Good Lifestyle

Tidak ada dua cara tentang itu:hidup setelah perceraian Bisa sulit, tetapi itu tidak harus menjadi yang terburuk. Banyak tergantung pada perspektif Anda, dan bagaimana Anda beradaptasi dengan situasi baru Anda. Anda dapat menjadikannya transisi kehidupan yang sulit tetapi pada akhirnya memberi penghargaan, atau itu bisa menjadi periode hidup Anda yang paling menyedihkan, mengakibatkan Anda membuat semua orang yang Anda cintai tidak nyaman dan meninggalkan bekas luka emosional yang tidak pernah sembuh. Mungkin terdengar sembarangan untuk mengatakan bahwa pilihan terserah Anda, tetapi itu adalah masalahnya. Ada begitu sedikit hal di dunia ini yang dapat Anda kendalikan, tetapi perilaku Anda adalah salah satunya.

Ya, kami tahu Anda merasa terluka dan ditinggalkan. Ada sebuah chip di bahu Anda yang mungkin tidak akan hilang dalam waktu dekat. Tetapi Anda bisa menjadi orang yang lebih besar. Berikut adalah 40 hal yang benar-benar tidak Anda lakukan setelah perceraian, meskipun setiap atom di tubuh Anda mungkin berteriak untuk melakukannya. Anda dapat melewati ini, dan dengan panduan ini, Anda akan keluar dari sisi lain lebih kuat dan lebih bahagia.

Emosi Anda mungkin masih mentah, tetapi itu bukan alasan untuk membiarkan kemarahan Anda menentukan perilaku Anda. Tinggalkan komentar Snarky di kepala Anda, dan, jika Anda berencana untuk melakukan apa pun yang tidak menyajikan tujuan selain mengingatkan mantan Anda bahwa Anda masih pahit tentang cara hal-hal berakhir, biarkan sedikit berlalu sebelum Anda membuatnya tergesa-gesa. keputusan.

Tidak ada yang membuat perceraian lebih menyakitkan daripada menempatkan anak-anak Anda di tengah. Bukan berarti Anda perlu melindungi mereka dari apa yang terjadi - sedikit kejujuran selalu merupakan ide yang baik - tetapi tidak adil untuk membuat mereka memilih antara orang tua. Biarkan mereka tahu bahwa Anda berdua suka mereka sama, dan perceraian Anda tidak berarti mereka perlu memilih kesetiaan.

Bahkan jika Anda merasa siap secara emosional untuk kembali ke kolam kencan, ambil perlahan. Ini bukan perlombaan untuk melihat mantan pasangan yang dapat menemukan pasangan lain terlebih dahulu. Beri diri Anda waktu untukbaik-baik saja dengan menjadi lajang. Hubungan lain, tidak peduli seberapa sehat, bukan perbaikan cepat yang akan membuat Anda merasa utuh lagi.

Jangan tertipu dengan berpikir membeli mobil sport mewah atau pakaian baru yang mahal adalah semua yang diperlukan untuk mengusir blues pasca-perceraian. Anda masih harus bersaing dengan perasaan itu, dan sekarang Anda harus melakukannya sambil lebih dalam hutang. Mainan baru menyenangkan, tetapi ingat: endorphin terburu-buru memberi Anda singkatnya.

Anda memiliki hak untuk melankolis, tetapi jangan biarkan perasaan itu mengkonsumsi Anda sepenuhnya. Kesedihan dapat membebani Anda atau bertindak sebagai motivator. Anda dapat menghabiskan sisa hidup Anda dengan perasaan menyesal, atau Anda dapat membiarkan patung hati itu menjadi bahan bakar Anda untuk keluar dan memulai tindakan kedua Anda.

Terutama jika perceraian itu sengit, Anda mungkin tergoda untuk mengudara cucian kotor Anda untuk semua untuk melihat, menyala, mengatakan, Facebook, Twitter, dari Instagram. Ini bukan rencana yang bagus. Titik.

Bahkan jika niat Anda baik-Anda hanya ingin melepaskan uap dan mungkin sedikit simpati - hanya akan tampil pahit. Tidak ada alasan untuk berbagisetiapRincian perceraian Anda, terutama jika media sosial Anda diikuti termasuk teman-teman sekolah menengah tua, kenalan kasual yang nyaris tidak tahu salah satu dari Anda, dan, Surga melarang, guru anak-anak Anda.

