Good Lifestyle

Setelah hampir dua tahun pertemuan zoom tanpa alas kaki, kami berjingkat-jingkat kembali ke pakaian profesional dan keluar, termasuk sepatu. Gaya alas kaki telah menjadi lebih demokratis dalam beberapa tahun terakhir - bahkan sebelum Covid - memberikan wanita yang jauh lebih baik dalam memilih sepatu yang sesuai untuk setiap kesempatan. Semuanya mulai dari sepatu bot hingga sepatu kets telah menemukan tempat dalam kode pakaian mewah dan perusahaan.

Tetapi sementara tumit mungkin tidak lagi menjadi de rigueur untuk melihat kumpul-kumpul, mereka masih preferensi banyak wanita ketika mereka mencari tinggi dan polesan. Namun,mereka yang berusia 60 -an dan seterusnya Mungkin merasa bahwa mereka tidak dapat dengan nyaman mengenakan sepatu hak tinggi yang mereka sukai beberapa dekade yang lalu. Untungnya, ini bukan masalahnya. Terus membaca untuk saran terkemuka dari para ahli gaya kesehatan dan kaki untuk menemukan sepatu hak-kanan yang nyaman dan chic, sehingga Anda dapat mengguncang sepatu hak itu di atas 65.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai aroma ini, para ahli memperingatkan.

Sarah Roberts, ahli kecantikan, mode, dan gaya danPendiri edit kecantikan, menjelaskan bahwa wanita berusia di atas 65 tahun dapat mengembangkan plantar fasciitis, nyeri pinggul, danNyeri punggung bawah dari memakai sepatu hak. Jika Anda menderita semua ini tetapi tidak mau melepaskan tumit Anda, dia berkata untuk "memastikan bahwa Anda memilih yang dengan midsole lembut, dengan sepatu hak tinggi yang lebih pendek dari yang Anda kenakan sebelumnya."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Daniel Pledger, ahli penyakit kaki danPendiri Epodiater, mencatat bahwa, selain itu, "tumit dapat menyebabkan bunion, hammerto, dan kelainan bentuk kaki lainnya." Dia juga mengatakan bahwa jika Anda memiliki kondisi kaki yang ada, seperti radang sendi atau diabetes, "bahkan lebih penting untuk berhati -hati saat memilih sepatu."

Namun, Pledger mengatakan untuk tidak memperhatikan mitos umum "bahwa Anda hanya boleh memakai flat setelah usia tertentu atau bahwa Birkenstocks adalah satu -satunya sepatu 'nyaman'. Anda masih bisa memakai tumit "selama Anda memilih sepatu yang pas dan menawarkan dukungan."

Baca ini selanjutnya:Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan pernah menggunakan furnitur ini di rumah Anda.

Kedengarannya sederhana, tetapi memilih ukuran yang tepat dan memastikan sepatu pas sangat penting. Beberapa nasihat tentang kesesuaian hanyalah akal sehat. Pastikan Anda mencoba sepatu dan berjalan, duduk, dan berdiri di dalamnya sebelum membeli. Cobalah dengan kaus kaki atau kaus kaki yang Anda rencanakan untuk memasangkannya. Dan jika Anda memesan alas kaki secara online, pastikan Anda dapat menukar atau mengembalikannya.

Dalam video YouTube tentang menemukan tumit yang sempurna untuk kaki Anda,Abby Towfigh, Podiatris yang berbasis di Santa Monica, California, mencatat bahwa dukungan juga merupakan kunci. "Anda harus mempertimbangkan fakta itusepatu lakukan untuk kaki kita Apa yang bra kita lakukan untuk payudara kita. "

Terlepas dari ketinggian tumit apa yang Anda inginkan, menjauhlah dari sepatu di mana tumit itu sendiri berada di ujung belakang sepatu. "Jika tumit Anda ditekan ke bagian belakang sepatu Anda, dan ada celah yang signifikan antara tumit Anda dan bola kaki Anda, keseimbangan Anda akan berkurang secara signifikan," menurutJonny Gilpin dariPengecer alas kaki Inggris Schuh.

Tip pintar dari Towfigh adalah untuk selalu berbelanja sepatu setelah jam 5:00 malam. "Kamu ingin pergi ketika kamu berdiri sepanjang hari. Kamu bengkak jadi kamu tidak perlu menebak, 'Yah, mungkin aku harus mendapatkannya sedikit lebih longgar.'"

