Good Lifestyle

Beberapa orang mengadakan hubungan dengan niat ekspres melakukan perselingkuhan. Namun, kebenaran yang mengerikan adalah bahwa selingkuh jelas merupakan kenyataan untuk terlalu banyak pasangan. Faktanya, sekitar 16 persen wanita menikah dan pria mengaku tidak setia, menurut laporan 2018 dariInstitut Studi Keluarga.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan untuk menghindari hatimu hancur? Nah, langkah pertama adalah mempelajari tanda-tanda bahwa pasangan Anda setidaknya memikirkanSelingkuh pada Anda. Misalnya, Anda akan ingin berhati-hati jika mereka terlalu ingin tahu kapan Anda akan pulang. Dan jika mereka pernah bertanya tentang pikiran Anda tentang selingkuh, maka Anda tahu perselingkuhan ada di pikiran mereka. Berikut ini 33.Kiat dari pakar hubungan Pada beberapa hal umum orang akan mengatakan jika mereka ingin menipu (atau jika mereka sudah). Dan jika Anda khawatir hubungan Anda berantakan, coba ini50 tips pernikahan terbaik dari pasangan yang sudah menikah selama 50 tahun.

Jika pasangan Anda pernah mengatakan sesuatu seperti ini, maka Anda harus mempertimbangkan bahwa itu adalah sesuatu yang mereka benar-benar pikirkan, atau setidaknya mereka tidak bahagia dalam hubungan saat ini.

"Ketika selingkuh ada di cakrawala, saya sering mendengar mitra ... daftar orang tertentu, lokasi, waktu hari, atau mereka bahkan mungkin menyebutkan nama seseorang dalam hidup mereka," kata merekaRacine Henry., PhD, pemilikTerapi Sankofa, Kelompok Terapi Hubungan Basis Kota New York. Dan untuk lebih banyak hal untuk mencari, di sini adalah33 alasan paling umum mengapa hubungan gagal.

Jika pasangan Anda memiliki hal yang samapotong rambut selama satu dekade tetapi pulang satu hari dengan yang baru 'lakukan, ini bisa "menunjukkan upaya untuk mengesankan orang lain," kataJonathan Bennett., konselor bersertifikat dan co-pemilikDouble Trust Dating., layanan kencan online dan in-wears. Dan itu bukan hanya potongan rambut baru Anda harus mencari. Setiap perubahan besar dalam penampilan, seperti "Kehilangan berat, membeli pakaian baru, atau mulai memakai makeup lebih sering, "bisa menjadi tanda-tanda kecurangan yang halus, menurut Bennett. Dan jika Anda ingin menyelamatkan hubungan Anda,Inilah cara membumbui hubungan Anda.

Seseorang dalam hubungan yang berkomitmen harus dapat memberi tahu Anda di mana pasangannya ketika mereka tidak bersama mereka. Namun, seseorang yang berada di ambang kecurangan (dengan sengaja atau tidak) akan berhenti memeriksa dengan pasangan mereka atau yang signifikan lainnya, jika hanya untuk mencoba melupakannya di tempat pertama.

Meskipun pasangan yang selingkuh (atau berpikir tentang selingkuh) adalah salah, mereka sering kali juga dalam hubungan yang berusaha membawa pasangannya ke bawah karena kesalahan mereka sendiri atas pikiran dan / atau tindakan mereka.

"Seringkali seseorang yang selingkuh merasa sangat bersalah," kataBethany Ricciardi., ahli seks dan hubungan denganTOOTIMID., toko online khusus dewasa. "Pasangan Anda dapat dengan mudah memalukan ini dengan membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda." Jika pasangan Anda tiba-tiba menjadi lebih bermusuhan dan agresif tanpa penjelasan yang masuk akal, Anda mungkin ingin duduk bersama mereka untuk diskusi serius tentang hubungan Anda. Dan untuk cara mengatakan bahwa pernikahan atau hubungan Anda tidak diperbaiki, baca di atasTanda Peringatan No. 1 Hubungan Anda akan berantakan, kata para ahli.

Pasangan Anda digunakan untuk mengirim pesan teks kepada Anda setiap jam, tetapi sekarang mereka menggunakan "terlalu banyak pekerjaan" sebagai alasan untuk menjadi MIA sepanjang hari. Jika ini terdengar akrab, maka berhati-hatilah: itu bisa menjadi salah satu bendera merah yang perselingkuh berada di cakrawala.