Sebanyak yang Anda inginkan istirahat bersih, itu tidak akan semudah itu. Bahkan jika Anda tidak memiliki anak bersama dan teman-teman terbatas kesamaan, memotong seseorang keluar dari hidup Anda sepenuhnya yang dulu begitu sentral bagi itu semua tidak mungkin. Belajarlah untuk baik-baik saja dengan keberadaan mereka dan bahkan sipil jika Anda bertemu dengan mereka lagi. Itu adalah tanda jatuh tempo, dan itu akan membuat kedua hidup Anda lebih mudah.

Bahkan jika itu bukan buang-buang waktu - apa yang sebenarnya membuat Anda berpikir Anda memiliki kekuatan untuk mengubah perasaan siapa pun tentang orang lain? -Itu tidak mencapai apa-apa dalam jangka panjang. Itu tidak akan menyelamatkan pernikahan Anda atau membuat Anda merasa lebih baik tentang bagaimana itu berakhir. Itu tidak akan membuat anak-anak Anda lebih mencintaimu, atau membuat teman-temanmu lebih simpatik. Itu hanya memperkuat gagasan konyol yang konyol bahwa ada "pemenang" dan "pecundang" dalam perceraian apa pun.

Baik itu dengan teman atau terapis, tidak mungkin lebih penting untuk melakukan percakapan sekarang tentang semua emosi yang rumit berputar-putar melalui kepala Anda. Hanya memiliki seseorang yang Anda percayai untuk mendengarkan dan memahami tanpa penilaian akan melangkah lebih jauh untuk meningkatkan suasana hati dan harga diri Anda daripada yang bisa Anda bayangkan.

Jika itu adalah hewan peliharaan yang Anda berdua pedulikan dengan mendalam, itu satu hal. Tetapi jangan bertarung dengan seorang mantan barang-barang yang tidak ada artinya bagi Anda - hal-hal yang hanya Anda inginkan karena alasan kecil mereka berjalan dengan tangan kosong. Sebelum Anda memberi tahu mereka, "Tidak mungkinAnda mendapatkan itu, "Berpikir lama dan keras tentang nilai apa yang sebenarnya Anda ditugaskan untuk itu. Apakah Anda memiliki lampiran sentimental yang nyata, atau apakah itu hanya kesempatan lain untuk memukul mantan Anda di mana ia menyakitkan?

Tidak itu tidak. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Menangis berarti Anda manusia, dan menyangkal diri Anda bahwa rilis seperti melakukan mogok makan yang emosional. Air mata itu keluar dengan satu atau lain cara, dan Anda akan merasa lebih baik ketika Anda akhirnya membiarkan mereka mengalir.

Bahkan setelah perceraian Anda telah selesai, beberapa orang merasa terdorong untuk menyembunyikan uang mereka dalam rekening rahasia, kalau-kalau mantan pasangan mereka kembali mencari lebih banyak. Tidak ada gunanya datang dari ini, terutama jika simpanan Anda terbongkar. Hanya karena kalian berdua tidak bisa hidup bersama secara romantis lagi tidak berarti seharusnya tidak ada kepercayaan yang saling percaya. Jujurlah dalam segala hal, dan Anda berdua akan bahagia pada akhirnya.

Apakah Anda benar-benar akan meniup pesta liburan karena mantan Anda mungkin diundang juga? Anda dapat menghindari setiap hari ulang tahun dan hari Minggu barbekyu dan ucapan syukur selama sisa hidup Anda, atau Anda bisa baik-baik saja dengan kenyataan bahwa Anda dan mantan Anda dapat berada di ruangan yang sama pada saat yang sama dan alam semesta tidak akan runtuh ke dalam dirinya sendiri . Percaya atau tidak, teman-teman Anda benar-benar ingin melihatkeduanyadari kamu.

Makan pijat mungkin menenangkan Anda untuk sementara, tetapi semua makanan yang menghibur hanya akan berkemas pada pound dan memberi Anda alasan lain untuk meragukan harga diri Anda. Satu-satunya cara untuk benar-benar melanjutkan adalah belajar bagaimana mencintai diri sendiri lagi, dan Anda tidak akan menemukan cinta itu di bagian bawah kue spons.

