Good Lifestyle

Banyak hal berubah setelah usia 50: tubuh kita, persahabatan kita,dan keuangan kita, untuk beberapa nama. Area lain yang harus ditonton adalah hubungan Anda. Apakah Anda sudah menikah atau dalam kemitraan jangka panjang, Anda mungkin melihatPergeseran dalam persatuan Anda Dalam dekade keenam Anda. Perkembangan dalam dorongan seks Anda, kepribadian, situasi pengasuhan anak, dan perumahan ikut berperan - dan, jika Anda tidak hati -hati, mereka dapat menyebabkan miskomunikasi yang tak terhitung jumlahnya dan masalah lain antara Anda dan pasangan Anda. Untungnya, Anda dapat menghindari celah ini. Di depan, terapis memberi tahu kami kesalahan hubungan terbesar yang dilakukan pasangan lebih dari 50 - dan bagaimana memastikan Anda melihat mereka datang.

Baca ini selanjutnya:5 bendera merah yang mengeja perceraian, kata terapis.

Anak -anak itu penting, tetapi begitu juga pasangan Anda. "Saya telah melihat banyak orang menjadi terserap dalam kehidupan anak -anak dan cucu mereka yang menyebabkan mereka meminimalkan pentingnya hubungan mereka sendiri," kataCynthia McKay, Jd, ma, lac,Psikoterapis klinis dan terapis hubungan. "Praktik ini dapat meniadakan kemungkinan gaya hidup atau pensiun yang bermanfaat." Sebaliknya, prioritaskan ikatan Anda. McKay mendorong perjalanan, belajar bersama, dan tetap ingin tahu tentang kehidupan satu sama lain.

Tidak semuanya menurun dari sini. Sebenarnya sebaliknya. "Pasangan di atas usia 50 mungkin percaya bahwa mereka terlalu tua untuk menikmati seks atau terlalu tua untuk orgasme, yang tidak benar," kataKatie Ziskind, Lmft, pemilikKebijaksanaan dalam konseling. "Jika Anda berusia di atas 50 tahun dan berjuang untuk mencapai orgasme, keintiman dan terapi pernikahan dapat membantu Anda mencari tahu apa yang sedang terjadi dan mendukung pengalaman seksual yang diberdayakan." Dengan begitu, Anda dapat menemukan kembali suka dan tidak suka satu sama lain dan menciptakan pengalaman baru dan lebih baik di kamar tidur.

Baca ini selanjutnya:5 Hubungan Bendera Merah Yang Dilewatkan Semua Orang, Pakar Peringatkan.

Kejujuran adalah kunci dalam hubungan apa pun. TetapiSam Nabil, CEO danTerapis timbal Di klinik Naya, pemberitahuan bahwa beberapa pasangan menjadi kurang terus terang seiring bertambahnya usia - bahkan di sekitar masalah besar seperti masalah kesehatan. "Mereka ingin menghindari menjadi beban bagi pasangan dan/atau pasangan mereka, terutama ketika setengah lainnya mengalami tantangan paruh baya mereka sendiri," kata Nabil. "Namun, ini sering menyebabkan mereka jauh dan tidak ada dalam hubungan, membuat pasangan mereka merasa sendirian dan tidak diinginkan."

Berurusan dengan masalah kesehatan sebagai sebuah tim adalah suatu keharusan. Pasangan Anda layak mendapatkan kejujuran penuh Anda dan Anda pantas mendapatkan seseorang untuk diandalkan selama masa -masa sulit.

Pensiun menyebabkan perubahan besar dalam gaya hidup Anda, dan pasangan harus mempersiapkannya dengan benar. "Meskipun pasangan mungkin 'ditetapkan secara finansial,' mereka sering tidak menyadari - atau siap untuk - tantangan yang muncul ketika pekerjaan tidak lagi menjadi fokus utama kehidupan mereka," kataklinik Psikologi Carla Marie Manly. "Pasangan sering berakhir bertengkar satu sama lain sebagai akibat dari menghabiskan terlalu banyak waktu bersama, memiliki kepentingan pribadi yang tidak memadai, atau memiliki terlalu sedikit minat bersama."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Idealnya, Anda dapat merencanakan ke depan untuk menemukan upaya baru dan independen. Manly menyarankan hal -hal seperti menjadi sukarelawan, program olahraga, persahabatan, dan perjalanan.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Anda tahu klise pasangan tua yang selalu bertengkar atau tidak berbicara? Hindari dengan cara apa pun. "Kesalahan paling umum yang kita lihat pasangan jangka panjang di atas usia 50 tahun buat dalam hubungan mereka adalah menjadi puas ... sampai-sampai mereka tidak peduli untuk meningkatkan atau mengatasi masalah," kataCierra Fisher, LPCA, ed.s., aTerapis Berlisensi Di Healthy Habits Therapy di Charleston, South Carolina. "Ini adalah kesalahan karena mengurangi pemenuhan dalam hubungan dan kesejahteraan secara keseluruhan."

Membalikkan keadaan dengan mengatasi masalah atau ketidakpuasan yang Anda miliki dalam hubungan tersebut. Kemudian, bekerja sama untuk membangun rencana tindakan yang menargetkan dan akhirnya menghilangkan masalah -masalah itu, kata Fisher. "Ini akan menghasilkan hubungan yang lebih memuaskan, lebih bahagia, lebih sehat di segala usia," tambahnya.

Terkadang, Anda hanya perlu berhenti. "Saya akan mengatakan bahwa satu kesalahan hubungan umum yang dibuat oleh pasangan jangka panjang lebih dari usia 50 adalah tetap dalam suatu hubungan yang tidak lagi berhasil karena takut sendirian atau lajang," kataLauren Napolitano, Psy.d, aklinik Psikologi . "Saya bekerja dengan wanita dalam terapi, dan beberapa wanita merasa bahwa mereka belum melajang sejak awal usia 20 -an dan akan terlalu menakutkan untuk memulai lagi. Mereka takut tidak menarik bagi pelamar baru, mereka takut harus mengelola keuangan mereka sendiri , dan mereka khawatir anak -anak mereka mungkin marah kepada mereka jika mereka menceraikan pasangan mereka. "

Jika kamu tidak bahagia dalam hubungan Anda , Napolitano menyarankan mencoba konseling pasangan. "Layak berbicara secara terbuka dan langsung dengan pasangan Anda tentang bagaimana hubungan itu mungkin telah berubah selama bertahun -tahun dan apa yang dapat dilakukan untuk merekonstruksi sesuatu yang menyenangkan bagi Anda berdua," katanya. Dari sana, Anda dapat memutuskan apakah ada hal yang layak disimpan atau tidak.