Good Lifestyle

Jika Anda menghabiskan waktu memindai lorong -lorong kecantikan - atau terlibat dengan influencer di Instagram atau Tiktok - maka Anda tahu itu setiap hari, ada bahan perawatan kulit buzzy baru. (Dalam beberapa tahun terakhir, kami telah melihat semuanya dari semangka hingga madu hingga CBD hingga Matcha.) Sementara beberapa di antaranya bisameningkatkan kulit kami, kebanyakan dari mereka gagal. Namun, bahan -bahan dan ramuan tertentu bekerja - dan salah satunya sangat populer. Di depan, ahli dermatologi memberi tahu kami minuman umum yang bagus untuk kulit Anda, apakah Anda meminumnya atau mengoleskannya secara topikal. Anda akan ingin menambahkan ini ke rutinitas Anda, stat - jika belum ada.

Baca ini selanjutnya:Goldie Hawn bersumpah dengan produk toko kelontong ini untuk kulit yang sempurna di 76.

Cangkir Joe pagi Anda melakukan lebih dari memberi Anda energi untuk hari Anda - itu juga dapat meningkatkan kulit Anda. Kopi mengandung bahan -bahan seperti antioksidan, kafein, niasin, dan banyak lagi yang memiliki berbagai manfaat perawatan kulit (lebih pada yang nanti). Plus, tindakan sederhana menendang kembali untuk bersantai dengan minuman lezat dapat memiliki efek pelepas stres yang juga dapat meningkatkan cahaya Anda, menurutAngela Casey, MD,seorang dokter kulit di Pusat Dermatologi Bedah dan Dermatologi Asosiasi dan PendiriGadis yang cerdas Garis perawatan kulit pemuda.

Manfaat perawatan kulit terbaik yang dapat Anda kaitkan dengan kebiasaan java Anda adalah bahwa konsumsi kopi terkait dengan penurunanRisiko kanker kulit seperti karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma.

"Dampak positif dari konsumsi kopi berkafein pada risiko kanker kulit yang lebih rendah dapat dikaitkan dengan efek antiproliferatif kopi melalui mekanisme yang digunakan untuk konsumsi kopi 'membunuh' sel-sel kulit yang rusak UV sehingga mereka tidak berkembang biak menjadi kanker," menjelaskan Casey. Manfaat yang sama tidak ditemukan dengan kopi tanpa kafir atau minuman berkafein lainnya seperti soda atau teh hijau.

Baca ini selanjutnya:Trik 1 menit ini akan membekap wajah Anda, kata para ahli kecantikan.

Kopi juga memiliki efek estetika pada kulit, sebagian besar berkat kafein di dalamnya. "Kafein merangsang aliran darah dan melebar, atau melebar, pembuluh darah," kataAnna Chacon, MD,Dokter kulit dan penulis di mypsoriasisteam. "Ini meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu kulit mengencang secara alami. Hasilnya mungkin merupakan pengurangan dalam penumpukan cairan di bawah mata."

Senyawa lain dalam kopi, seperti asam klorogenik, juga dapat mengurangi peradangan di sekitar mata. Untuk mencapai hasil ini, Chacon menyarankan mengoleskan pasta kopi dan cairan yang ditumbuk halus dari kopi itu sendiriarea undereye. Anda juga akan melihat beberapa efek ini hanya dengan minum secangkir.

Anda mungkin telah melihat beberapa produk perawatan kulit berbasis kopi di pasaran dan bertanya-tanya apa pendapat dokter kulit tentang mereka. "Banyak formulasi yang mengandung 'kopi' sebagai bahan sebenarnya berisi ekstrak kopi berry," kata Casey. "Berry kopi mengandung konsentrasi polifenol yang tinggi, yang memiliki sifat antioksidan yang kuat. Studi telah menunjukkan bahwa ekstrak berry kopi yang diterapkan secara topikal dapat membantu meningkatkan garis -garis halus, pigmentasi, dan tekstur di dalam kulit." Karena itu dikombinasikan dengan sifat anti-inflamasi kafein, produk-produk ini biasanya digunakan untuk mengobati bengkak di area undereye dan sementara meningkatkan penampilan selulit.

Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Bahkan jika Anda tidak berinvestasi dalam perawatan kulit berbasis kopi, Anda masih bisa mendapatkan bahan. Menurut Chacon, bubuk kopi menjadi pengelupas yang hebat. "Bahannya tidak larut dalam air, yang membuatnya baik dalam menggosok sel kulit mati. Asam caffeic juga memiliki sifat antimikroba, yang berarti bahwa hal itu dapat membantu melindungi kulit dari kuman."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Untuk membuat scrub, campurkan seperempat cangkir bubuk kopi segar, seperempat cangkir gula merah, dan jus lemon. Gosok campuran ke kulit setelah mencuci tubuh, diamkan selama beberapa menit, dan bilas. Kulit Anda akan terlihat, berbau, dan terasa segar.