Good Lifestyle

Menunjukkan usia itu tidak identik dengan kecantikan, presenter Luciana Gimenez masih cantik 52 tahun. Baru-baru ini, presenter telah menerbitkan serangkaian foto di jejaring sosial Anda, di mana tampaknya menikmati matahari di pantai, mengenakan bikini telah mengambil bahwa musim gugur itu mengungkapkan bahwa bentuk tubuh Anda yang optimal.

Tetapi Corpão dan penampilan muda Luciana Gimenez tidak datang secara kebetulan. Diva telah bekerja keras untuk mencapai ini sejak usia muda, dan selama bertahun-tahun ia telah memberikan beberapa tips kecantikan untuk penggemar.

genetika

Tuan rumah mengakui hak istimewa itu dan tidak menyangkal bahwa ia memiliki genetika yang menguntungkan. Pada Desember 2021 ia mengungkapkan bagaimana mempertahankan bentuk yang baik selama wawancara: "Saya tidak minum terlalu banyak, tidur nyenyak, jangan merokok, lakukan senam, memiliki dokter kulit yang baik, tentu saja, tidak dapat mengambil genetika ibuku." Dalam wawancara yang sama, dia berbicara tentang babi peliharaan itu, Romeo, dan bagaimana dia mempertimbangkannya kelucuan.

Luciana Gimenez telah memberikan tips preventif ini beberapa kali selama kariernya. Karena tidak ada yang bisa kita lakukan tentang genetika, kami menunjukkan beberapa saran praktis yang diberikan oleh presenter.

latihan konstan

Beberapa tahun yang lalu, kata Gimenez dalam sebuah wawancara bahwa ia mulai berolahraga pada usia 14 dan sejak itu berhasil tetap bugar karena mempertahankan latihan rutin yang konstan. Dengan tinggi 1.81 juta, ia bahkan menjadi bola voli Atlet Federasi, bermain untuk Flamengo dan Botafogo.

Sampai saat ini presenter disiplin dan konsisten dalam latihan. Tahun ini dia menerbitkancerita Instagram tentang liburan yang dia habiskan bersama pacarnya di Trancoso, Bahia, dan memamerkan perutnya sembuh. Tetap saja, dia bilang dia "paunchy": "Aku sangat paunchy sehingga aku makan hari ini, tapi aku akan bersepeda dan akan membaik. Aku akan berbicara dengan orang-orang nyata: keinginan untuk berolahraga adalah nol , Tapi aku akan, "katanya.

Makan sehat

Pada November 2021, Gimenez diwawancarai oleh R7 tentang rutinitas pelatihan dan diet Anda. Tentang itu, dia berkomentar bahwa dia berolahraga lima kali seminggu dan makan dengan sangat baik, "Hampir tidak hanya minum secara sosial, tidak menelan penggorengan, soda ... hal-hal yang semua orang tahu itu buruk," jelasnya.

Dia juga mengatakan dia terbiasa memiliki lebih banyak kebiasaan regrados ini karena dari karya yang sangat muda sebagai model, tetapi masih terus menagih juga: "Saya pikir rahasia kesejahteraan dengan gambar itu sendiri adalah diet sehat," tambahnya.

POS POST.

Selama kedua kehamilannya, tuan rumah mengenakan beberapa kilo, seperti biasa. Namun, postpartum, dia berhasil kehilangan berat akumulasi dengan sangat cepat, dengan diet sederhana: hanya makan buah-buahan, sayuran, ayam dan ikan bakar, dan hanya minum air. Pada saat dia memberikan resep yang dia gunakan ketika dia ingin menurunkan berat badan, "menelan perhentian karbohidrat, jangan makan buah setelah sore enam taruhan pada ikan atau ayam dengan sayuran dan minum banyak air."

Panduan Suplementasi

Beberapa sumber mengatakan bahwa sejak lama bahwa model tersebut memanfaatkan suplemen di bawah bimbingan medis: energi, vitamin D dan guarana bubuk adalah beberapa dari mereka. Sejak 40 tahun ia juga memonitor kadar hormon Anda untuk memastikan mereka seimbang.

Pengetahuan diri dan tidur nyenyak

Saat menyelesaikan 52 tahun baru-baru ini, Luciana Gimenez mengatakan apa lagi yang mengubahnya antara 20 dan 50 adalah persepsinya tentang dunia. Ketika R7, dia mengatakan penawaran bagus dengan efek dari berlalunya waktu dalam tubuh dan penampilan Anda: "Tidak ada rahasia. Kedewasaan datang untuk semua orang, itu tergantung pada bagaimana Anda menghadapinya."

Menurut presenter, kedewasaan dan pengetahuan diri mereka membawa kepadanya untuk menerima berlalunya waktu. Dalam wawancara yang sama dia mengatakan bahwa ada dua trik kecantikan dasar yang dia ambil setiap hari: "Tidur nyenyak dan krim yang baik."