Good Lifestyle

Saat cuaca semakin dingin dan hari -hari semakin pendek, ini musim untuk berbagai macamsakit-melekat menyebabkan penyakit seperti flu biasa dan flu. Meskipun penting untuk memastikan sakit tenggorokan Anda bukanlah tanda sesuatu yang lebih serius, seperti infeksi strep, sama pentingnya untuk mengobati ketidaknyamanan Anda. Kami menjangkauTessa Spencer, Pharmd, aSpesialis dalam Kedokteran Fungsional, untuk tipsnya tentang cara terbaik untuk menenangkan tenggorokan yang sakit. Baca terus untuk rekomendasinya - yang mungkin sudah ada di dapur Anda!

Baca ini selanjutnya:Jika Anda merasakan ini di tenggorokan Anda, periksa kanker.

Berbagai kondisi dapat menyebabkan sakit tenggorokan (juga disebut faringitis).Simon Terbaik, MD, memberi tahu Johns Hopkins Medicine adalah seorangperadangan tenggorokan Dan sebenarnya gejala dari sesuatu yang lain, bukan penyakit itu sendiri.

"Biasanya disebabkan oleh infeksi virus dan/atau bakteri, seperti flu biasa dan flu (baik infeksi virus) atau oleh infeksi denganStreptococcus bakteri (radang tenggorokan), "kata terbaik." Faringitis juga dapat terjadi dengan mononukleosis (alias 'mono'), infeksi virus. "Dia mencatat ituPenyebab lain untuk sakit tenggorokan termasuk alergi, udara dalam ruangan kering, ketegangan otot, danpenyakit refluks gastroesofagus (GERD).

"Infeksi virus biasanya tidak memerlukan pengobatan pengobatan, jadi saya biasanya merekomendasikan berbagai perawatan yang dijual bebas untuk orang dewasa dengan sakit tenggorokan," jelas Spencer. "Anda masih dapat menggunakan pengobatan gejala yang dijual bebas untuk infeksi bakteri, tetapi infeksi bakteri mungkin memerlukankebutuhan akan antibiotik. "

Beberapa perawatan over-the-counter favorit Spencer (OTC) untuk sakit tenggorokan termasukpenghilang rasa sakit yang populer seperti ibuprofen (merek nama: advil atau motrin) atau acetaminophen (tylenol). Saat memilih di antara mereka, pertimbangkan gejala Anda yang lain. "Jika Anda mengalami demam di atas sakit tenggorokan, acetaminophen akan menjadi pilihan yang lebih baik, karena itu akan membantu mengurangi demam juga," kata Spencer.

Untuk nyeri tenggorokan karena radang tenggorokan, Akademi Dokter Keluarga Amerika (AAFP) menunjukkan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID)seperti ibuprofen.

Faktor penting lain dalam memilih obat OTC adalah apakah Anda memiliki kondisi kesehatan lain yang berpotensi menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. "Ibuprofen mungkinbukan pilihan terbaik untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu,seperti masalah ginjal, "kata Goodrx, sementara Tylenol bisa berbahaya bagi hati:" Jika Anda memiliki masalah hati, TylenolMungkin tidak aman untukmu."

Menurunkan rasa sakit tenggorokan tidak selalu membutuhkan perjalanan ke apotek. Spencer juga menyarankan minum teh herbal (yangmenawarkan manfaat lain, demikian juga).

"Salah satu teh herbal favorit saya untuk direkomendasikan kepada orang -orang adalah obat herbal mantel obat organik tradisional," kata Spencer. "Ini memiliki campuran banyak herbal yang berbeda seperti kayu putih, akar licorice, tombak, akar marshmallow, dan kulit elm yang licin untuk membantu menenangkan sakit tenggorokan." Dia merekomendasikan agar orang -orang menderita sakit tenggorokan satu hingga tiga cangkir teh per hari.

Cara bebas narkoba lainnya untuk membantu sakit tenggorokan termasuk berkumur dengan air asin dan menambahkan madu ke teh Anda, atau hanya air. Spencer menjelaskan bahwa madu mengandung kombinasi sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba. "Saya biasanya memberi tahu orang -orang untuk mencampur dua sendok makan madu dengan gelas hangat atau air dan aduk rata," katanya, menambahkan bahwa ini dapat dilakukan beberapa kali sehari. "Namun, saya akan merekomendasikan untuk mendapatkan madu organikTidak ada gula tambahan, karena madu mengandung gula. "

Sakit tenggorokan bisa sangat menyakitkan, tetapi kapan melakukannyamenjadi mengkhawatirkan? "Kurang umumpenyebab sakit tenggorokan mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks, "memperingatkan webmd. Mereka merekomendasikan untuk menghubungi penyedia medis Anda jika Anda mengalami demam lebih tinggi dari 101 F, air liur berdarah atau dahak, sakit telinga atauNyeri di Sendi Anda, dan/atau kesulitan menelan, bernafas, atau membuka mulut Anda.

Benjolan di leher juga dapat menyebabkan kekhawatiran, meskipun Pusat Kanker Moffitt menunjukkan bahwa "benjolan leher sering dikaitkan dengan infeksi pernapasan atas, seperti radang tenggorokan, dan danJangan selalu menunjukkan adanya kanker. Benjolan ini sebenarnya adalah kelenjar getah bening yang telah diperbesar untuk sementara waktu melawan infeksi, "kata situs itu.

Tanda tambahan kondisi yang serius seperti kanker mungkin menjadi tenggorokan serak atau kesulitan menelan yang berlangsung dua minggu atau lebih, kata klinik Cleveland.