Jika Anda merasakan keterikatan dekat dengan mantan ayah dan ibu mertua Anda, memutuskan sambungan dari kehidupan mereka bisa sama menyakitkan dengan perceraian itu sendiri. Tetapi menjaga hubungan itu hidup tidak baik untuk Anda atau orang lain. Pindah tidak akan mungkin untuk Anda atau mantan Anda jika Anda terus-menerus menelepon dan membuat rencana dengan orang tua mereka.

Bahkan perceraian terbaik adalah oleh alam berantakan. Itu karena 100 persen perceraian terjadi pada manusia, dan tidak ada manusia yang mampu sepenuhnya rasional dan berkepala dingin setiap saat. Jika Anda merasa mantan Anda tidak masuk akal, itu mungkin karena mereka. Dan itu adalah taruhan yang baik bahwa Anda tidak masuk akal dengan mereka di beberapa titik. Beri mereka kebebasan untuk menjadi manusia yang rentan sekarang dan lagi dan mereka mungkin melakukan hal yang sama untuk Anda.

Beberapa perceraian berwarna hitam-putih, di mana satu pasangan melakukan sesuatu yang sangat mengerikan (Perselingkuhan muncul di pikiran) bahwa mereka jelas bertanggung jawab atas kejatuhan pernikahan itu. Tapi ini pengecualian daripada aturan. Sebagian besar pernikahan berantakan karena alasan yang terlalu rumit untuk dijelaskan dengan menunjuk jari. Jika Anda benar-benar mencerminkan alasan perceraian Anda, Anda mungkin sadar bahwa itu mengatakan satu hal atau orang "untuk menyalahkan" atas apa yang terjadi terlalu sederhana.

Satu-satunya alasan untuk mengatakan Anda menyesal adalah jika Anda telah melakukan sesuatu yang salah. Bercerai bukanlah surat kilat atau bukti bahwa Anda entah bagaimana gagal memenuhi harapan orang lain. Perceraian adalah koreksi kursus dalam hidup, bukan kesalahan yang Anda butuhkan untuk membenarkan siapa pun. Lihatlah dengan cara ini: Anda cukup berani untuk disadariBahwa pernikahanmu tidak berfungsi. Itu bukan sesuatu untuk meminta maaf, itu adalah sesuatu yang layak merasa bangga.

Apakah Anda pikir menemukan bahwa mereka telah pindah akan memberi Anda penutupan atau izin bagi Anda untuk mulai berkencan lagi juga? Tidak, mengintai pada mantan untuk melihat apakah mereka menjadi intim dengan orang lain akan selalu mengarah pada perasaan terluka (Anda) dan, kasus yang lebih buruk, dapat mengakibatkan Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang akan segera Anda sesali.

Kata kuncinya di sini adalah "Flaunt." Jika Anda menemukan cinta lagi, itu luar biasa! Tetapi jika Anda hanya berkencan dengan seseorang karena Anda tahu itu akan mengganggu mantan Anda, dan Anda pergi keluar dari jalan Anda untuk memaratakannya di depan mantan pasangan Anda, hanya untuk menggosok hidung mereka di dalamnya, maka Anda melakukan berlawanan kutub dari pindah. Anda menjadi picik dan agresif pasif. Bahkan jika mantan Anda tidak pernah tahu bahwa Anda hanya melakukannya untuk menyakiti mereka,Andatahu dan sekarang itu adalah sesuatu yang harus Anda jalani.

Kembali ke gym tidak hanya penting karena Anda ingin menghindari potbelly pasca-perceraian.Latihan yang bagus akan benar-benar mengejar funk mental dari perpisahan yang buruk. Olahraga mengangkat kadar serotonin di otak Anda, yang membantu melawan gejala depresi. Jika Anda tidak merasa lebih optimis setelah satu atau dua jam berolahraga, Anda tidak memperhatikan.

Ada begitu banyak cara yang bisa diputar, dan setiap dari mereka tidak pantas dan bermusuhan. Dari mudah "terlalu sibuk" pada hari-hari ketika dia membutuhkan Anda untuk mengambil hak asuh, untuk membawa anak-anak kembali lebih lambat dari yang dijanjikan, memaksanya untuk membatalkan rencana atau mengatur ulang jadwalnya. Bahkan ketika itu halus, mantan Anda tahu persis apa yang Anda lakukan, dan itu menumbuhkan siklus rasa tidak hormat dan mengabaikan yang dapat melanjutkan tanpa batas, atau setidaknya sampai anak-anak Anda tumbuh dan memutuskan mereka selesai dimanipulasi dalam catur perceraian Anda permainan.

