Good Lifestyle

Kapan itudatang untuk membuat keputusan, itu tidak selalu begitu dipotong dan kering. Bahkan, banyak skenario pengambilan keputusan dapat meninggalkan orang-orang di limbo selama beberapa waktu, menimbang pro dan kontra dari semua pilihan mereka. Namun, mungkin ada cara sederhana untuk mengurangi semua waktu yang dihabiskan untuk memikirkan kemungkinan. Bahkan, satu penelitian telah menemukan bahwa cara termudah untuk membuat keputusan adalah dengan mempersempit pilihan Anda hanya untuk dua pilihan.

Studi, yang diterbitkan dalam jurnalAlam perilaku manusia pada 3 Februari, berusaha untuk menemukanCara terbaik untuk membuat keputusan yang cepat dan efisien melalui dua eksperimen dengan hampir 140 peserta. Para peserta diminta untuk memilih antara tiga makanan berbeda di beberapa putaran dengan berbagai pilihan makanan. Selama percobaan ini, para peneliti menemukan bahwa alih-alih menimbang ketiga opsi secara merata, para peserta sering fokus pada dua opsi yang mereka lihat sebagai yang paling menjanjikan. Dan mempersempit proses pengambilan keputusan dengan cara ini benar-benar memimpin para peserta untuk membuat keputusan yang lebih cepat.

"Salah satu tujuan dari penelitian kami adalah memahami caranyaorang bertindak di dunia dengan lebih banyak pilihan, seperti yang Anda miliki dengan toko online atau pusat perbelanjaan besar, "pemimpin studi dan profesorSebastian gluth. kata dalam sebuah pernyataan. "Biasanya, kita tidak harus memilih antara apel dan oranye - tetapi di antara puluhan atau ratusan apel dan jeruk yang berbeda."

Jadi, apa yang membuat pendekatan ini terbaik untuk keputusan? BerdasarkanJandra Sutton, pakar produktivitas dan pengembangan pribadi dan tuan rumahPodcast paling liar, banyak yang ada hubungannya dengan analisis kelumpuhan - di mana seseorang dapat menganalisis situasi begitu banyak sehingga menyebabkan merekamenjadi lumpuh dalam hal membuat keputusan.

"Analisis kelumpuhan sangat nyata, dan mudah untuk kewalahan ketika Anda memiliki terlalu banyak pilihan untuk dipilih," kata Sutton. "Membatasi jumlah pilihan Anda dengan dua memungkinkan Anda untuk mengurangi kemungkinan yang terjadi, yang secara teori - akan membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk membuat keputusan."

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Menjadi jelas, Sutton mencatat bahwa membuat keputusan yang lebih cepat tidak selalu berarti membuat alebih baik keputusan. Tetapi ketika orang berjuang dengan mengambil keputusan, itu biasanya bukan itumereka buruk dalam membuat keputusan yang baik, dia menjelaskan. Sebaliknya, mereka cenderung "terjebak dalam proses pengambilan keputusan itu sendiri," itulah sebabnya mempersempit pilihan mereka dapat membantu.

"Tidak apa-apa untuk meluangkan waktu pada keputusan besar, tetapi untuk yang kecil? Jangan biarkan mereka berlama-lama," katanya. "Jika kamusecara konsisten menekankan diri Anda atas keputusan kecil, Anda lebih cenderung meningkatkan keseluruhan kecemasan Anda - berdampak negatif pada kesehatan mental Anda dalam proses - yang dapat menyebabkan kelelahan dan peningkatan kelelahan pengambilan keputusan. "Dan jika Anda mengalami kesulitan membuat pilihan, lihat apakah Anda berhubungan dengan iniTanda-tanda Anda mengerikan dalam membuat keputusan.