"Jika pasanganmu menarik perhatian, maka dia mungkin memberikannya kepada orang lain," kata Bennett. "Misalnya, jika Anda dulu mendapatkan banyak pesan teks dan foto sepanjang hari tetapi tiba-tiba berhenti tanpa penjelasan, orang lain mungkin mendapatkan perhatian itu."

"Ketika suatu hubungan tidak berhasil, Anda mungkin menemukan pasangan Anda berbagi kurang dan kurang dengan Anda," jelasRaffi Bilek., LCSW-C, DirekturPusat Terapi Baltimore. "Kamu dulu mendengar tentang hari mereka di tempat kerja, dan sekarang sebagian besar hanya, 'tidak ada yang terjadi.' Berbagi adalah tanda kedekatan dan koneksi - dan ketika itu memburuk, itu adalah tanda bahwa Anda menjadi lebih terputus sebagai gantinya. " Dan untuk cara memelihara kedekatan yang pernah ada, cobalah21 cara untuk menjaga pernikahan yang sehat.

"Jarang melakukan mitraMemiliki percakapan yang jelas dan jujur Tentang persis apa perilaku yang mereka anggap tidak setia dan kadang-kadang mengarah pada kecurangan yang tidak disengaja, "kata Henry. Tentu saja, ini tidak berlaku untuk selingkuh dalam arti tradisional, tetapi lebih merujuk pada kecurangan emosional atau melampaui batas persahabatan dan sesuatu Lebih. Jika Anda ingin pasangan Anda tetap setia, sangat penting bahwa Anda duduk bersama mereka dan mengklarifikasi dengan tepat apa yang "selingkuh".

Beberapa pasangan hanya ingin tahu kapan suami atau istri mereka pulang karena mereka merindukan mereka dan tidak sabar untuk melihat mereka. Namun, pasangan yang kurang terhormat, bagaimanapun, bisa check-in karena mereka ingin tahu berapa lama mereka harus menyelinap, atau untuk mengeksplorasi ide bersama orang lain melaluiAplikasi Kencan atau ruang obrolan online.

Jika orang penting Anda mencarirempah-rempah segalanya di kamar tidur, Ini bisa menjadi indikasi bahwa mereka menemukan situasi saat ini menjadi loyo dan tidak memuaskan. Dan sementara itu baik bahwa mereka masih berusaha menyelamatkan hubungan yang Anda miliki, ini juga bisa menjadi tanda bahwa pasangan Anda sedang mempertimbangkan untuk menemukan kepuasan di tempat lain. Dan untuk saran kencan yang lebih menarik,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sekali lagi, pasangan Anda mencoba hal-hal baru di tempat tidur belum tentu merupakan hal yang buruk. Tetapi jika mereka tiba-tiba muncul di kamar tidur dengan gerakan yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, Anda mungkin ingin mempertanyakan apa - atau siapa yang memberi mereka ide-ide ini.

"Ya, [pasanganmu] bisa belajar satu atau dua dari porno mereka menonton, atau mungkin mereka telah melakukan penelitian di majalah gaya hidup - tetapi jika Anda tidak yakin dari mana gerakan baru ini berasal, Anda Mitra dapat belajar mereka dari orang lain, "kata Ricciardi.

Rasa tidak aman seseorang dapat mengganggu hubungan mereka dalam banyak cara utama. Tidak hanya orang yang tidak aman akan mempertanyakan apakah mereka layak berada dalam hubungan dan menciptakan masalah yang tidak ada, tetapi sering kali mereka juga akan mencari validasi di tempat lain, termasuk dengan selingkuh.

Sulit berada dalam hubungan yang sehat ketika pikiran batin Anda terus-menerus memberi tahu Anda bahwa Anda terlalu gemuk atau terlalu jelek untuk dicintai oleh seseorang, apalagi seseorang yang luar biasa. Dan ketika seseorang terlalu tidak aman untuk mencintai tubuh mereka, mereka mungkin mencari afirmasi eksternal - dan tidak hanya dari pasangan mereka.

Sangat mudah - dan alami! -Untuk jatuh ke dalam rutinitas dalam hubungan jangka panjang. Namun, jika Anda tidak berusaha untuk mengubahnya sesekali, pasangan Anda mungkin kehilangan minat pada hubungan sama sekali dan sebaliknya mencoba menemukan seseorang yang akan melakukannyaBawa mereka keluar di kota.

