Good Lifestyle

Seks Memiliki berbagai manfaat kesehatan: dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, menurunkan tekanan darah Anda, mengurangi kemungkinan inkontinensia pada wanita dan kanker prostat pada pria, meningkatkan ambang rasa sakit Anda, mengurangi risiko serangan jantung,Bantu Anda tidur, dan mengurangi stres. Studi Juni 2019 antara orang dewasa antarausia 65 dan 80 menemukan bahwa aktivitas kamar tidur kecil bahkan dapat memberi Andaotak dorongan. Dan studi 2018 tentang mahasiswa menemukan bahwa seks bisamembuat hidup merasa lebih bermakna. Cukuplah untuk mengatakan, seks adalah bagian sehat dari kehidupan orang-orang dari segala usia. Tetapi apakah ada hal seperti itujuga banyak jenis kelamin? Menurut para ahli, jawabannya tidak numerik.

Masalahnya, seks yang menyenangkan memengaruhi otak yang mirip dengan obat, yang membuat aktivitas banyakKurang kasual dari yang akan kami pikirkan.

"Ketika Anda berhubungan seks dengan seseorang, dan itu menyenangkan, itu mendorong sistem dopamin di otak," antropolog biologis terkenalHelen Fisher. diberi tahuSuara Pada tahun 2018. "Ketika Anda orgasme, ada banjir oksitosin dan vasopresin. Neurokimia itu dikaitkan dengan sistem lampiran di otak."

Bahkan,pemindaian otak Orang yang jatuh cinta bahkan mirip dengan pecandu kokain. Yang berarti bahwa, seperti halnya zat kuat lainnya, hubungan Anda dengan seks bisa menjadi kasar.

"Bertanya seberapa banyak seks itu seperti bertanya berapa banyak minuman yang dibutuhkan untuk menjadi pecandu alkohol,"Anthony Kouri, M.D., seorang ahli bedah ortopedi di University of Toledo Medical Center, memberitahuHidup terbaik. "Tidak begitu banyak tentang betapa Anda minum seperti halnya tentang bagaimana hal itu mempengaruhi hidup Anda. Seks kompulsif ketika Anda merasakan tekanan yang luar biasa untuk berhubungan seks, dan merasa terkuras dan tidak puas ketika selesai. Sederhan, jika seks mulai mengambil alih. Hari Anda dan pikiran Anda, mengganggu hubungan atau pekerjaan, maka Anda telah mencapai titik 'terlalu banyak seks.' "

Natalie Burtenshaw., seorang pekerja sosial berlisensi diPusat Perawatan Lahacienda. Dalam Hunt, Texas, merekomendasikan untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut untuk menentukan apakah Anda berhubungan seks dengan alasan yang tepat atau tidak: "Apakah saya ingin merasa lebih dekat dengan pasangan saya? Untuk memberi dan menerima cinta? Untuk menghubungkan kembali keinginan saya? setelah periode absen?Atau, apakah saya ingin menghindari perasaan saya dan tidak memikirkan hal itu yang mengganggu saya? Apakah saya mencari terburu-buru yang akanPutuskan sambungan saya dari kenyataan? "

Seperti yang dikatakan Burtenshaw, yang terakhir "Garis berpikir bisa sangat mirip dengan bagaimana beberapa orang menggunakan narkoba dan alkohol untuk sementara waktu melupakan masalah mereka."

Katie Ziskind., seorang terapis pernikahan dan keluarga diKebijaksanaan dalam konseling Dalam Niantic, Connecticut, mendorong orang untuk mendengarkan tubuh mereka ketika datang untuk mendefinisikan "terlalu banyak seks." "Jika Anda mendapatkan rasa sakit atau infeksi, itu berarti Anda berlebihan," katanya. "Bagi wanita, vagina tidak dapat memulihkan pH, yang kemudian dapat mengarah keinfeksi ragi, yang mungkin pertanda Anda memiliki terlalu banyak seks. "

Tentu saja, jumlah seks apa pun terlalu banyak jika Anda melakukannya karena Andamerasa tertekan atau dipaksa dengan cara apa pun, yang membuat tindakan kasar secara fisik dan psikologis.

"Untuk sebagian besar pasangan dalam hubungan jangka panjang, berhubungan seks dua hingga tiga kali seminggu dianggap sehat, tetapi ini tidak berarti mereka tidak dapat memiliki lebih banyak seks jika kedua pasangan menikmatinya, atau bahkan pergi selama berminggu-minggutanpa berhubungan seks Jika mereka tidak berminat, "jelasSonya Schwartz., ahli kencan dan hubungan yang menjalankan blogAspirasinya. "Seks terlalu banyak ketika kerusakan terjadi, seperti rasa sakit selama hubungan intim, atau ketika salah satu atau kedua pasangan merasa bahwa berhubungan seks adalah apekerjaan rumah daripada kesenangan. "

Jadi, meskipun itu mungkin bukan jawaban yang paling memuaskan, jumlah seks yang paling sehat adalah apa pun yang terasa baik bagi Anda dan pasangan Anda, dan memiliki dampak paling positif pada suasana hati Anda secara keseluruhan, kesejahteraan, dan kualitas hidup Anda.

Dan untuk lebih banyak tips tentang cara meningkatkan kehidupan seks Anda, periksaMengapa pasangan yang mempraktikkan perhatian memiliki seks yang lebih baik.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!