Awan gelap bisa terasa berat di atas kepala Anda beberapa malam dan Anda akan ingin tinggal di rumah dan menonton TV di Piyama. Tidak apa-apa, tetapi jangan biarkan itu menjadi kebiasaan. Ketika suatu malam berubah menjadi beberapa minggu dan Anda belum meninggalkan rumah, saatnya memaksa diri untuk mengenakan beberapa celana dan menghadapi dunia luar. Anda mungkin akan terkejut betapa menyenangkannya dikelilingi oleh teman-teman dan berbagi cerita yang tidak ada hubungannya dengan perceraian Anda. Anda akan merasa seperti orang normal lagi, bukan hanya luka terbuka yang berjalan, dan melakukan percakapan orang dewasa dengan orang dewasa lain yang tidak peduli dengan kondisi pernikahan Anda akan menjadi napas udara segar yang Anda butuhkan.

Tertawa tidak baik untukmu, Mungkin saja menyembuhkan hati yang hancur. Oke, jadi mungkin secara teknis tidakrusakhati, tapiMenurut American Heart Association, tawa sehari dapat mengurangi stres dan kecemasan dan mengurangi peradangan arteri - semua hal yang mengarah pada kesehatan jantung yang lebih baik dan, secara kebetulan, pemulihan perceraian yang lebih cepat. Tidak tertawa, atau menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda cenderung tertawa, seperti mengatakan kepada alam semesta, "Saya ingin tetap sengsara sedikit lebih lama!"

Semua perceraian adalah unik, dengan keadaan dan emosi dan landasan yang sangat berbeda. Itu bisa berupa katarsis untuk berbicara dengan seseorang yang jugamelewati perceraian, tetapi hanya dalam abstrak. Jangan membandingkan pengalaman Anda, apakah itu pertempuran hukum atau pemukiman finansial. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah beberapa teman yang bermaksud baik untuk mengisi kepala Anda dengan pikiran paranoid bahwa Anda tidak mendorong kembali cukup keras, atau entah bagaimana Anda mendapatkan ujung pendek tongkat.

Atato Atau tindik badan mungkin terdengar seperti cara yang bagus untuk merayakan kemerdekaan baru Anda. Ini mengumumkan kepada dunia, "Tidak ada yang bisa memberi tahu saya apa yang harus dilakukan lagi!" Sementara kami menghargai semangat isyarat Anda, Anda mungkin merasa berbeda tentang hal ini hanya dalam beberapa bulan, ketika kemarahan telah mereda dan tato kerangka mengendarai sepeda motor dengan kata-kata "Lahir untuk menjadi lajang" tidak merasa cukup relevan lagi.

Jika berada di sekitar orang yang menikah bahagia membuat Anda tidak nyaman, Anda berpikir untuk menceraikan cara yang salah. Anda sekarang menyingkirkan seluruh konsep pernikahan, hanya menikah dengansatu orang tertentu. Percayalah pada kita tentang ini, tidak ada teman yang sudah menikah yang berpikir, "Kita seharusnya tidak mengundang [namamu]. Saya mendengar dia membenci orang yang sudah menikah."

"Semua anggur dan bir ini tidak hanya membuatku kurang sedih tentang perceraian saya, tetapi juga memberi saya kekuatan untuk percaya pada diri saya lagi dan tahu bahwa saya mampu membuat pilihan yang lebih cerdas di masa depan," kata tidak ada yang pernah.

Bahkan setelah perceraian, ada tagihan untuk membayar dan piring untuk dicuci dan cucian untuk dilipat. Mungkin sulit pada beberapa pagi untuk merasa termotivasi untuk melakukan hal itu, terutama jika beberapa tugas itu ditangani oleh mantan Anda. Tetapi hanya karena mereka tidak ada untuk memeriksa tekanan ban dan mendapatkan minyak berubah pada mobil Anda lagi, itu tidak berarti Anda dapat membiarkannya meluncur. Hidup berlangsung, dan Anda harus pindah bersama dengannya.

