Good Lifestyle

Ini masalah memalukan untuk memiliki satu yang tidak ada yang ingin saya akui. Namun demikian, semua orang bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini dari waktu ke waktu: "Apakah napasku bau?" Sangat nafas-paranoid di antara kita mungkin dalam kebiasaan membawa mint, permen karet, dan bahkan sikat gigi perjalanan ke mana pun kita pergi, dan beberapa bahkan telah dikenal bernapas menjadi wajah orang yang dipercaya dan meminta kebenaran. (Hei, kamu harus melakukan apa yang harus kamu lakukan.)

Wanita lebih dari 45, terutama, rentanmenderita napas buruk, atau dikenal sebagai halitosis - dan mungkin tidak ada hubungannya dengan apakah mereka sudah makan bawang baru-baru ini, atau menyikat gigi secara menyeluruh, atau menggunakan obat kumur. Jika Anda berjuang dengan masalah ini, tidak ada alasan untuk malu; Asap yang tidak menyenangkan yang datang dari mulut Anda kemungkinan bukan kesalahan Anda sama sekali. Baca terus untuk mengetahui apa yang bisa memberi Anda napas naga yang keras kepala, dan bagaimana cara memeranginya.

TERKAIT:Jika napas Anda berbau seperti ini, minta hati Anda diperiksa, kata para ahli.

Bawang dan bawang putih mendapatkan rap buruk karena menyebabkan bau mulut, dan sementara ini benar, mulut kering mungkin lebih sering disalahkan. Dan untuk wanita menopause, yang disebut "mulut kapas" datang dengan wilayah karena penurunan kadar estrogen selama waktu ini. Ini mengarah pada gejala yang terkenal seperti hot flashes, keringat malam, kemurungan, dan memori berkabut. Tetapi efek samping yang kurang diketahui dari pergeseran hormon ini adalah berkurang produksi air liur, yang dapat membuat Anda napas busuk.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

"Aku sudah memiliki beberapa pasien mengalami mulut kering dan napas buruk karena menopause," kataWhitney Rose Difoggio, RDH, BS (juga dikenal sebagai YouTube "Gigi bicara gigi")." Ini terutama disebabkan oleh kurangnya estrogen, yang dapat memiliki efek samping dari Xerostomia, juga dikenal sebagai mulut kering. "

Menopause bukan satu-satunya hormon waktu yang bisa bermain kekacauan dengan napas Anda. Timbulnya menstruasi, kehamilan, dan hal-hal seperti mengambil kontrol kelahiran hormon semua dapat memengaruhi produksi air liur Anda - dan karenanya napas Anda. "Saliva penting untuk kesehatan mulut karena mencuci bakteri dan makanan," jelasVenus Patti., DDS. "Mulut kering dapat menyebabkan bau mulut dan masalah gigi."

Pada dasarnya, kapan saja kadar estrogen Anda rusak, Anda mungkin memperhatikan mulut Anda kering, dan napas Anda mendapatkan sedikit bau.

Sementara perubahan hormonaladalah Pelakunya halitosis yang umum, penting untuk tidak berasumsi bahwa ini adalah penyebabnya - bahkan jika Anda seorang wanita yang mengalami menopause. LainnyaPenyebab Bad Breath termasuk batu tonsil (ini adalah ketika partikel makanan terjebak dalam amandel Anda dan mengeras ke dalam deposit kalsium berbau busuk), penyakit gusi, diabetes, infeksi sinus, dan bahkan kanker, menurut Cleveland Clinic.

Tentu saja, alasan nomor satu untuk napas buruk adalah kebersihan mulut yang buruk, jadi pastikan langkah pertama yang Anda ambil dalam memerangi napas buruk adalah menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, flossing secara teratur, dan menggunakan obat kumur. Tidak yakin perintah mana untuk melakukan semuanya?Todd Shatkin., DDS, diceritakanHari ini ituflossing harus datang lebih dulu, dan Anda harus melakukannya selama lima menit penuh sebelum menyikat. Namun,Catrise Austin., DDS, mengatakan pada pertunjukan bahwa itu benar-benar tidak masalah. "Aku tidak peduli dengan perintahmu, lakukan saja," katanya.

Bau napas menjengkelkan dan memalukan, untuk memastikan, tetapi ada masalah yang lebih serius saat bermain untuk wanita melalui menopause. Penurunan estrogen menyebabkan dua perubahan primer dari kepedulian terhadap dokter gigi,Patti menjelaskan: mulut kering dan keropos tulang. "Sebanyak 25 persen wanita pasca-menopause menghadapi peningkatan risiko kehilangan gigi," kata Patti. "Mereka juga berisiko terkena penyakit gusi dan kerusakan gigi."

Patti menyarankan bahwa wanita berbicara kepada dokter mereka tentang perawatan untuk mencegah kehilangan gigi. "Penelitian baru juga menunjukkan bahwa terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu mencegah banyak masalah pasca-menopause seperti berkurangnya kepadatan tulang," katanya. "Itu akan membantu mengurangi risiko kehilangan gigi dan penyakit gusi."

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Gusi dan permen hanya bisa berjalan sejauh ini dalam menutupi kasus halitosis yang digerakkan hormon. Selain mempraktikkan kebersihan mulut yang baik (flossing, menyikat, dan menggunakan obat kumur), minum banyak air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan membuat mulut kering Anda terasa lebih baik. "Air membantu melumasi mulutmu dan memberi tubuhmu cairan, perlu berbalik dan menghasilkan lebih banyak air liur," jelas difoggio.

Dan tentu saja, kunjungan gigi biasa adalah kunci. "Perempuan pasca-menopause harus lebih memperhatikan kesehatan mulut mereka dengan melihat dokter gigi mereka secara teratur dan mengikuti masalah memperbaiki ketika mereka muncul," kata Patti. "Mendapatkan didiagnosis lebih awal ketika datang ke gusi atau penyakit periodontal adalah kunci untuk menyelesaikannya."

Healthline menyarankan agar tidur dengan mulut terbuka juga bisaberkontribusi pada bau mulut. Juga, tinggal jauh dari tembakau, yang terkenal karena menyebabkan bau mulut. Jika masalah berlanjut, jangan malu untuk membawanya dengan dokter atau dokter gigi Anda. Mereka dapat membantu!

TERKAIT:Ini adalah waktu terburuk mutlak untuk menyikat gigi, kata dokter gigi.