Good Lifestyle

Aktris dan aktivis legendarisJane Fonda. adalah definisi sebenarnya daripenuaan dengan anggun. Apakah anak berusia 84 tahun itu merangkul garis-garis peraknya, mengguncang bibir merah tebal, atau menyoroti tulang pipinya, ikon Hollywood membuat semuanya terlihat mudah. Fonda, yang membuat nama untuk dirinya sendiri dalam film-film klasik seperti9 hingga 5.,Barbarella., danBertelanjang kaki di taman, tetap sibuk tujuh tahun terakhir sebagai ko-lead dari seri Netflix hitRahmat dan Frankie. bersama bff lama-nyaLily Tomlin.. Pada saat yang sama, Fonda, yang selalu keras tentang penyebab sosial dan politik, terus memusatkan hidupnya di sekitar aktivisme, yang paling baru mengadvokasi perubahan iklim. Dan selama ini, rutin kecantikannya tidak pernah ada di backburner. Bahkan, sudah sangat penting baginya untuk berjuang untuk kulit muda yang lezat. Tentu saja, dia memiliki beberapa trik di lengan bajunya. Baca terus untuk menemukan satu produk fonda bersumpah di usia 80-an - dan itu terjangkau juga!

TERKAIT:Melakukan ini di kamar mandi membuat Anda kehilangan rambut, para ahli memperingatkan.

Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana fonda berhasil memiliki kulit yang halus dan terhidrasi, misteri terpecahkan: Ini serumnya. Fonda, duta besar l'oreal, diceritakanGrazia. ituL'Oréal Paris [Zaman Perfect Cell Renewal] Tengahnight Serum ($ 35) adalah pokok rutinitas malam hari. "Ini memiliki banyak antioksidan dan hal-hal baik untuk menghidrasi kulit dan datang dalam gelas yang dapat didaur ulang,"dia berkata. "Mereka mencoba menggunakan lebih sedikit plastik, lebih berkelanjutan, dan merupakan produk daur ulang, jadi saya pikir itu hal yang baik." Dia memang memiliki "koneksi nyata dengan bagian kulit kecantikan." Plus, ini sangat terjangkau dan dapat ditemukan di toko obat lokal Anda; jadi rahasianya sekarangmilikmu rahasia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

Terkait: Untuk lebih banyak saran kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Ya, kecantikan tidur memiliki makna nyata untuk ikon Hollywood ini. Fonda mengungkapkan kepadaDIRI SENDIRI bahwa dia harus mendapatkan, rata-rata, sembilan jam tidur malam. "Ayah saya selalu memberi tahu saya seiring bertambahnya usia, Anda tidak perlu tidur sebanyak itu. Saya merasa itu tidak benar bagi saya," katanya kepada publikasi. Dia juga seorang"Lebih awal tidur" jenis orang. Pada pukul 6:30 malam. atau 7 P.M. Dia biasanya sudah di bawah selimut. Tapi dia tidak benar-benar tidur sampai jam 9:30 malam. atau 10 malam Untuk membantunya tertidur, dia juga bergantung pada bantuan selimut tertimbang. "Seseorang memberi tahu saya tentang selimut ini. Mereka memberi mereka kepada orang-orang yang menderita kecemasan, yang tidak saya. Saya hanya suka perasaan berat badan pada saya," katanya.

Tentu saja, masuk akal itu fondamemprioritaskan istirahat. Tidur sangat penting untuk kulit Anda. Menurut Universitas Michigan Health, penelitian menunjukkan bahwa "tidak cukup tidur dapat mengarah padapeningkatan tanda-tanda kelelahan dan penuaan. "Satu, khususnya, menunjukkan bahwa orang-orang yang tidak tidur dengan baik dialami" garis-garis lebih halus, mengendur kulit dan berkurang elastisitas. "

Tidak mengherankan bahwa Fonda suka berkeringat; Bagaimanapun, aktris ini dikenal dengan video aerobik legendarisnya. Sekarang, rutinitasnya terlihat sedikit berbeda; Tapi dia setiap bit didedikasikan seperti di masa lalu. BerdasarkanSurat harian, aktris berjalan setiap hari. Dia juga menggabungkan yoga, pelatihan resistensi, dan ski lintas negara ke dalam rutinitasnya. Tidak peduli usianya, Fonda akan terus bergerak. "Aku tidak akan berhenti," kata FondaBerolahraga. "Yang paling penting adalah terus bergerak, untuk tetap aktif. Itu yang saya lakukan dan itulah cara tetap kuat."

Latihan, tentu saja, memiliki manfaat luar biasa untuk kulit Anda. Dokter Dokter Bersertifikat BadanEdidiong Kaminska., MD, FAAD mengatakan kepada American Academy of Dermatology Association yang berolahraga "menyediakan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit dan membersihkan kotoran dari kulit, menciptakannya.Glow pasca latihan. "

Untuk fonda, memilikijadwal yang sibuk. menjaga energi dan semangatnya tetap tinggi. "Saya mendukung orang lain selain diri saya dan saya perlu membawa uang," katanyaSurat harian. "Plus, itu menyenangkan." Untuk aktris, tetap muda tidak berasal dari produk semata-mata; Ini juga merupakan akibat langsung dari fokus pada gairahnya, yang meliputi advokasi dan akting. Dan meskipun 84, dia belum siap untuk memanggilnya belum.

TERKAIT:Jika Anda berusia di atas 50, ini adalah potongan pakaian yang harus Anda parit.