Good Lifestyle

Internet penuh saran tentang penuaan dengan anggun yang berlaku untuk setiap segi kehidupan. Jika Anda telah memperhatikan, Anda tahu Anda harus mengonsumsi diet yang seimbang, berinvestasi di SPF, dan bersihkan tempat makeup warnanyaItu bisa menambah bertahun -tahun untuk penampilan Anda. Terkadang, nasihat ini membelok konyol; Di lain waktu, ini adalah jenis hal bermanfaat yang lebih tua Anda akan senang Anda menerapkannya. Kami di sini untuk melayani Anda lebih banyak tentang yang terakhir. Baca terus untuk menemukan kesalahan minum yang membuat Anda terlihat lebih tua jika Anda berusia di atas 50 tahun. Memperbaiki kebiasaan buruk ini sekarang mudah, tetapi menghilangkan kerutan yang bisa membawa Anda ke jalan bisa jauh lebih sulit.

Baca ini selanjutnya:Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan pernah melakukan ini dengan ponsel Anda, para ahli memperingatkan.

Tanda -tanda penuaan yang paling terlihat di wajah Anda adalah garis -garis halus dan kerutan. Jadi, sebelum kita masuk ke kesalahan minum yang dapat mempercepat tanda -tanda sial ini setelah 50, kita akan membahas apa yang menyebabkan mereka di tempat pertama. BerdasarkanErum N. Ilyas, Md, aDokter kulit bersertifikat dewan Di Schweiger Dermatology Group, kerutan disebabkan oleh tiga hal utama: hilangnya volume dan lemak, penipisan kulit, dan kontraksi otot.

"Seiring bertambahnya usia, kami secara alami mendistribusikan kembali lemak dan kehilangan volume di daerah tertentu di wajah kami sambil mendapatkan orang lain," kata Ilyas. "Kehilangan volume terdiri dari lemak dan pengurangan struktur tulang yang mendasari kulit kita seperti tulang pipi." Selain kehilangan lemak, penipisan kulit memungkinkannya untuk menahan kerutan dengan lebih mudah; Penipisan kulit disebabkan oleh penuaan dan paparan UV, tambah Ilyas. Akhirnya, kontraksi otot - atau gerakan berulang di bagian tertentu dari wajah Anda - dapat menyebabkan kerutan seiring waktu.

Dermal Collagen, protein yang berfungsi sebagai salah satu blok bangunan kulit dan membuatnya tampak montok dan muda, dan asam hialuronat, senyawa yang membantu menjaga kulit tetap lembab, juga ikut bermain, ikut bermain, ikut bermain, ikut bermain, juga ikut bermain, ikut bermain, ikut ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain, ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain, juga ikut bermain,Audrey Kunin, MD,Dokter kulit dan pendiri bersertifikat papan DermadoCtor. "Kami kehilangan satu persen kolagen kulit setiap tahun setelah usia 40," jelasnya. "Asam hyaluronic dermal juga menjadi habis, yang keduanya berkontribusi pada pembentukan kerutan."

Jika Anda ingin memperlambat tanda -tanda penuaan, Anda mungkin ingin menghindari minum dari sedotan, yang dapat berkontribusi pada pengembangan garis -garis halus dan kerutan di area mulut. "Kerutan berulang -ulang membangun otot -otot yang mengelilingi mulut membuat mereka besar," kata Kunin. "Lipatan berkembang di antara serat otot yang menghasilkan kerutan yang dalam dan terlihat saat istirahat." Dengan kata lain, pesanan Starbucks harian Anda dapat berkontribusi pada tanda -tanda penuaan yang terlihat.

Jenis minuman yang Anda lakukan juga membuat perbedaan. "Pada akhirnya, itu akan menjadi kekuatan dan kegigihan kontraksi otot perioral yang dapat berkontribusi pada kerutan," kata Ilyas. (Otot -otot perioral adalah otot -otot di sekitar mulut dan di sepertiga bawah wajah.) "Misalnya, cairan yang lebih tebal seperti smoothie mungkin memerlukan lebih banyak kekuatan untuk berkontraksi untuk menciptakan tekanan negatif untuk minum," katanya.

Melakukan hal itu bisa sangat menua setelah 50. "Ketika kita masih muda, kulit kita memantul kembali setelah menyipitkan mata, tersenyum, atau tertawa," kataElaine F. Kung, MD,Dokter kulit bersertifikat dewan dan pendiri Dermatologi Bright Future. Namun, kerutan dinamis, yang terjadi ketika mengekspresikan emosi (atau melakukan sesuatu seperti mengisap sedotan) akhirnya menjadi kerutan statis, yang merupakan kerutan yang hadir bahkan saat istirahat. "Ini karena kerutan statis disebabkan oleh kehilangan lemak, kolagen, dan elastin," kata Kung. "Jenis -jenis kerutan ini terlihat terlepas dari aksi otot."

Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Minum dari sedotan bukan satu -satunya kebiasaan yang harus disalahkan atas garis -garis halus dan kerutan. "Misalnya, garis bibir vertikal dapat terjadi dari merokok, berciuman, atau bersiul," kata Kung. "Kaki Crow bisa terjadi dari menyipit dan tersenyum dengan mata kita." Tentu saja, itu tidak berarti Anda harus melepaskan kegiatan seperti tersenyum atau tertawa - jelas - tetapi jika Anda khawatir tentang tanda -tanda penuaan, Anda mungkin ingin meneruskan kebiasaan yang dapat Anda kendalikan untuk meminimalkan pembentukan kerutan.

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Setelah kerutan hadir, mungkin sulit untuk menghilangkannya. Tetapi salah satu cara untuk mengurangi penampilan mereka adalah dengan suntikan seperti Botox. "Menyuntikkan toksin botulinum ke dalam otot orbicularis oris, atau 'otot ciuman,' dapat membantu mengendurkan bibir atas," kata Kung. "Ini akan membantu mengurangi garis vertikal yang terlihat saat kita merumput bibir kita." Pengisi asam hyaluronic juga dapat digunakan untuk menyelesaikan garis -garis ini, kata Kunin. Pengisi dapat mengisi garis dan kerutan agar penampilannya kurang keras.

Namun, cara paling sederhana untuk mengurangi penampilan kerutan adalah dengan mencegah mereka terbentuk. Dan untuk melakukan itu, Anda mungkin ingin menghilangkan jerami itu dari minuman pilihan Anda.

Baca ini selanjutnya: Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai aroma ini, para ahli memperingatkan .