Good Lifestyle

Bertemu orang baru bisa menyenangkan dan mengasyikkan, memberi Anda kesempatan untukberteman, atau bahkan temukan apotensi penting lainnya. Dan apakah Anda menganggap diri Anda seorang introvert atau ekstrovert, Anda mungkin memiliki cara berbeda untuk menemukan "orang -orang Anda." Tetapi sekarang, para peneliti menyarankan agar sesuatu yang mungkin Anda lakukan saat bertemu orang lain untuk pertama kalinya dapat memiliki implikasi serius bagi kesehatan kognitif Anda di masa depan. Baca terus untuk mengetahui perilaku sosial apa yang dikatakan sebuah studi baru dapat berarti Anda memiliki risiko demensia yang lebih tinggi.

Baca ini selanjutnya:Melakukan ini di malam hari dapat membantu Anda menangkal demensia, kata belajar.

Demensia mempengaruhi hampir50 juta orang secara global, menurut Asosiasi Alzheimer, menjadikannya prioritas utama bagi penyedia layanan kesehatan dan peneliti. Data baru telah menunjukkan faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk membantu menurunkan kemungkinan Anda mengembangkan penyakit, termasuk mendapatkantidur optimal danMakan cukup vitamin K. Faktor risiko lain di luar kendali kami - usia yang paling signifikan. Dan sementaraMenjaga kehidupan sosial yang aktif Seiring bertambahnya usia dapat membantu menjaga otak kami tetap tajam, Anda akan ingin memperhatikan satu komponen kunci untuk bertemu orang baru.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA Network Open menunjukkan bahwa jabat tangan yang melemah bisa menjadi indikator yang Anda hadapirisiko demensia yang lebih tinggi. Para peneliti menemukan bahwa berkurangnya kekuatan pegangan tangan (HGS) di usia paruh baya terkait dengan "beberapa penanda penuaan kognitif," terutama hasil neuroimaging dan berbagai jenis demensia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para ilmuwan dari University of California, San Francisco mempelajari data dari 190.406 pria dan wanita di Inggris. Peserta memiliki usia rata -rata 56,5 tahun dan tidak memiliki demensia ketika mereka mendaftar dalam penelitian ini antara 2006 dan 2010. Mereka diikuti hingga Desember. 2020 untuk melihat apakah mereka didiagnosis menderita demensia, dengan peneliti mengevaluasi hubungan antara HG dan mereka yang mengembangkan kondisi tersebut.

TERKAIT:Untuk informasi terbaru, daftar untuk buletin harian kami.

Para peneliti mengukur HGS menggunakan alat yang disebut dinamometer tangan hidrolik. Peserta diperintahkan untuk memeras perangkat sekuat yang mereka bisa selama tiga detik, sekali dengan tangan kanan mereka dan sekali dengan kiri. HGS diukur pada empat kunjungan studi, sementara kecerdasan cairan (kemampuan untuk berpikir dan beralasan secara abstrak) dan memori prospektif (kemampuan untuk mengingat tindakan atau niat yang direncanakan di masa depan) keduanya dievaluasi menggunakan penilaian layar sentuh selama kunjungan. Beberapa pasien juga melakukan pencitraan otak.

Pada wanita, setiap penurunan lima kilogram dalam HGS dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia 14 persen, sedangkan pria mengalami peningkatan risiko demensia 16 persen untuk setiap penurunan lima kilogram HG. Dan secara umum, HG yang lebih rendah dikaitkan dengan insiden demensia untuk pria dan wanita, termasuk penyakit Alzheimer dan demensia vaskular.

Studi ini menemukan bahwa peserta dengan HG yang lebih rendah memiliki kecerdasan cairan yang lebih rendah dan peluang yang lebih rendah dari skor yang benar pada tes memori, sementara peningkatan hiperintensitas materi putih - penanda penting untuk risiko demensia - juga terhubung dengan HG yang lebih rendah selama usia paruh baya untuk pria dan wanita . Penyelidik menekankan pentingnya mempelajari orang dewasa paruh baya, karena "mendahului timbulnya hampir semua demensia," dan ketika intervensi kemungkinan akan menawarkan manfaat paling besar bagi kekuatan otot.

Para peneliti mengatakan hasil ini dapat menambah lebih banyak dukungan pada intervensi kekuatan otot sebelumnya dalam kehidupan. "Temuan kami menambah penelitian kecil namun berkembang yang menunjukkan bahwa hubungan antara kekuatan otot dan demensia mungkin disebabkan oleh mekanisme pembuluh darah dan bahwa intervensi yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, terutama di kalangan orang dewasa paruh baya, dapat menjanjikan untuk pemeliharaan dari Kesehatan Otak Neurokognitif, "tulis penulis studi.