Ironisnya, cara mudah untuk mengetahui apakah pasangan Anda selingkuh dengan seberapa sering mereka menuduhAnda selingkuh. "Ini sering merupakan tanda rasa bersalah sendiri, dan itu juga akan menyalahkan Anda, menyebabkan Anda berada di pertahanan dan terganggu dari tindakan mereka," kata Ricciardi. "Ini cukup manipulatif ... karena mereka begitu marah selama percakapan, Anda mulai berpikir mereka benci selingkuh dan tidak akan pernah melakukannya untuk Anda, ketika pada kenyataannya mereka sudah melakukannya."

Jika Anda mencoba merencanakan liburan beberapa bulan sebelumnya tetapi pasangan Anda terus menaruhnya dengan satu alasan demi satu, ini mungkin pertanda bahwa mereka mulai melihat masa depan dengan orang lain. Ketika seseorang tidak bahagia dalam situasi mereka saat ini, mereka akan menghindari membuat rencana atau bahkan berbicara tentang jangka panjang, karena bagi mereka rencana apa pun hanya akan memperpanjang perpisahan yang tak terhindarkan dan menghalangi kehidupan dan hubungan baru mereka.

Perhatikan apakah orang penting Anda menggunakan kata "I" atau "kami" ketika mereka berbicara tentang masa depan. Jika mereka mulai menggunakan yang pertama, itu bisa berarti bahwa mereka sedang membayangkan masa depan tanpamu di dalamnya, menjelaskanDr.Ramani Durvasula,Psikolog klinis berlisensi dan pakar hubungan denganJaringan nada. "Mereka mungkin mulai mengatakan hal-hal seperti, 'Saya Tentu berharap untuk pergi ke Bali suatu hari nanti, ''Saya Akan senang membeli rumah di Spanyol - hal semacam itu, "kata Durvasula.

Anda pulang kerja denganbunga dan cokelat untuk orang penting Anda-Tapi bukannya bereaksi dengan kegembiraan dan syukur, mereka bertindak seolah-olah Anda baru saja membawa pulang sekotak laba-laba yang mematikan. Ini bisa jadi karena pasangan Anda tidak diinvestasikan secara emosional dalam hubungan, dan hal terakhir yang mereka inginkan adalah bagi Anda untuk bersikap baik kepada mereka. Dalam pikiran mereka, kemunculan Anda, semakin mudah bagi mereka untuk membenarkan tindakan mereka.

Ketika seseorang mulai kehilangan minat pada hubungan mereka, mereka mungkin mencari sensasi dan petualangan di daerah lain dalam hidup mereka sebelum mereka memutuskan untuk menjelajah ke wilayah perselingkuhan yang belum dipetakan. Jika parter Anda mulai mengisyaratkan mencoba kegiatan yang gila dan penuh petualangan yang belum pernah mereka sebutkan sebelumnya (sepertiterjun payung atau panjat tebing ekstrim), Ini bisa menjadi indikasi bahwa hubungan itu tidak memberi mereka stimulasi yang mereka inginkan.

Menangkap orang penting Anda yang menatap Anda ketika Anda tidak melihat mungkin terasa seperti pertanda baik, tetapi itu sebenarnya bisa menjadi indikasi bahwa masalah sedang diseduh. Ketika seseorang mempertanyakan situasi mereka saat ini, mereka akan mengambil kesempatan apa pun yang bisa mereka dapatkan untuk menganalisis pasangan mereka dan bahkan membandingkannya dengan pria atau wanita lain dalam hidup mereka yang mereka pertimbangkan secara romantis.

Orang-orang yang menipu orang penting mereka dengan seseorang dalam hidup mereka - katakanlah, teman yang baik atauseorang kolega-Mungkin berusaha untuk berhenti menyebutkan orang itu dalam percakapan sehingga untuk menghindari slip-up yang tidak disengaja. Dan ketika Anda mencoba membawa orang itu dalam percakapan, Anda akan melihat bahwa pasangan Anda akan tergesa-gesa mengubah percakapan, menekankan bagaimana mereka hampir tidak berbicara dengan begitu dan begitu.

Ketika pasangan Anda tiba-tiba mulai tertutup di mana mereka pergi dan apa yang mereka lakukan, itu bisa jadi karena mereka menyelinap di belakang Anda. Mereka juga dapat defensif dan menggeser kesalahan ketika Anda mengajukan pertanyaan, menjawab dengan "Mengapa Anda peduli?" dan "Itu bukan urusanmu di mana aku sepanjang waktu!"

