskipun bukan rahasia lagi bahwa kebiasaan ini secara signifikanTingkatkan Risiko Kanker Anda, faktor lain yang kurang dikenal dapat melonjak peluang Anda untuk mengembangkan satu jenis kanker tertentu-dan itu bisa menjadi sesuatu yang Anda lakukan setiap hari tanpa menyadarinya.

Baca ini selanjutnya:Makan terlalu banyak ini mungkin melonjak risiko kanker hati Anda, kata studi baru.

Selain faktor -faktor risiko ini, sebuah studi besar yang diterbitkan diAnnals of Internal Medicine pada 2018 menemukan bahwa mengonsumsi teh panas kalengTingkatkan risiko kanker kerongkongan Anda-itukanker paling umum kedelapan secara global.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para peneliti bertanya kepada 456.155 orang di Cina antara usia 30 dan 79 untuk mengisi kuesioner gaya hidup yang bertanya tentang kebiasaan minum teh mereka, dan menemukan bahwa teh panas mendidih dikaitkan dengan peningkatan risiko "karsinoma sel skuamosa kerongkongan," atau Kanker kerongkongan - tabung yang menghubungkan tenggorokan ke perut. Meskipun mekanisme di balik hubungan antara teh panas dan kanker esofagus tidak diketahui, penelitian menunjukkan bahwa sering mengonsumsi cairan yang mendidih dapat merusak sel -sel yang melapisi kerongkongan. Khususnya, minum cairan di atau di atas149 derajat Fahrenheit (Jauh lebih panas dari secangkir teh yang khas) dapat menyebabkan kanker kerongkongan.

"Minuman suhu panas mempengaruhi lapisan epitel kerongkongan dan mungkin merangsang pembentukan endogen (internal) dari spesies nitrogen reaktif, nitrosamin, menyebabkan inisiasi dan perkembangan kanker," jelasLiudmila Schafer, MD, FACP, seorang ahli onkologi medis dan pendiriDokter Connect.

Saat minum teh panas pada suhu yang sangat panas dapat merusak lapisan kerongkongan Anda dan berpotensi menyebabkan kanker, para peneliti mengamati bahwa para peserta yang mengonsumsi teh panas yang mendidih selain merokok tembakau dan minum alkohol dalam jumlah yang berlebih . Tidak mengherankan, perokokdua kali lebih mungkin daripada bukan perokok untuk mengembangkan kanker kerongkongan, dan minum berat dikaitkan dengan arisiko penyakit yang jauh lebih tinggi.

"Dalam penelitian ini, para ilmuwan menemukan bahwa minum teh pada suhu tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kerongkongan bila dikombinasikan dengan alkohol berlebihan atau penggunaan tembakau," jelas Schafer. "Namun, epigenetik dan mekanisme molekuler yang berbeda berbeda dalam kelompok etnis, yang dapat mengubah hasil asosiasi ini."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Jika Anda menyukai cangkir teh hangat yang menghibur di pagi yang dingin, tidak perlu melepaskan minuman favorit Anda. Selama Anda menghindari merokok dan tidak minum terlalu banyak alkohol, Anda dapat menikmati teh sambil meminimalkan risiko kanker Anda. Awasi suhu dan pastikan Anda menerapkan kebiasaan sehat lainnya, seperti olahraga teratur, makan makanan yang seimbang dengan buah-buahan dan sayuran, dan tidak merokok atau minum terlalu banyak.

Juga, minum teh secukupnya menawarkan beberapa manfaat kesehatan. "Teh dapat membantu dengan kanker, penyakit jantung, dan diabetes, mendorong penurunan berat badan, kolesterol yang lebih rendah, dan membawa kewaspadaan mental," kata Schafer. "Teh juga tampaknya memiliki kualitas antimikroba. Konsumsi teh sedang dapat melindungi dari beberapa bentuk kanker, penyakit kardiovaskular, pembentukan batu ginjal, infeksi bakteri, dan rongga gigi."