Good Lifestyle

Dengan lebih banyak orang Amerika yang hidup lebih lama dari sebelumnya,gagal jantung sedang meningkat. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC),Lebih dari enam juta orang dewasa Amerika Miliki gagal jantung - tetapi bertentangan dengan apa yang mungkin Anda asumsikan, istilah "gagal jantung" tidak berarti jantung Anda tidak lagi berdetak. Sebaliknya, gagal jantung adalah kondisi serius di mana jantung Anda tidak memompa cukup darah untuk menjaga tubuh Anda berfungsi sebaik mungkin.

Sayangnya, tanda -tanda gagal jantung bisasulit dikenali, dan gejala awal sering tidak diperhatikan. Tanda -tanda gagal jantung termasuk sesak napas selama kegiatan sehari -hari, kesulitan bernapas saat berbaring, penambahan berat badan, pembengkakan, dan kelelahan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa satu hal tertentu yang mungkin Anda lakukan di malam hari dapat meningkatkan risiko gagal jantung. Baca terus untuk mencari tahu apa itu, dan bagaimana itu bisa menempatkan hati Anda dalam bahaya.

Baca ini selanjutnya:Minum setiap hari ini dapat memangkas risiko gagal jantung, kata studi baru.

Jika Anda bangun lelah atau berjuang untuk menjaga mata tetap terbuka di siang hari meskipun beristirahat malam penuh, Anda mungkin menderita kondisi umum yang dapat menyebabkan gagal jantung. Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan diJurnal Institut Jantung Texas, masalah tidur ini terkait denganBanyak masalah yang berhubungan dengan hati, seperti hipertensi, penyakit arteri koroner, aritmia jantung, kematian jantung mendadak, dan gagal jantung.

Ada dua jenis gagal jantung: sistolik dan diastolik. Gagal jantung sistolik terjadi ketika ventrikel kiri jantung Anda tidak sepenuhnya berkontraksi, membuat jantung Anda tidak dapat memompa cukup darah di seluruh tubuh Anda. Gagal jantung diastolik terjadi ketika lebih sedikit darah dipompa melalui tubuh Anda karena ventrikel kiri gagal mengisi dengan darah dengan benar.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda memperhatikan ini saat berbaring telentang, diperiksa hati Anda.

Sleep apnea adalah kondisi umum di mana pernapasan Anda berhenti dan mulai sering sepanjang malam. Ini mencegah tubuh Anda mendapatkan oksigen yang cukup, dan menempatkan Anda pada risiko komplikasi kesehatan. Ada dua jenis apnea tidur yang berbeda yang terkait dengan gagal jantung:Obstruktif Sleep Apnea (OSA) danCentral Sleep Apnea (CSA).

"Di OSA, jalan napas sebagian atau sepenuhnya ditutup," jelasHarneet Kaur Walia, MD,Direktur Kedokteran Tidur di Baptist Health's Miami Cardiac & Vascular Institute. "Dalam CSA, tidak ada halangan di jalan napas. Dalam jenis apnea tidur seperti ini, drive pernapasan tidak ada di otak."

Menurut studi 2018, prevalensi OSA secara substansial lebih tinggi pada orang dengan gagal jantung daripada pada populasi umum. "OSA sangat terkait dengantekanan darah tinggi, irama jantung abnormal, serangan jantung, stroke, dan gagal jantung, "memperingatkan Kaur Walia." Pada pasien dengan gagal jantung, cairan berlebihan di jalan napas atas adalah faktor tambahan yang dapat berkontribusi pada penyempitan jalan napas. Perubahan tekanan dada yang terkait dengan apnea tidur menyebabkan stres pada jantung, dan efek ini lebih besar pada mereka yang gagal jantung. "

Gejala sleep apnea yang harus diperhatikan termasuk mendengkur, sakit kepala pagi, gangguan suasana hati, insomnia, dan bangun di malam hari karena tersedak atau terengah -engah. Sinyal peringatan lainnya untuk dicari yang mungkin tidak mudah dideteksi termasuk peningkatan tekanan darah dan meningkataktivitas sistem saraf simpatik, seperti detak jantung yang dipercepat, pupil yang melebar, pembuluh darah yang terbatas.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Individu yang kelebihan berat badan, memiliki lingkar leher yang besar, asap, atau memiliki penyakit paru -paru kronis seperti asma berisiko lebih tinggi terhadap OSA," kata negara bagianJennifer Mieres, MD, profesor kardiologi diSekolah Kedokteran Zucker. "Selain itu, ada prevalensi apnea tidur yang lebih tinggi pada pria; mereka dua hingga tiga kali lebih mungkin memiliki apnea tidur daripada wanita. Risiko meningkat untuk wanita yang mengalami obesitas, dan bagi mereka yang pasca-menopause. Ovarium polikistik Sindrom, gangguan hormon, dan stroke sebelumnya juga dapat meningkatkan risiko apnea tidur. "

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Jika Anda curiga memiliki apnea tidur, temui dokter yang dapat melakukan tes untuk menentukan apakah Anda memiliki OSA. Ada dua jenis tes—polisomnografi nokturnal dan tes tidur di rumah. Selama tes polisomnografi nokturnal, dokter memantau jantung, paru -paru, dan aktivitas otak Anda, pola pernapasan, gerakan tubuh, dan kadar oksigen darah saat tidur. Tes tidur di rumah adalah tes yang disederhanakan yang akan disediakan dokter Anda sehingga Anda dapat mengukur detak jantung, pola pernapasan, dan kadar oksigen darah sepanjang malam.

Klinik Mayo melaporkan bahwa adaPerawatan terapeutik dan bedah untuk sleep apnea. Perawatan terapeutik untuk OSA biasanya melibatkan peralatan yang berfungsi untuk menjaga saluran napas tetap terbuka. Perawatan yang paling umum adalah Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) - perangkat yang memberikan tekanan udara melalui masker untuk menjaga saluran napas Anda tetap terbuka saat tidur. Perawatan terapeutik lainnya termasuk peralatan oral yang menjaga tenggorokan Anda tetap terbuka, oksigen tambahan, dan perangkat aliran udara servo-ventilasi adaptif (ASV).

Jika perawatan terapeutik tidak dapat menyelesaikan OSA Anda, operasi mungkin diperlukan. Pilihan termasuk penghapusan jaringan dari atap mulut dan tenggorokan Anda, reposisi rahang, stimulasi saraf, dan membentuk lorong udara baru (juga disebut atrakeostomi). Trakeostomi hanya diperlukan dalam kasus-kasus ekstrem di mana OSA berpotensi mengancam jiwa. Dokter Anda dapat merekomendasikan kebiasaan gaya hidup sehat untuk kasus OSA yang lebih ringan, seperti makan sehat, penurunan berat badan, menghindari alkohol, dan tidak merokok.