Sudah memiliki sepasang tumit yang sangat cantik namun sangat menyakitkan? Bantalan sepatu dan penambahan nyaman lainnya benar -benar dapat membantu di departemen kenyamanan.

Jika masalahnya ada di bola kaki Anda, Towfigh merekomendasikan untuk menambahkan "bantalan yang terbuat dari silikon yang agar -agar dan lembut." Untuk tumit berujung terbuka secara khusus, dia mengatakan trik adalah memiliki slip pembuat sepatu yang nyaman di bawah satu-satunya liner, jadi tidak bisa dilihat. Dalam kedua kasus, dia mengatakan pad "akan memberi Anda lebih banyak distribusi berat ... dengan begitu Anda tidak akan mendorong seluruh berat badan Anda ke bola kaki Anda."

Solusi lain adalahpelindung tumit.Becca Brown, penciptaSolemate Merek Perawatan Sepatu dan Kaki, mengatakan mereka "meningkatkan area permukaan di pangkal tumit sehingga Anda tidak tenggelam ke rumput atau permukaan yang tidak mendukung lainnya, dan mereka memberikan daya tarik dan stabilitas tambahan dengan luas permukaan yang lebih luas." Produk lain yang dia tunjukkanpenjaga tumit, "Yang memastikan Anda tidak keluar dari tumit Anda," danBantalan anti-selip Itu "memberikan lebih banyak daya tarik dan cengkeraman saat Anda berjalan dengan sepatu hak tinggi."

Bahkan ada bantuan kenyamanan untuk bunion, yang cenderung tumbuh seiring bertambahnya usia pada sendi di mana jempol kaki Anda bertemu dengan sisa kaki Anda. Tentu saja, menemukan sepatu yang tidak menabrak dan menggosok area ini sangat penting, tetapi Towfigh mengatakan Anda juga dapat membeli bantalan silikon yang meluncur di atas jari kaki untuk bantalan dan melindungi tulang yang rawan bunion.

Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Margaret Manning, pendiri blogEnam puluh dan aku, tahu wanita menyukai sepatu hak karena mereka memanjang kaki, membuat pakaian terlihat bagus, dan bahkan memaksa kita untuk memiliki postur yang baik. Tetapi jika hari -hari stiletto Anda sudah berakhir, diamenawarkan beberapa alternatif Dalam video YouTube. Pilihan yang "bagus dan kokoh", katanya, adalah irisan. "Kamu bisa memakainya dengan gaun, tunik, celana, celana jeans ... apa pun yang kamu inginkan. Pedning berwarna terang, seperti krim atau warna kulit, memberimu efek yang indah, memanjang kaki."

Manning mengatakan tumit kucing itu bagus, tetapi mereka hanya bekerja dengan pakaian tertentu yang tidak menaungi alas kaki. "Kamu tidak bisa memakai mantel parit yang sangat tebal atau pakaian yang tampak berat." Sebagai gantinya, dia menyarankan gaun malam kecil atau celana pergelangan kaki yang lebih ketat yang tidak membuat kaki terlihat tidak proporsional dengan sepatu.

Platform adalah pilihan cerdas lainnya. Karena mereka hampir rata di bagian bawah, mereka tidak memberikan ketinggian tanpa ketidakstabilan tumit. "Meskipun mereka mungkin perlu dibiasakan, platform menawarkan gaya dan kenyamanan dalam ukuran yang sama," kataParoki Caitlyn, pendiri dan CEOlabel mode pengiring pengantin Cicinia. "Untuk tampilan siang hari yang apik, cobalah menggabungkan platform Anda dengan celana jeans kurus dan kemeja yang terlalu besar, atau pergi untuk glamor dengan memasangkannya dengan gaun dan jaket berpayet."

"Selalu hancurkan sepatu baru secara bertahap - jangan memakainya untuk waktu yang lama di luar kotak. Pakainya di sekitar rumah selama satu jam atau lebih setiap hari sampai mereka mulai merasa lebih nyaman," saran Pledger. "Beristirahatlah sepanjang hari untuk mengistirahatkan kakimu dan beri mereka istirahat dari sepatu. Dan meregangkan kaki dan betismu sebelum dan sesudah mengenakan sepatu hak untuk membantu mencegah rasa sakit dan ketidaknyamanan."