Good Lifestyle

Berada dalam suatu hubungan bisa menjadi perasaan yang luar biasa, dan mengetahui bahwa Anda telah menemukan "orang Anda" adalah jenis sensasi khusus. Tapi bukan rahasia lagiHubungan adalah kerja keras, dan sementara itu menyenangkan memiliki seseorang untuk menghabiskan waktu berkualitas, Anda pasti mengetahui lebih banyak tentang kebiasaan dan keanehan orang lain, baik atau buruk. Sebuah survei baru menemukan bahwa satu perbedaan di ruang makan sebenarnya dapat merugikan hubungan Anda secara keseluruhan. Baca terus untuk mencari tahu kebiasaan makan mana 1 dari 3 orang katakan adalah seorang dealbreaker, dan mengapa para ahli berpikir Anda harus mengatasinya secara langsung.

Baca ini selanjutnya:5 Hubungan Bendera Merah Yang Dilewatkan Semua Orang, Pakar Peringatkan.

Kemungkinan Anda dan pasangan Anda akan menghabiskan banyak waktu berbagi makanan, apakah Anda lebih suka makan di luar atau tinggal di rumah dan memasak.

"Anda sangat terpengaruh oleh kebiasaan makan pasangan Anda, terutama jika Anda sudah hidup bersama,"Craig Miller, psikolog dan salah satu pendiriAcademia Labs, kata. "Bagi banyak pasangan, makan bersama adalah bentukbahasa cinta, suatu kegiatan yang dapat dianggap sebagai bagian dari waktu berkualitas. "

Selain itu, makanan itu menyenangkan. Kita mungkin makan terutama karena kebutuhan, tetapi ada manfaat tambahan dan komponen untuk makan yang bahkan tidak kita sadari.

"Makanan memiliki lebih banyak arti bagi orang daripada hanya nutrisi,"Michelle Johnson Jerome,Pelatih Kesehatan Master Di Balanced Healthstyles, jelas. "Ada aspek sosial, fisik, emosional, eksistensial, mental, dan lingkungan yang berperan setiap kali seseorang memilih makanan mereka."

Dengan mengingat hal itu, mungkin tidak mengherankan bahwa pilihan makanan tertentu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan.

Jika Anda menemukan bahwa Anda sering meraih keripik kentang atau selalu memesan sesuatu yang digoreng untuk makan malam, Anda mungkin ingin memikirkan kembali pilihan itu. Menurut temuan baru -baru ini dari survei terhadap 2.000 orang Amerika, 1 dari 3 responden mengatakan bahwa jika pasangan mereka makan terlalu banyak junk food, itu akan menjadi orang yang berdua. ItuSurvei dilakukan oleh OnePoll Atas nama Goodcook,New York Post dilaporkan.

Menariknya, sementara peserta menghakimi tentang pasangan mereka, hampir setengah responden mengatakan bahwa makan junk food adalah salah satu kebiasaan terburuk mereka sendiri. Ketika datang ke makanan cepat saji, 49 persen responden mengatakan mereka memakannya sesekali, tetapi 38 persen tidak ingin pasangan mereka melakukan hal yang sama.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Para ahli mengatakan ada beberapa alasan utama mengapa kebiasaan makan - khususnya junk food - dapat menyebabkan keretakan romantis. Makanan ini sering dikritik karena kurangnya nilai gizi, termasuk jumlah kalori yang tinggi, dan bahan -bahan buruk yang pada akhirnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan,Greg Flemming, pendiri dan penulis diTanggal Mint, menjelaskan.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Satu pasangan mungkin merasa sadar diri tentang kenaikan berat badan mereka dan menjadi kurang percaya diri, yang dapat menyebabkan argumen atau ketegangan," kata Flemming. "Atau, pasangan yang tidak bertambah berat badan mungkin merasakan kebencian terhadap pasangan yang, terutama jika mereka mencoba makan dengan sehat sendiri."

Dan di luar perbedaan dalam perspektif makanan ini dan bagaimana hal itu mempengaruhi angka pada skala, terlalu banyak junk food ini dapat memiliki efek negatif pada kesehatan Anda.

"Selain menyebabkan argumen, junk food juga dapat memengaruhi hubungan dengan cara yang lebih fisik," catatan Flemming. "Misalnya, makan banyak junk food dapat menyebabkan kesehatan kardiovaskular yang lebih buruk, yang dapat membuat ketegangan pada keintiman. Ini juga dapat menyebabkan kondisi seperti disfungsi ereksi, yang selanjutnya dapat mempengaruhi kehidupan seks pasangan."

Untungnya, para ahli menawarkan beberapa saran tentang cara mengatasi masalah ini jika mereka muncul dalam hubungan Anda. Jerome membuat titik untuk menekankan bahwa melabeli makanan tertentu sebagai "sampah" lebih berbahaya daripada membantu, meskipun beberapa makanan mungkin memiliki nilai gizi yang terbatas. Seperti kebanyakan hal, dia menyarankan bahwa komunikasi adalah kunci jika Anda frustrasi dengan pilihan makanan pasangan Anda.

"Hal terbaik untuk dilakukan adalah berbicara tentang harapan Anda dan mengapa mereka penting bagi Anda," katanya. "Masukkan percakapan untuk tidak membuktikan bahwa cara Anda benar tetapi untuk mengekspresikan perasaan Anda dan mengapa Anda menghargai cara makan tertentu."

Tidak realistis untuk "makan dengan sempurna" sepanjang waktu, Jerome menambahkan, mencatat bahwa Anda tidak dapat berbalik dan mengharapkan pasangan Anda juga makan dengan sempurna.

Justine Chan , ahli diet terdaftar dan pendiri Ahli Diet Diabetes Anda , merekomendasikan bahwa mitra membuat daftar belanjaan mingguan bersama, "merencanakan kencan malam untuk kesenangan sesekali." Jika ada pemicu khusus untuk membeli dan makan makanan yang lebih sedikit nutrisi, Anda juga dapat mempertimbangkannya, tambahnya.

Baca ini selanjutnya: Kebanyakan pasangan berhenti menjadi "jatuh cinta" setelah ini, kata para ahli .