Good Lifestyle

Menjadi patah hati adalah salah satu perasaan terburuk di dunia, dan, kadang-kadang, rasa sakit bisa begitu hebat sehingga Anda benar-benar merasa seperti Anda akan mati karena patah hati (yang, untuk catatan, dimungkinkan secara medis).

Pada saat-saat kesedihan dan keputusasaan ekstrem ini, banyak dari kita beralih ke musik sebagai sumber kenyamanan yang sangat dibutuhkan. Dan, memang, musik telah terbukti memiliki efek mendalam pada suasana hati kita, itulah sebabnya sering digunakan dalam terapi. Tapi itu semua menimbulkan pertanyaan: ketika kita merasa biru, haruskah kita mendengarkan musik optimis untuk membuat kita merasa lebih baik, atau musik sedih untuk membantu kita merasa dipahami pada tingkat yang dalam dan emosional?

Menurut penelitian - dan, mari kita hadapi itu, bukti anekdotal dari penggemar Diehard dari Howlin 'Wolf dan B.B. Raja-jawabannya adalah yang terakhir. Studi 2013 yang diterbitkan dalamJurnal Penelitian Konsumenmenemukan bahwa orang merasa lebih baik ketika mereka mendengarkan musik yang sesuai dengan suasana hati mereka. Mendengarkan Angry Rock memiliki efek mengurangi kemarahan dan frustrasi pendengar, sama dengar aTaylor swift. Putus kemacetan meredakan rasa sakit seseorang dengan hati yang hancur. Teorinya adalah ketika kita mendengarkan musik yang bertepatan dengan suasana hati kita, itu membantu kita secara tidak sadar mengungkapkan perasaan itu, sementara juga memungkinkan kita untuk merasa kurang sendirian melalui pengakuan bahwa rasa sakit apa pun yang kita alami tidak unik dan telah dirasakan oleh jutaan orang lain sepanjang sejarah.

Tetapi jika Anda merasa akan depresi untuk mengkurangi daftar putar pribadi Anda, Anda beruntung. Baru-baru ini, tim ilmuwan bekerja dengan Amazon untuk membuat yang disesuaikan "Pemulihan patah hati"Daftar putar yang mengetuk ke lima tahap kesedihan yang umum: penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan.

Daftar putar berjalan 3 jam dan 48 menit dan mencakup 60 lagu terkenal, termasukAdele."Kirim cintaku kepada kekasih barumu,"Amy Winehouse"Tears kering sendiri," danSam Smith.Ultra-Anggit "terlalu bagus di Goodbyes."

Tampaknya tampaknya sedikit lebih banyak pada saat bergerak pada bagian dari proses, mungkin karena itu sedikit yang ingin Anda sampaikan, tetapi tidak peduli tahap apa Anda berada, Anda pasti akan menemukan penghiburan dalam lagu-lagu ini . Dan jika Anda siap untuk sepenuhnya merangkul status tunggal baru Anda, periksa ini12 cara jenius untuk dengan bahagia terbang Solo sebagai satu orang.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!