Good Lifestyle

Apakah Anda lebih suka melakukannya di pagi hari atau sebagai bagian dari rutinitas tidur Anda, kebanyakan dari kita mengambilSetidaknya satu mandi satu hari. Mandi secara teratur tidak hanya membantu membuat kita berbau baik di sekitar orang lain - juga penting untuk menjaga kebersihan yang baik karena alasan kesehatan yang lebih besar. Tapi ternyata, mandi juga bisa membawa risiko yang mengejutkan, dan tetap bersih sebenarnya bisa membuat Anda sakit dalam keadaan tertentu. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah lama memperingatkan orang Amerika tentang penyakit yang ditularkan melalui air, dan Anda dapat dengan mudah menempatkan diri Anda dalam bahaya di kamar mandi tanpa menyadarinya. Baca terus untuk mengetahui mengapa agensi mengatakan Anda tidak boleh mulai mandi jika Anda belum melakukan satu hal terlebih dahulu.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda melakukan ini di kamar mandi, segera berhentilah, kata Dokter.

Menurut CDC, AS "memiliki salah satuPersediaan Air Minum Teraman Di dunia, "tapi itu tidak berarti itu tidak bisa membahayakan Anda.

Agensi melaporkan bahwa sekitar 7,2 juta orang Amerika sakit setiap tahun karena penyakit yang menyebar melalui air. Memecah ini lebih jauh, penyakit berbasis patogen yang ditularkan melalui air inimengakibatkan sekitar 601.000 kunjungan gawat darurat, 118.000 rawat inap, dan 6.300 kematian yang mengerikan setiap tahun.

Telah ada perubahan baru -baru ini dalam bagaimana penyakit yang ditularkan melalui air menjangkau orang -orang di AS, menurut CDC. Selama bagian pertama abad ke -20, sebagian besar penyakit yang ditularkan melalui air disebabkan oleh patogen dalam air minum, dan ini termasuk penyakit seperti kolera dan tipus, yang akan mengakibatkan penyakit gastrointestinal yang serius atau bahkan kematian. Tetapi "dulu pengolahan air minum yang efektif dan konsisten, desinfeksi, dan langkah -langkah sanitasi diberlakukan di seluruh negeri, penyakit ini menjadi jarang," jelas agensi tersebut.

Sekarang sumber yang berbeda mendorong banyak penyakit ini: sistem air yang kompleks di negara ini. "Air bergerak lebih jauh dalam sistem air yang kompleks ini karena sejumlah besar pipa, saluran air, dan perlengkapan pipa lainnya," kata CDC. "Ini membuatnya lebih sulit untuk mempertahankan kualitas air dan menjaga cukup desinfektan dalam sistem untuk membunuh kuman."

Pipa yang digunakan dalam sistem ini dapat dengan mudah menumbuhkan dan mengumpulkan bakteri dan jamur dalam lendir yang disebut biofilm - menjadikan mereka rumah bagi kuman yang membunuh kebanyakan orang sekarang. Penyakit yang ditularkan melalui air yang disebabkan oleh kuman biofilm "bertanggung jawab atas sebagian besar rawat inap dan kematian terkait penyakit air," CDC memperingatkan.

Untuk lebih banyak saran kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sayangnya, kuman berbahaya ini bisa membuat jalan mereka melalui mandi. Menurut CDC, kuman di dalam pipa berganda dengan cepat saatAir diam untuk jangka waktu yang lama. "Ketika Anda menyalakan air, terutama jika air tetap stagnan di pipa rumah Anda lebih lama dari biasanya, kuman dari biofilm dapat keluar dari keran, kepala mandi, atau perangkat air lainnya," agensi menjelaskan.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Setelah kuman -kuman ini dilepaskan, mereka dapat membuat Anda sakit "ketika air dihirup sebagai kabut, bersentuhan dengan luka terbuka, naik ke hidung, atau terciprat ke mata Anda saat Anda memakai kontak." Mereka yang paling berisiko terkena penyakit yang ditularkan melalui air termasuk orang berusia 50 dan lebih tua atau lebih muda dari enam bulan, serta perokok saat ini atau mantan dan pemakai lensa kontak. Orang dengan penyakit paru -paru kronis, sistem kekebalan tubuh yang melemah, atau penyakit bawahan lainnya seperti diabetes, gagal ginjal, atau gagal hati juga berisiko lebih tinggi.

"Kebanyakan orang mungkin tahu bahwa kuman yang dibahas air yang berbahaya dapat menyebabkan penyakit perut, seperti muntah atau diare, jika mereka tertelan. Tetapi kuman ini juga dapat menyebabkan penyakit paru -paru, otak, mata, atau kulit," CDC memperingatkan.

Anda juga masih dapat diekspos bahkan jika Anda memiliki sistem filter air untuk mandi - jadi jangan menganggap Anda aman. "Sebagian besar filter air rumah tidak dirancang untuk menghilangkan kuman dari air Anda," CDC memperingatkan. "Mereka biasanya menggunakan filter karbon untuk menghilangkan kotoran seperti timbal atau untuk meningkatkan rasa air Anda."

Dengan mengingat hal itu, Anda harus menyadari panduan CDC yang paling penting dalam menghindari paparan kuman yang ditularkan melalui air melalui shower Anda - membenturkan kepala pancuran Anda. Menurut agensi, Anda tidak boleh memulai mandi tanpa terlebih dahulu menyiram kepala pancuran jika sudah seminggu atau lebih sejak terakhir kali menggunakan shower itu.

"Buka keran air dingin sepenuhnya dan sesuaikan seperlunya untuk menghindari air meluap atau percikan. Air dingin harus mengalir selama dua menit. Matikan air dingin dan buka keran air panas sepenuhnya, sesuaikan seperlunya untuk menghindari air meluap atau percikan. Jalankan air sampai mulai terasa panas dan kemudian matikan, "CDC menjelaskan.

Anda harus mengikuti langkah yang sama bahkan jika Anda hanya memiliki satu pegangan yang mengendalikan air panas dan dingin. "Letakkan pegangan sampai ke pengaturan 'dingin' dan jalankan air selama dua menit; lalu pindahkan pegangan sampai ke pengaturan 'panas' dan jalankan air sampai mulai terasa panas."