Good Lifestyle

Apakah Anda merasa seperti tangan Anda selalu dingin, bahkan jika seluruh tubuh Anda terasa baik-baik saja? Sementara tangan dingin normal ketika AC sedang ledakan atau jika itu musim dingin, jika Anda merasa seperti tangan Anda terus-menerus dingin dan menyalakan termostat atau mengenakan sarung tangan tidak berfungsi, itu dapat menunjukkan masalah sirkulasi.

Jika Anda sering menemukan bahwa jari-jari Anda mati rasa, Anda memiliki nyeri tangan dan sensasi es yang sering, klinik Cleveland mengatakan bahwa itu dapat disebabkan oleh kekurangan aliran darah. Dalam suhu dingin, itu adalah respons tubuh yang normal. Ini juga merupakan respons standar selama demam - terutama pada anak-anak. Ketika tubuh seorang anak melawan virus, darah dibawa ke infeksi, yang dapat membuat ekstremitas dingin. Tetapi dalam beberapa kasus, responnya tidak normal.

Apa itu Sindrom Raynaud?

Sering merasa dingin dapat disebabkan oleh banyak masalah berbeda, termasuk masalah tiroid dan anemia. Namun, jika Anda memperhatikan bahwa itu hanya terjadi di tangan atau kaki Anda, itu bisa menjadi fenomena yang dikenal sebagai Sindrom Raynaud. Dengan sindrom ini, pembuluh darah di tangan Anda menyempit lebih dari biasanya, yang membatasi oksigen dan aliran darah.

Anda juga dapat melihat warna biru di bawah ranjang kuku, dan orang lain memperhatikan bahwa jari-jari mereka menjadi putih dan mematikan rasa. Ketika tangan menjadi beredar lagi, mereka sering merasa terbakar panas dan mengubah warna merah yang cerah. Dalam kasus lain, lebih sedikit darah diedarkan ke lutut, hidung, atau jari kaki, sehingga mungkin merupakan area masalah bagi penderita juga.

Apa Penyebab Sindrom Raynaud?

Masalah sirkulasi ganjil ini seringkali genetik, tetapi ada faktor lain untuk dipertimbangkan juga. Terkadang, itu adalah tanda masalah lain, seperti rheumatoid arthritis atau lupus. Di lain waktu, fenomena dipicu oleh stres kronis atau terlalu banyak waktu dalam suhu yang sangat dingin. Wanita lebih berisiko untuk mengontrak Raynaud daripada pria.

Pada dasarnya, arteri Anda di ekstremitas mempersempit, secara singkat membatasi suplai darah ketika Anda terkena suhu ini atau situasi stres. Seiring waktu, iniArteri kecil cenderung menebal, yang membatasi aliran darah bahkan lebih.

Pin-Pointing Penyebab sendiri bisa sulit - terutama jika Anda menemukan diri Anda dalam lubang hitam Google. Jika tangan Anda terus-menerus merasa kedinginan, pertimbangkan untuk mengunjungi dokter Anda untuk mengesampingkan masalah potensial lain yang dapat menyebabkan masalah ini. Di luar itu, terus melayani ketika Anda pergi ke luar, tetap seaktif mungkin, dan menghilangkan stres dengan metode alami seperti olahraga dan makan dengan benar.

Penyakit yang umumnya ditautkan dengan Raynaud sering termasuk jaringan ikat atau masalah autoimun seperti:

• Lupus
• Gangguan Darah.
• Gangguan tiroid
• Radang sendi
• Scleroderma.
• Polymyositis.
• Penyakit buerger.
• Sjögren Syndrome.
• Hipertensi paru

Ada raynaud primer yang merupakan tipe yang paling umum dan dimulai antara usia 15-25, dan raynaud sekunder. Dengan bentuk utama, orang biasanya tidak mengembangkan kondisi terkait, dan bahkan kadang-kadang diselesaikan sendiri. Sekunder cenderung lebih serius, dan biasanya terjadi sekitar usia 40 tahun.

Apa saja gejala fenomena Raynaud?

1. Jari-jari berubah pucat / putih, lalu biru selama periode dingin, stres, atau emosional.

1. Warna berubah pada kulit Anda sebagai respons terhadap stres / dingin

3. Anda mendapatkan rasa sakit menyengat atau rasa mati rasa / berduri ketika stres Anda lega atau ketika ekstremitas Anda akhirnya pemanasan.

4. Tangan menjadi merah ketika mereka dihangatkan

5. Luka berkembang pada bantalan jari

Tanda-tanda Anda berisiko mengalami Raynaud

Seperti banyak masalah medis, beberapa orang lebih berisiko daripada yang lain.

• Jika Anda merokok
• Jika Anda mengulangi tindakan berulang seperti mengetik atau menggunakan alat bergetar
• Jika Anda sedang minum obat yang memiliki efek samping tertentu
• Paparan bahan kimia
• Siapa pun yang menderita penyakit jaringan autoimun / ikat seperti yang tercantum di atas.
• Mereka yang tinggal di iklim yang sangat dingin
• Siapa pun dengan sejarah keluarga

Bagaimana Raynaud dirawat

Ini tergantung pada berbagai faktor, seperti bentuk gangguan apa yang Anda miliki, gejala, usia, dan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun tidak ada obat resmi, ada perawatan yang memungkinkannya dikelola dengan baik. Berikut adalah beberapa perawatan yang profesional dapat mendekati Anda dengan:

• Menghindari Paparan Dingin
• Tinggal dibundel dengan topi, sarung tangan, kaus kaki dan syal
• Mengurangi atau berhenti merokok
• Mengenakan penjaga jari jika luka adalah masalah
• Menghindari penggunaan alat bergetar dan trauma terkait tangan
• Obat tekanan darah selama musim tertentu untuk mengurangi penyempitan pembuluh darah