Good Lifestyle

Ada masalah perkawinan tertentu yang tidak bisa Anda abaikan:Hal -hal seperti curang, berbohong, atau jeda total tentang kehidupan seks Anda. Tapi di lain waktu, masalah merayap dengan cara yang lebih licik - dan para ahli menyebut bendera merah ini. Meskipun bendera merah tidak selalu menandakan perpecahan yang akan datang, Anda benar -benar harus menghadapinya dengan cara yang serius. Di sini, terapis memberi tahu kami bendera merah terbesar yang mereka perhatikan pada klien. Perhatikan masalah ini lebih awal dan diskusikannya dengan pasangan Anda - itu mungkin mengarah pada pergantian positif dalam hubungan Anda.

Baca ini selanjutnya:69 persen wanita yang bercerai memiliki kesamaan ini, kata penelitian.

Lelucon yang tidak berbahaya itu tidak selalu tidak berbahaya. "Sementara beberapa hubungan menggunakan sarkasme atau lelucon dengan agresivitas pasif, itu bisa menjadi beracun dan sering kali merupakan tanda bahwa seseorang marah," kataNicole Rainey,Penasihat Kesehatan Mental Berlisensi dan co-pemilik konseling kreatif Mosaic di Tallahassee. "Komentar pasif-agresif atau sering sarkasme menghalangi momen rentan yang lebih lembut dalam pernikahan."

Menurut Rainey, jenis komunikasi ini biasanya berasal dari perasaan yang dimasukkan atau dihindari oleh pasangan - jadi perhatikanlah saat -saat itu muncul. Namun, jangan merasa perlu untuk menganalisis berlebihan jika ini normal untuk Anda berdua. "Jika sarkasme selalu menjadi bagian integral dari hubungan Anda, maka berhati -hatilah membaca ini terlalu banyak," tambahnya.

Setelah beberapa tahun, pasangan mungkin mulai merasa lebih seperti para pemelihara rumah mereka daripada mitra. "Tentu saja ada komponen fungsional untuk menikah, tetapi jika hanya itu yang tampaknya ada, itu bukan pertanda baik," kataMark Cagle, LPC-S,terapis pernikahan dan pasangan di Dallas. Masalah ini sangat merajalela setelah Anda menambahkan anak -anak ke dalam campuran. "Penting bagi orang tua baru terutama untuk mengingat bahwa mereka adalah mitra pertama," kata Cagle. "Memiliki anak dapat menyebabkan pernikahan menjadi lebih transaksional dan kurang pengasih, terutama di tahun -tahun awal."

Untungnya, seorang terapis yang baik dapat membantu Anda menemukan percikan itu lagi. "Pasangan konselor terampil dalam membantu mitra memperoleh kesadaran diri yang kritis dalam kebiasaan dan pola interaksi mereka, dan dapat memberdayakan mereka untuk memutuskan di mana harus menanamkan gairah dan koneksi kembali ke rutinitas sehari-hari mereka," kata Rainey. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah memperbaiki masalah ini sebelum tidak terkendali.

Baca ini selanjutnya:Menikah pada usia ini menyebabkan 45 persen pasangan bercerai, kata studi.

Adalah fakta kehidupan bahwa setiap pasangan akan mengalami konflik. Tetapi ketika konflik itu berlanjut - hari demi hari dan minggu demi minggu - Anda mungkin memiliki masalah di tangan Anda. "Misalnya, hari Anda dimulai dengan rasa frustrasi dari sesuatu yang terjadi malam sebelumnya," kata Rainey. "Lalu, konflik kecil atas teko kopi atau tautan hidangan yang bertentangan dengan konflik berikutnya tentang rencana makan malam atau yang menjemput anak -anak dari sekolah." Sebelum Anda menyadarinya, Anda dan pasangan lebih sering bertengkar daripada tidak, ke titik di mana Anda kehilangan pandangan di mana satu konflik berakhir dan yang lain dimulai. Jika ini menjadi kebiasaan, anggap itu bendera merah yang sangat besar.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Pada awal hubungan Anda, Anda mungkin disayangi oleh fakta bahwa pasangan Anda tidak pernah meletakkan kaus kaki mereka di keranjang atau memiliki cara yang unik untuk melakukan hidangan. Sayangnya mungkin berubah - tetapi jika Anda merasa terus -menerus gelisah oleh perilaku mereka, itu adalah bendera merah.

