Good Lifestyle

Kehilangan berat badan adalah prestasi utama, apakah Anda seorang selebriti atau orang normal. Dan itu tidak biasa di Hollywood bagi bintang untuk menjalani transformasi lengkap karena penurunan berat badan. Sementara beberapa dari hasil ini berasal dari operasi plastik, banyak selebritis seperti Shonda Rhimes dan Jessica Simpson kehilangan hingga 100 pound hanya melalui diet, berolahraga dan meluangkan waktu untuk fokus pada diri mereka sendiri. Adele adalah salah satu contoh terbaru dari apa yang bisa terjadi ketika selebriti mulai menganggap kesehatan mereka lebih serius. Inilah semua orang terkenal lainnya yang telah kehilangan lebih dari 40 pound dan bagaimana mereka melakukannya.

1. Shonda Rhimes

Salah satu tuan di balik acara terbesar TV seperti "Grey's Anatomy" dan "How to Get Away With Murder", Rimes mencapai kehilangan 150 pound dengan melakukan beberapa hal - dia hanya makan saat lapar, tetap terhidrasi dengan banyak air, dan menyewa pelatih pribadi. Dia mungkin tidak menyukai prosesnya dan tidak menikmati mendiskusikan topik ini - tetap saja, kami bangga padanya karena melakukan apa yang perlu dia lakukan!

2. Jennifer Hudson

Mantan Gadis Impian memiliki Amerika jatuh cinta padanya ketika dia pertama kali datang di layar kami dengan "American Idol" tetapi empat tahun kemudian, dia menjadi berita utama karena alasan lain. Pada 2011, dia kehilangan 80 pound. Sebagian dari ini adalah berkat kemitraan dengan Weight Watchers dan fakta bahwa dia memasak semua makanannya di rumah. Menemukan latihan yang dia nikmati juga penting, mengatakan bahwa tidak peduli berapa banyak uang yang Anda miliki, pola pikir adalah yang paling penting.

3. Rebel Wilson

Pada tahun 2020, Wilson mengumumkan bahwa ia kehilangan 40 pound. Dia melakukannya dalam gerakan tema - selama beberapa tahun terakhir, dia telah menangani cinta dan kesenangan, tetapi setelah berusia 40 tahun, dia memutuskan untuk menangani "Tahun Kesehatan" -nya. Setelah bertahun -tahun mengabaikan kesehatannya dan makan banyak gula karena giginya yang manis, Wilson memutuskan untuk mengambil pendekatan yang lebih holistik untuk makan emosionalnya. Dia juga mengganti karbohidrat untuk makanan protein tinggi.

4. Chris Pratt

Pernah dikenal sebagai kesalahan yang dicintai di "Taman dan Rekreasi", Chris Pratt telah jauh. Ketika dia masuk ke Marvel "Guardians of the Galaxy", dia menumpahkan 60 pound. Bagaimana, apakah Anda bertanya? Dia meningkatkan kalori menjadi 4.000 sehari dan minum air sepanjang hari, yang membuatnya buang air kecil sepanjang hari - ini adalah bagian favorit terakhirnya dari proses penurunan berat badan. Di luar itu, dia berlari, kickboxing dan berenang hingga empat jam setiap hari!

5. Jessica Simpson

Kehilangan berat badan bayi adalah pertempuran bagi banyak wanita, dan tidak ada yang tahu lebih baik dari Jessica Simpson, yang memiliki berat 240 pound setelah melahirkan ketiga anaknya. Tapi dia kehilangan 100 hanya dengan berfokus pada olahraga - dia berjalan 14.000 langkah setiap hari, melakukan latihan olahraga, dan memastikan dia mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.

6. Kirstie Alley

Aktris komedi ini telah berada di radar kami sejak "Cheers" di tahun 80 -an dan selalu terbuka tentang rollercoaster yang menurunkan berat badan. Pada tahun 2004, ia kehilangan 75 pound, terkenal bermitra dengan Jenny Craig. Meskipun dia menahannya selama beberapa tahun, dia mendapatkannya kembali. Tetapi berkompetisi dalam "Dancing With the Stars" membantunya menumpahkan 100 pound. Melalui perjalanan ini, dia belajar bahwa betapa beratnya Anda tidak masalah, selama Anda bahagia.

7. John Goodman

Bintang "Roseanne" ini kehilangan sejumlah besar berat badan pada tahun 2015 hanya dengan tetap berpegang pada diet Mediterania dan makan lebih sedikit daging merah. Kontrol porsi juga merupakan bagian penting dari perjalanan Goodman. Setelah "mendorong semuanya ke dalam mulutku" selama bertahun -tahun, dia menyadari bahwa mengatakan tidak bisa memiliki kekuatannya juga.

8. Mo'Nique

Anda mungkin ingat ratu terkenal ini untuk perannya yang memenangkan penghargaan dalam "Precious." Pada tahun 2014, olahraga membantu Mo'Nique kehilangan 80 pound dan membantunya menjadi yang paling sehat. Hari ini, dia terlihat lebih baik dari sebelumnya. Dia mengaku berfokus pada latihan dan mempekerjakan seorang pelatih demi suami dan anak -anaknya dan hari ini, dia berkembang lebih dari sebelumnya.

9. Aksi Bronson

Meskipun menjadi pria besar adalah bagian dari shtick-nya ketika dia memiliki acaranya di VICE yang disebut "f—, itu lezat," ia mulai mengembangkan kebiasaan makan yang buruk yang akhirnya menyebabkan pra-diabetes, asma, dan bahkan masalah kulit. Pada tahun 2019, ketika dia memiliki putranya, dia mulai menganggap kesehatannya lebih serius dan mulai melakukan latihan dengan bola obat, tinju dan burpe, serta mengadopsi diet "membosankan".

10. Christina Aguilera

Meskipun ia memiliki karir yang sukses dalam musik dan "The Voice", Christina Aguilera kehilangan dirinya di sepanjang jalan. Dia tidak dapat memprioritaskan diri dan perawatan diri dan bertambah berat sebagai hasilnya. Ketika dia mengambil waktu itu, dia mulai makan makanan seperti blueberry, udang dan seledri, akhirnya kehilangan 50 pound.