Good Lifestyle

Penyakit Alzheimer dan lainnyabentuk penurunan kognitif Sajikan masalah di seluruh dunia yang menghancurkan - dan ini adalah kondisi yang terus meningkat. Menurut Alzheimer's Disease International (ADI), ada lebih dari 55 juta oranghidup dengan demensia Di seluruh dunia pada tahun 2020, dan jumlah itu diproyeksikan mencapai 139 juta pada tahun 2050. Tidak ada obat yang diketahui untuk demensia, membuatnya penting untuk dicarigejala awal penyakit ini untuk mengakses perawatan. Manfaat dari diagnosis dini penyakit Alzheimer banyak - tetapi beberapa gejala mungkin mudah dilewatkan. Baca terus untuk mengetahui tentang satu bendera merah yang bisa menjadi tanda peringatan awal penurunan kognitif.

Baca ini selanjutnya:Melakukan ini di pagi hari melipatgandakan risiko demensia Anda, kata studi.

Penyakit Alzheimer adalah kondisi melemahkan yang banyak dikaitkan dengan kehilangan ingatan dan kebingungan. "Salah satu tanda paling umum dari penyakit Alzheimer, terutama pada tahap awal, adalahmelupakan informasi yang baru saja dipelajari, "kata Asosiasi Alzheimer." Yang lain termasuk melupakan tanggal atau peristiwa penting, mengajukan pertanyaan yang sama berulang -ulang, dan semakin perlu mengandalkan alat bantu memori (mis., Catatan pengingat atau perangkat elektronik) atau anggota keluarga untuk hal -hal yang mereka gunakan untuk ditangani mereka sendiri. "

Tetapi sekitar 40 persen orang mengalami sejumlah kehilangan memori setelah usia 65 sebagai bagian dariproses penuaan, melaporkan Masyarakat Alzheimer. Jenis kehilangan memori normal dan terkait usia ini tidak boleh mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, atau membatasi kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas rutin.

Ketika Alzheimer atau jenis penurunan kognitif lainnya terjadi, perubahan terjadi di otak.Puluhan miliar neuron—Atau sel - berkomunikasi informasi ke berbagai bagian tubuh, menjelaskan National Institute on Aging (NIA), dan penyakit ini berdampak pada mereka: "Penyakit Alzheimer mengganggu komunikasi ini di antara neuron, yang mengakibatkan hilangnya fungsi dan kematian sel."

Gejala Alzheimer yang mungkin luas karena begitu banyak area otak dapat dipengaruhi oleh penyakit ini, sehingga menyebabkan kerusakan pada berbagai kemampuan seperti memori, bahasa, kekuatan otot, dan keterlibatan sosial, kata NIA. Ketika kerusakan otak ini terjadi, "seseorang dengan Alzheimer secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk hidup dan berfungsi secara mandiri."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Banyak orang mungkin tidak tahu untuk memperhatikan gejala demensia tertentu yang mungkin, karena mereka halus dan kurang dikenal. Sementara tidur siang di siang hari dianggap sebagai cara untuk menyegarkan energi Anda - dan bahkan dianggap memiliki banyak manfaat kesehatan, termasukpenurunan risiko stroke—Sekspresif juga tidur siangterkait dengan peningkatan risiko dari demensia. "Sebuah studi baru menemukan ituTidur siang hari dikaitkan Dengan peningkatan risiko demensia, "kata kesehatan sehari -hari yang dicatat pada tahun 2022." Orang dewasa yang lebih tua dalam penelitian ini adalah 40 persen lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit Alzheimer ketika mereka tidur siang hari atau tertidur lebih dari satu jam pada hari -hari tidur siang, penelitian ini menemukan. "

Penulis utama studi iniPengi, PhD, memberi tahuThe Harvard Gazette bahwa hasil penelitian juga menemukan bahwa terus, meningkat siang hari "Mungkin Tanda dari perkembangan klinis penyakit yang memburuk atau tidak disukai. "

Seperti gejala lain dari Alzheimer, tidur siang yang ekstrem pada pasien demensia disebabkan oleh sel -sel otak yang rusak. "Area otak yang membuat Anda tetap terjaga di siang hari rusakdi tahap awal Dari penyakit meriam memori, itulah sebabnya orang dengan Alzheimer mungkin tidur terlalu lama sebelum mereka mulai berjuang dengan melupakan hal-hal, "Webmd menjelaskan.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sama seperti menyadari tanda-tanda peringatan dini penurunan kognitif adalah penting, metode pencegahan mungkin juga efektif-dan tidak ada kata terlambat untuk menempatkan pilihan gaya hidup sehat ini pada daftar tugas Anda.

Kegiatan-kegiatan ini termasuk berpartisipasi dalam kegiatan yang merangsang otak; Mempelajari keterampilan baru; makan makanan yang sehat dan melakukan latihan fisik; dan memastikan untuk mempertahankan interaksi sosial dengan orang lain,Hari Gregory, MD, dijelaskan ke Klinik Mayo. Jika Anda khawatirTanda -tanda penurunan kognitif , "Jangkau penyedia perawatan primer Anda atau ahli saraf untuk bimbingan tambahan," sarannya.