Good Lifestyle

Teh hijau dengan lemon adalah infus yang sehat dan dengan banyak sifat dan efek menguntungkan, karena kedua bahan sudah kaya akan sifat. Selain itu, mereka adalah sekutu yang sempurna ketika menurunkan berat badan, dan asupannya hampir tidak mengandung kalori, di antara masalah lain.

Konsumsi teh hijau dengan lemon adalah obat buatan sendiri, sehat, ekonomis dan mudah disiapkan dan dikonsumsi. Yang terbaik adalah mengambil beberapa cangkir sehari. Para ahli menyarankan bahwa yang pertama diambil pada perut kosong sehingga semua manfaat dan elemennya lebih baik diserap. Dan cangkir kedua harus diambil setelah salah satu makanan utama. Mengingat kontribusi energi ekstra dan efek pemurnian teh hijau dengan lemon, yang terbaik adalah mengkonsumsinya setelah makan siang, sehingga kami tiba lebih santai saat tidur.

Hari ini kita akan melihat secara rinci mengapa teh hijau dengan lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bisakah kamu ikut dengan kami?

Antioksidan

Baik bersama -sama dan secara terpisah, teh hijau dan lemon adalah dua antioksidan yang kuat. Zat alami ini sangat bermanfaat untuk menghindari atau menunda kerusakan dan degenerasi sel.

Pemurnian

Ini adalah manfaat lain yang diberikan kepada kita untuk mengambil campuran teh hijau dan lemon dan itu sangat diperlukan. Makanan saat ini membantu kita menghilangkan racun dan menjaga tubuh kita lebih sehat. Pada saat yang sama, mereka berfungsi untuk mengurangi retensi cairan, karena mereka meningkatkan eliminasi mereka.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Terima kasih beberapa sifat campuran, metabolisme dipercepat, yang sangat mendorong pengurangan penyerapan lemak dan elemen lain yang tidak diperlukan untuk tubuh kita. Pada saat yang sama, ini bekerja ketika mengkonsumsinya dengan tujuan menurunkan berat badan, karena, dengan mengurangi penyerapan lemak dan lipid, kontribusi kalori yang kami tambahkan ke tubuh kami juga berkurang.

Ini memberikan energi

Asupan teh hijau dengan lemon beberapa kali sehari memberi kita sentuhan ekstra dari energi yang diperlukan untuk rutinitas kita. Dan, pada saat yang sama, dia melakukannya tanpa menambahkan kalori kosong ke tubuh kita dan membantu kita untuk meningkatkan aspek lain dari itu.

Ini adalah poin lain yang mendukung untuk mengkonsumsinya selama diet untuk menurunkan berat badan, terutama jika mereka bergabung dengan praktik semua jenis olahraga. Ketika kita mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan, adalah normal bagi tingkat energi kita untuk berkurang secara signifikan. Konsumsi teh hijau dengan lemon membantu kita mempertahankannya dan, bahkan, meningkatkan mereka menjadi sekutu yang sempurna ketika menurunkan berat badan dan membantu kita mengimbangi.

Terbakar yang kuat

Campuran kedua elemen ini menjadi produk yang mematikan bagi lemak. Teh hijau memiliki kandungan katekin yang tinggi, antioksidan kuat yang sangat efektif ketika mengawasi kesehatan kardiovaskular kita, sambil mempercepat pembakaran lemak dari tubuh kita.

Pengurangan lemak tubuh kita bermanfaat dalam semua aspek, dari penurunan berat badan hingga kesehatan umum.

Mengatur transit usus

Manfaat lain dari teh hijau dengan lemon adalah efek anti -inflamasi, yang juga efektif dalam mengobati kondisi jenis ini terkait dengan peradangan usus. Dan, pada saat yang sama, ini membantu mencegah sembelit dan mengurangi akumulasi lemak di zona perut.