Good Lifestyle

Selain kulit di sekitar wajah dan leher, tangan juga rentan terhadap penuaan dini tetapi mudah untuk "dilupakan" dalam langkah perawatan tubuh. Jika Anda tidak menginginkan tangan yang kasar, kasar, kental, dan seperti hidup pada usia 40, lakukan cara -cara berikut untuk "berpegang pada kaum muda" untuk mereka!

Perlindungan kulit tangan

Tangan adalah bagian yang terus -menerus terpapar bahan kimia, kotoran dan panas di dapur. Oleh karena itu, untuk memiliki tangan yang sehat, hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah melindungi tangan Anda dari faktor berbahaya dengan menggunakan sarung tangan khusus saat mencuci piring, mencuci, membersihkan rumah. Pintu, memasak, dll. Selain itu, ketika aktivitas di luar, Anda juga perlu memperhatikan untuk menerapkan tabir surya ke tangan Anda untuk menghindari UVA, sinar UVB - agen yang membuat kulit dengan cepat menjadi gelap dan usia usia.

Terkelupas

Seperti kulit wajah, kulit tangan juga perlu dikelupas secara teratur, setidaknya seminggu sekali. Anda dapat menemukan krim khusus untuk tangan Anda atau juga dapat menggunakan krim pengelupasan tubuh untuk menghilangkan sel -sel kasar dan tanah di tangan Anda. Jika Anda menyukai bahan -bahan alami, Anda dapat menggunakan gula hitam, bubuk kopi atau garam laut, dikombinasikan dengan madu, yogurt atau minyak zaitun untuk melakukan pengelupasan kulit untuk tangan Anda.

Melembabkan dan melembabkan

Untuk melembutkan telapak tangan dan tangan, rahasia yang tidak boleh dilewatkan adalah memberi nutrisi dan melembabkan secara teratur. Anda dapat mempraktikkan kebiasaan menerapkan pelembab tepat setelah mandi, bahkan setelah setiap tangan mencuci untuk menyeimbangkan kelembaban untuk tangan Anda secara teratur. Dengan pelembab, Anda dapat memilih untuk membeli wewangian yang lembut untuk menciptakan rasa relaksasi dan kesegaran setelah digunakan.

Katakan tidak pada kebiasaan buruk untuk tangan

Mencuci tangan dengan air hangat adalah kebiasaan umum tetapi hanya sedikit orang yang tahu ini adalah kebiasaan yang berbahaya bagi tangan. Ketika kulit terus -menerus terpapar air panas, lapisan sel pelindung kulit akan dihancurkan dengan cepat. Ini berarti bahwa tanda -tanda penuaan seperti kulit kasar, retak, dan keriput akan dengan cepat menemukan tangan Anda. Oleh karena itu, meminimalkan frekuensi penggunaan air panas selama kebersihan tubuh, termasuk tangan Anda.

Selain itu, salah satu kebiasaan lain yang perlu dihapus adalah untuk memelintir buku -buku jari. Banyak orang sering secara tidak sadar melakukan tindakan ini ketika lelah atau stres. Namun, jika Anda mengambil tindakan ini secara teratur, sulit bagi Anda untuk menjaga tangan ramping Anda, tetapi sebaliknya, itu akan menyebabkan pembakaran tangan Anda karena tulang rawan dan ligamen di sekitar sendi.

Pijat dan berolahraga untuk tangan

Untuk merawat tangan Anda, Anda harus melakukan pijatan untuk tangan Anda setidaknya selama 5 menit sehari. Secara khusus, gosokkan telapak tangan Anda dalam gerakan yang berputar dengan lembut, lalu gunakan tangan ini untuk meremas telapak tangan Anda dan meregangkan jari tangan lainnya. Dalam proses pijat, Anda dapat menggabungkan dengan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak alpukat untuk membuat tangan Anda lunak.

Selain itu, Anda juga dapat melakukan "latihan" dengan membuka kedua tangan terus menerus selama sekitar 10 menit sehari. Ini tidak hanya membantu tangan Anda menjadi sehat, fleksibel, tetapi juga membantu mereka menjadi "lebih ramping".

Nutrisi untuk Kulit

Untuk memiliki tangan yang sehat dan bergizi untuk tangan Anda adalah salah satu rahasia lain yang perlu Anda perhatikan. Makanan tinggi vitamin dan membantu melengkapi kolagen seperti sayuran hijau, buah -buahan, kacang -kacangan, rumput laut akan membantu kulit terhadap tanda -tanda penuaan. Minum banyak air, meminimalkan minuman ringan berkarbonasi, alkohol juga akan membantu kulit menjadi segar dan montok.

Balm kuku

Perawatan kuku adalah yang terakhir tetapi tidak kurang penting untuk membantu tangan Anda menarik yang sebaliknya. Untuk set kuku yang sehat dan indah secara alami, perhatikan melengkapi zat besi, seng, vitamin B dan H melalui makanan seperti jamur, susu rendah lemak, salmon, telur, kuman gandum, hati daging sapi, kecambah kacang, dll.

Anda tidak boleh menyalahgunakan cat dan kuku terus menerus karena ini akan membuat kuku Anda renyah dan rapuh. Sebagai gantinya, gunakan minyak zaitun, minyak kelapa, jus lemon atau krim kuku secara teratur untuk melembabkan, membersihkan, dan meningkatkan kesehatan kuku Anda.