"Anda bahkan mungkin melakukan dialog internal dengan diri sendiri tentang bagaimana perasaan Anda tidak seharusnya kesal dengan hal -hal kecil ini, tetapi Anda tidak bisa menahannya," kataHannah Guy, MSW,Pekerja Sosial Klinis Berlisensi. "Ini bisa menjadi indikator yang cukup baik bahwa Anda dan pasangan Anda tidak selaras dengan cara Anda sebelumnya." Guy mencatat bahwa peningkatan iritabilitas juga bisa menjadi indikator depresi, jadi jika Anda atau pasangan Anda mengalaminya dikombinasikan dengan gejala seperti kelelahan, perubahan suasana hati, dan motivasi rendah, Anda akan ingin mencari dukungan profesional.

Terkait: Untuk lebih banyak nasihat pernikahan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Kurangnya minat pada Anda, hubungan Anda, atau kehidupan secara umum bisa menjadi pertanda berita buruk dalam pernikahan. "Perhatikan jika pasangan Anda memiliki lebih sedikit pendapat, atau mengalami kesulitan menjadi bersemangat tentang hal -hal," kata Rainey. "Apakah pasangan Anda mengatakan 'Saya tidak peduli' sepanjang waktu; apakah mereka tidak lagi merasa seperti peserta aktif dalam hubungan itu? Perhatikan ini." Penyebab masalah ini bisa sama sekali tidak terkait dengan pernikahan Anda, tetapi tidak ada keraguan perilaku itu akan mengalir ke dalam hubungan Anda. "Ini mungkin merupakan tanda ketidakpuasan dalam hidup atau kewalahan, bahkan depresi," kata Rainey. Apa pun masalahnya, Anda ingin sampai ke akar masalah lebih cepat daripada nanti.

Kadang -kadang, bendera merah yang paling jelas adalah yang termudah - dan paling penting - untuk diabaikan. Misalnya, jika Anda melihat rasa jarak umum dalam pernikahan Anda, Anda akan ingin mencatat. "Kadang -kadang, ini mungkin hanya menunjukkan stres dan tidak harus bahwa pasangan Anda kesal dengan Anda atau tidak bahagia dalam pernikahan," kata Rainey. "Namun, jika jarak berlanjut maka pernikahan menjadi tidak disengaja, semakin banyak miskomunikasi terjadi, dan Anda tumbuh menjadi dua orang yang berbeda."

Jarak juga merupakan sesuatu yang mungkin Anda perhatikan. "Ketika kita merasa terputus, tidak didukung, atau jenis perselisihan lainnya dalam suatu hubungan, kita cenderung mendorong orang menjauh," kata Rainey. "Apakah Anda menghabiskan lebih banyak waktu jauh dari pasangan Anda daripada yang biasanya Anda lakukan? Apakah Anda menemukan diri Anda menghindari terlibat dalam kegiatan tertentu yang biasa Anda lakukan bersama? Saat stres atau kewalahan, apakah Anda pergi ke teman untuk mendapatkan dukungan ketika Anda biasanya akan mencari bantuan dari pasanganmu? " Dengan melakukan hal -hal ini, Anda mungkin menghindari ketidaknyamanan yang Anda rasakan dalam hubungan Anda.

Saran Rainey sederhana: "Yang terbaik adalah mendalam dari kejauhan dan melihat seorang profesional. "Melakukannya hanya bisa menyelamatkan pernikahan Anda.

Baca ini selanjutnya:Tidak melakukan ini menyebabkan 53 persen pasangan bercerai, kata penelitian.