Karena kenapa? Apakah meminta bantuan merasa seperti Anda mengakui kekalahan? Saat Anda membutuhkan seseorang untuk meringankan beban Anda, Anda praktis membuat pengakuan bahwa Anda tidak cukup kuat untuk bertahan hidup di dunia ini sendirian dan apa yang Anda pikirkan, menyetujui perceraian di tempat pertama, Anda Jelas butuh pasangan untuk mengangkat Anda dan membuat Anda tidak tenggelam, dan, Ya Tuhan, Anda ditakdirkan dan sekarang semua orang mengetahuinya? Bernapas. Hanya bernafas. Ini akan baik-baik saja. Tidak ada yang memikirkan itu. Kami bahkan tidak mengenal teman-teman Anda, dan kami dapat dengan aman mengatakan, tidak ada dari mereka yang berpikir demikian. Membutuhkan bantuan ketika Anda bercerai seperti membutuhkan bantuan ketika Anda benar-benar ada orang lain di planet ini. Itu hanya berarti bahwa Anda manusia.

Jangan salah dengan kami, kami tidak menyarankan Anda tidak mencoba hal-hal baru atau mengeksplorasi minat baru saat Anda mencoba memahami hidup Anda sebagai orang yang bercerai. Kami hanya mengatakan, mungkin jangan pergi untuk makeover kepribadian lengkap. Jangan menjadi orang yang tiba-tiba berbicara dengan aksen Faux Inggris dan hanya mendengarkan catatan vinil ("Kedengarannya lebih baik, kau tahu?"). Jika Anda pikir itu ide yang baik untuk mengubah nama Anda menjadi Daedalus dan mulai mengenakan Ascots, Anda mungkin berusaha sedikit terlalu sulit untuk mengukir identitas yang berbeda.

Jika pintu depan tikar di rumah Anda yang pernah membaca "Selamat datang di rumah kami yang bahagia" dapat diganti dengan tikar yang bertuliskan "Abandon berharap semua Ye yang masuk ke sini," laluAnda memiliki masalah optimisme. Anda mungkin tidak secara fatalistik secara terbuka, tetapi Anda mungkin tidak melihat masa depan dengan kegembiraan yang penuh harapan. Mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi perasaan optimisme telah dikaitkan bukan hanya pada kebahagiaan tetapi kehidupan yang lebih panjang dan lebih sehat,Menurut beberapa penelitian. Anda perlu menemukan alasan untuk penasaran dan antusias tentang di mana Anda menuju kehidupan. Jika tidak terasa seperti Anda memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan, memberi diri Anda alasan harus menjadi prioritas Anda nomor satu.

Jadi ini liburan pertama Anda sebagai satu orang dan, mungkin, satu orang tua. Anda selalu menyukai dekorasi, tetapi ini mungkin tahun ketika Anda mengambil segalanya terlalu jauh, menutupi setiap inci cadangan dengan lampu perada dan putih dan over-the-top flourishes, sehingga rumah Anda terlihat seperti pertunjukan kabaret Natal di Las Vegas di Las Vegas , karena itu tidak cukup hanya untuk menunjukkan semangat liburan, Anda harus menjadiOrang Natal yang paling hidup yang pernah hidup. Kebutuhan untuk overcompensate ini cukup khas di antara yang baru-baru ini bercerai. Karena mereka takut kegagalan pernikahan mereka mencuat seperti ibu jari yang sakit, mereka harus membuat setiap aspek kehidupan mereka tampak lebih baik dari sebelumnya, lebih bahagia dan sempurna dan sempurna dalam segala hal. Anda tidak membodohi siapa pun. Potong.

Emosi adalah hal-hal yang rumit dan mereka memiliki cara melanjutkan ketika kita tidak mengharapkannya. Tidak apa-apa untuk menjadi sedih dan ingat mengapa Anda dan mantan Anda dulu tampak seperti ide yang bagus. Tapi di situlah pemikiran itu harus tetap, di kepala Anda. Jika Anda bertindak di atasnya, dan berakhir di antara seprai dengan orang yang sebelumnya dikenal sebagai pasangan Anda, itu hanya akan terlalu menyulitkan kedua hidup Anda. Tidak ada yang bangun, menyadari bahwa mereka di tempat tidur dengan mantan, dan berpikir, "Oh, hebat, sekarang kenyataan bahwa hubungan kita sudah berakhir tidak terlalu menyengat."