Pasangan Anda selalu digunakan untuk mengubah stasiun saatLuke Bryan. Tiba-tiba, tapi sekarang tiba-tiba, mereka macet di dalam mobil dengan "country girl" pada ulangi. Tentu saja, mereka bisa menemukan pesona selatan bagian dalam mereka, tetapi mungkin mereka mendengarkan musik yang pernah mereka hindari karena itu mengingatkan mereka pada orang lain - terutama, seseorang yang mereka miliki. Mitra Anda mungkin belum curang, tetapi fakta bahwa mereka berusaha untuk menikmati selera orang lain dalam musik adalah tanda bahwa perselingkuhan tidak jauh.

Ketika seseorang berada di ambang perzinahan, mereka ingin menutupi rasa bersalah mereka di balik niket, sebagian untuk mengalihkan perhatian pasangan mereka dan sebagian untuk membuat diri mereka merasa lebih baik tentang kesalahan mereka. "Mungkin adaLebih banyak pujian Ketika seorang pasangan mulai berpikir tentang perselingkuhan, "kata Durvasula." Mereka bahkan akan pergi keluar dari jalan mereka keBersikap baik atau bermanfaat. "

Seseorang yang melakukan perselingkuhan - atau memikirkannya - pasti tidak berusaha menyelesaikan masalah dalam hubungan mereka saat ini. "Asumsinya adalah bahwa pasangan tidak akan mengerti dan / atau tidak akan membuat perubahan yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan orang itu," kata Henry.

Bahkan, banyak orang akan menggunakan selingkuh sebagai kesempatan untuk menghancurkan dan memulai lagi dengan pasangan lain. "Mereka senang dalam kemudahan menciptakan sesuatu yang lain dengan seseorang, mereka memiliki lebih sedikit investasi dalam dan lebih sedikit sejarah dengan," tambahnya.

Jika orang penting Anda selingkuh, maka kemungkinan ada bukti di ponsel mereka. Dan karena mereka tidak ingin tertangkap, mereka akan menjaga bukti ini dengan segala cara, memastikan untuk tidak pernah meninggalkan telepon mereka tanpa pengawasan - terutama dengan Anda.

Memimpin kehidupan ganda bukanlah prestasi yang mudah. Dan karena seorang penipu harus menyulap kehidupan mereka di rumah dengan eksploitasi rahasia mereka, mereka akan sering melupakan apa yang terjadi dalam satu kehidupan versus yang lain, mengarah ke kewajiban yang terlupakan, percakapan berulang, dan slip-up yang tidak disengaja yang dengan cepat ditutupi dengan yang lain. berbohong.

Jelas Anda harus mendorong pasangan Anda untuk keluar ke sana dan mendapatkan teman baru - tetapi jika pasangan Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu dengan "teman" baru ini daripada yang mereka lakukan dengan Anda, maka mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan bahwa ada beberapa emosi yang bisa berubah menjadi sesuatu yang tidak pantas.

Anda harus selalu menggembirakan pasangan Andamengambil hobi baru, tentu saja - tetapi jika Anda mulai memperhatikan bahwa pasangan Anda tidak berbicara tentang hobi baru mereka dan tidak ingin Anda berada di dekatnya, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka menggunakannya sebagai alasan untuk bertemu dengan seseorang yang baru atau Bahkan bertemu dengan seseorang yang mereka kenal di belakang Anda.

"Jika pasangan Anda mulai benar-benar tertarik pada tempat atau hal acak, pastikan tidak ada juga orang yang melekat pada itu," kata Ricciardi.

Secara umum, orang-orang dalam hubungan menghargai itu ketika pasangan mereka meluangkan waktu untuk mengenal teman-teman mereka - dan haruskah itu ternyata mereka benar-benar rukun, yah, bahkan lebih baik. Itu sebabnya jika pasanganmu tiba-tiba mulai memberitahumu bahwa dia lebih suka kamubukan Bergaul dengan teman-teman mereka tanpa mereka hadir, itu mungkin pertanda bahwa mereka berpikir untuk tidak setia. Lagi pula, ada kemungkinan bahwa teman-teman mereka tahu keinginan mereka untuk menipu, dan jika Anda bergaul dengan mereka sendirian, mereka mungkin tidak sengaja membiarkan sesuatu tergelincir.

Anda telah melakukan merekacucian Setiap minggu selama bertahun-tahun sekarang, jadi apa yang memberi? Nah, jika pasangan Anda khawatir mungkin ada noda lipstik atau bau cologne yang tersisa di pakaian mereka, merekatentu saja tidak akan berisiko membuat Anda membersihkannya. Dan jika Anda melalui pertarungan perselingkuhan dengan pasangan Anda, dapatkan beberapa wawasan di sini:20 wanita sejati menjelaskan mengapa mereka memaafkan pasangan mereka untuk selingkuh.