Good Lifestyle

Jika Anda terbiasa dengan istilah "perselingkuhan emosional," Anda tahu bahwa memiliki seseorang bisa sama menyakitkan dan merusaknya dengan aPerselingkuhan Fisik. Membangun hubungan romantis dengan seseorang yang bukan pasangan Anda dapat sangat merugikan hubungan Anda, melanggar kepercayaan dan bahkan sumpah. Bergantung pada bagaimana Anda dan pasangan Anda mendefinisikan monogami, menghindari kecurangan emosional adalah kuncinya, tetapi urusan semacam ini terjadi - dan seorang terapis mengatakan ada cara umum yang mereka mulai. Baca terus untuk mengetahui bagaimana 99 persen urusan emosional benar -benar dimulai.

Baca ini selanjutnya:6 Bendera Merah yang Mantra Kecurangan, Terapis Peringatkan.

Tidak seperti kecurangan yang melibatkan keintiman fisik, urusan yang sangat emosional bisa lebih sulit untuk didefinisikan.

"Perselingkuhan emosional lebih rumit untuk ditentukan,"David Tzall, Psyd, aPsikolog Berlisensi Berbasis di Brooklyn, memberi tahuHidup terbaik. "Itu tidak memiliki parameter yang sama dengan perselingkuhan tradisional di mana seseorang telah melewati garis ke kontak fisik. Perselingkuhan emosional lebih ketika Anda mencari kebutuhan emosional Anda melalui orang lain."

Ini dapat "tentu saja bola salju," kata Tzall, menciptakan koneksi yang lebih dalam daripada yang Anda miliki dengan pasangan atau pasangan Anda saat ini. Tetapi urusan tidak selalu dimulai dengan sengaja, dan banyak yang menemukan diri mereka dalam situasi ini tidak berangkat untuk menipu di tempat pertama. Namun, apa yang sering mereka miliki adalah kecenderungan spesifik.

Dalam video yang diposting di aplikasi media sosial Tiktok,Kathy Nickerson, PhD, aPsikolog Klinis Berlisensi dan ahli hubungan, menegaskan bahwa 99 persen urusan emosional "dimulai dengan cara yang sama" - ketika hubungandetail dan kesulitan dibagikan dengan orang lain selain pasangan Anda. Ini bisa menjadi teman, pasangan teman, rekan kerja, tetangga, atau orang lain.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Percakapan sering kali dimulai dengan cukup polos, Anda hanya berbagi ... bahwa semuanya sulit saat ini," kata Nickerson dalam video 20 Agustus. "Tapi kemudian, Anda mendapatkan lebih banyak dan lebih banyak dukungan, Anda ingin mengirim pesan kepada orang itu sepanjang waktu, perasaan mulai tumbuh."

Kita semua perlu melampiaskan kadang -kadang, tetapi Tzall setuju bahwa Anda harus berhati -hati dengan informasi yang Anda bagikan, bahkan jika Anda merasa orang lain ini "hanya membuat Anda." Nickerson menambahkan bahwa hubungan emosional ini dapat menyebabkan bentuk keintiman lainnya, dan pelukan platonis bahkan dapat berubah menjadi ciuman. Karena alasan ini, dia menyarankan menjadi "sangat, sangat berhati -hati."

"Saya sering mengatakan, hindari percakapan ini dengan siapa pun yang Anda pikir Anda bisa tertarik karena Anda berisiko tinggi untuk perselingkuhan," kata Nickerson di akhir video.

Untuk lebih banyak berita hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Video Nickerson memiliki sekitar 1,4 juta tampilan, 136.000 suka, dan hampir 2.000 komentar tentang pandangannya. Seorang pengguna Tiktok menulis bahwa beberapa orang "soooo santai tentang memukul pasangan mereka untuk rekan kerja dan teman," sementara yang lain menyindir bahwa "seharusnya tidak pernah ada yang ketiga dalam hubungan dua orang."

Beberapa orang mengkonfirmasi bahwa ini adalah bagaimana masalah dimulai dalam hubungan mereka sendiri. "Milik saya mulai tidak bersalah dan kami berdua memberikan nasihat untuk hubungan satu sama lain ... itu meningkat dari sana," tulis seorang pengguna, sementara yang lain mengatakan bahwa mereka telah berada di sisi yang berbeda dari urusan ini.

"Saya telah menjadi 'wanita lain' dalam urusan emosional ... dan ya. 100%," komentar seorang pengguna.

"Mantan suamiku mulai melakukan ini dengan rekan kerja," kata yang lain. "Mereka berdua mengeluh tentang pasangan mereka bersama."

Mencari kepercayaan di luar hubungan Anda tentu saja merupakan jalur menuju urusan emosional, tetapi keinginan untuk terlibat dengan orang lain hampir selalu merupakan hasil dari sesuatu yang Anda lewatkan, kata para ahli.

"Semua urusan adalah hasil dari seseorang yang pergi ke luar pernikahan untuk keinginan kuat yang tidak dipenuhi dalam pernikahan,"David Helfand, Psyd, aPsikolog Berlisensi WHO berspesialisasi dalam terapi pasangan, neurofeedback, dan pemetaan otak, menjelaskan. "Ceriting pada seorang teman tentu saja merupakan cara untuk memulai urusan emosional, [tetapi] itu dimulai jauh sebelum itu. Penelitian tentang urusan menunjukkan kepada kita bahwa dalam kebanyakan kasus pasangan yang akhirnya berkeliaran di luar pernikahan berusaha setidaknya beberapa kali untuk menyambung kembali dengan pasangan mereka dan mendapatkan kebutuhan mereka dalam hubungan. "

Terapis merekomendasikan menjaga jalur komunikasi dengan pasangan Anda terbuka untuk kemampuan terbaik Anda, dan jika Anda telah bertemu dengan sedikit tanggapan, pertimbangkan pilihan Anda.

"Jika Anda tidak merasa dapat berbicara dengan pasangan Anda, pertimbangkan untuk menghubungi terapis atau psikolog untuk meminta bantuan," Lanae St.John , DHS, CSC, ACS, Pendiri Mamasutra , memberi tahu Hidup terbaik . "Jika pasangan Anda tidak mau mengerjakan hubungan, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan apa artinya bagi Anda dan menegosiasikan kembali atau mengakhiri hubungan."