Jika Anda memiliki daftar mental dari semua cara Anda telah dianiaya sejak perceraian, oleh mantan Anda, teman-teman mantan Anda,Pengacara perceraian, Mantan mertua Anda, orang-orang yang mengatakan bahwa mereka memiliki punggung Anda, tetapi sepertinya mereka memiliki punggung mantan Anda lebih dari milik Anda, dan pembersih kering yang tidak memberi Anda diskon keluarga lagi, Anda harus berhenti. Daftar itu tidak berharga, dan itu hanya membebani Anda. Crumbt It Up dan buang dan jangan pernah memikirkannya lagi.

Setelah perceraian, pekerjaan Anda mungkin terasa seperti rakit kehidupan. Itu hal yang membuat Anda tetap mengapung, yang menyelamatkan Anda dari tenggelam dalam lautan kesadaran diri dan tagihan pengacara. Tapi jangan biarkan itu menjadi segalanya. Jika kamuMenjawab Email Kerja 24/7 Dan Anda tidak dapat mengingat akhir pekan lalu Anda beristirahat, Anda membiarkan karier Anda menentukan Anda. Mengukir waktu hanya untuk Anda, dan untuk teman dan keluarga Anda, dan untuk orang-orang yang belum Anda temui, yang bisa menjadi alasan berikutnya Anda tidak sabar untuk pergi bekerja dan pulang.

Tinggal sendirian bisa kesepian, tidak ada keraguan tentang itu. Tapi itu bukan satu-satunya emosi yang datang dengan hidup sendirian. Itu akan seperti merangkumpengalaman menjadi seorang astronot dengan, "Itu agak dingin di pakaian antariksa." Ada begitu banyak hal daripada itu. Hidup sendiri dapat benar-benar menantang kemampuan Anda untuk melihat sisi baiknya, untuk menemukan jawaban yang lebih baik untuk pertanyaan kekal itu, "Apakah gelas Anda setengah penuh, atau setengah kosong?" Jika hidup sendiri adalah satu-satunya pilihan Anda (untuk saat ini), Anda perlu menemukan apa yang menyenangkan tentang hal itu, apa yang memuaskan dan menyenangkan dan konyol. Bukan apa yang membuatmu sedih.

Tidak. Jangan biarkan pikiran masuk ke pikiran Anda. Hentikan saja. Tidak. Benar-benar tidak. Apakah Anda seorang glutton untuk hukuman? Berkencan dengan teman-teman mantan seperti merawat lutut yang tergores dengan memukul diri sendiri berulang kali di wajah dengan sekop. Itu membuat persis sama.

Dalam kerumunan orang-orang yang menuntut untuk memberi Anda nasihat tentang bagaimana untuk diceraikan dengan bahagia, jangan terlalu memperhatikan sinis yang jelas, yang akan mencoba mengisi otak Anda dengan delusi paranoid tentang kesia-siaan pernikahan dan bagaimana Anda harus ' telah dilakukan ini sejak lama, danbla bla bla. Sinisme mereka adalah mekanisme pertahanan dan mereka benar-benar tidak memiliki petunjuk apa yang mereka bicarakan. Demikian pula, menjauhlah dari ujung spektrum, romantics tanpa harapan yang ingin mengingatkan Anda bahwa cinta sejati Anda sedang menunggumu di sudut, dan jangan menyerah pada kebahagiaan kopledom, danbla bla bla. Tempat yang Anda butuhkan saat ini adalah suatu tempat di tengah: hanya cukup sinis untuk melindungi hati Anda, dan cukup berharap bahwa Anda melihat secercah cahaya di ujung terowongan.

Perceraian kadang-kadang memunculkan yang terburuk di semua orang, termasuk diri Anda sendiri. Tetapi itu juga dapat mengajarkan Anda tentang kekuatan kerendahan hati, dan berapa banyak yang dapat diperoleh dari mengakui bahwa kita semua melakukan kesalahan dan kita semua layak untuk pengampunan. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan memaafkan diri sendiri. Kita semua terlalu bersemangat untuk merasionalisasi dan membuat alasan untuk perilaku kita daripada hanya mengakui ketika kita salah. Begitu Anda dapat mengenali kekurangan Anda dan memaafkan diri sendiri untuk mereka, Anda akan lebih terbuka untuk melakukan hal yang sama untuk orang lain.