Good Lifestyle

Kita semua suka berpikir sangat dari diri kita sendiri: kitajenis, NSramah, orang suka berada di sekitar kita. Tetapi sebanyak yang kita sukai untuk itu benar, itu mungkin tidak benar-benar terjadi - dan kita bahkan mungkin tidak menyadarinya. Orang-orang dalam hidup Anda sebenarnya bisa berpikir Anda jahat, kasar, dan mengerikan untuk menghabiskan waktu bersama. Namun, jika mereka tidak memberi tahu Anda bahwa, bagaimana Anda bisa tahu? Dikelilingi oleh kekasaran dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan ketidaknyamanan yang tidak semestinya. Apakah itu desahan sederhana, atau orang-orang yang pergi ketika Anda memasuki ruangan, ini adalah beberapa tanda-tanda teliti bahwa perilaku boorish Anda mematikan orang.

Jika Anda memperhatikan bahwa orang-orang memiliki kecenderungan untuk meninggalkan ruangan ketika Anda masuk, itu bisa karena mereka aktif menghindari situasi berinteraksi dengan seseorang yang kasar (itu berarti Anda). Lagi pula, menghilangkan stressor dari hidup Anda dapat melepaskan ketegangan, menghilangkan kebutuhan akan mekanisme koping yang buruk, dan meningkatkan gejala fisik dan emosional - jadi siapa yang dapat menyalahkan mereka, sungguh?

Apakah Anda khawatir orang lain dapat menganggap Anda kasar? Psikolog berlisensi berbasis FloridaJamie Long. mengatakan bahwa jika Anda ingin tahu pasti, Anda harus berjalan ke sebuah ruangan dan memperhatikan bagaimana perubahan lingkungan. Mungkin orang mungkin tidak menyukai Anda "Jika Anda memasuki ruang tawa dan tersenyum yang tiba-tiba menjadi tenang segera setelah Anda masuk atau mulai berbicara. Ini karena energi Anda tidak sesuai dengan getaran positif teman-teman Anda hanya menikmati."

Cara mudah untuk mengetahui apakah seseorang dimatikan oleh kekasaran Anda? Lihatlah matanya.Brooke Sprooke., LCSW, seorang psikoterapis klinis dan pendiriTerapi LA sayakataisyarat nonverbal, terutama kontak mata, adalah "indikator tunggal tunggal dari apakah seseorang menyukai Anda atau tidak."

"Jika seseorang gagal melakukan kontak mata dengan melihat ke bawah atau melihat-lihat ruangan, itu sinyal bahwa Anda tidak memegang minat mereka dan bahwa mereka mencoba untuk mengkomunikasikan ketidaknyamanan, perubahan topik, atau untuk keluar dari percakapan sepenuhnya ," dia berkata.

Cue non-verbal lainnya adalah semua dalam gerakan lengan mereka. Menurut SpoW, jika orang yang Anda ajak bicara menyeberang, itu adalah indikator yang jelas bahwa mereka gelisah atau tertutup pada percakapan, yang mungkin merupakan cerminan dari kekasaran Anda. Di sisi lain, jika mereka merasa nyaman dengan Anda dan kehadiran Anda, bahasa tubuh mereka lebih "santai dan terbuka," dan mereka lebih cenderung menggunakan tangan mereka untuk berbicara karena mereka tertarik dan terlibat dalam percakapan.

Jika Anda mengajukan pertanyaan kepada seseorang, dan mereka cenderung hanya memberikan jawaban satu kata, jangan kaget ketika Anda mengetahui mereka berpikirPertanyaan-pertanyaan itu kasar.

"Menambah kedalaman jawaban memungkinkan percakapan untuk membangun dan melanjutkan," kataJennifer Brown., seorang penasihat profesional berlisensi di Carolina Selatan. "Jika seseorang merespons Anda dengan jawaban seperti 'tidak' atau 'apa pun,' ambil itu sebagai tanda bahwa mereka tidak peduli untuk memperpanjang waktu bicara dengan Anda."

Menurut penelitian menonjol 2009 yang diterbitkan dalam jurnalPsikofisiologi., menghela nafas sering merupakan fungsi tak disengaja yang datang dari terlalu stres, kesal, atau gelisah. Jadi, jika seseorang menghela nafas begitu Anda berjalan melewati pintu, jangan menganggap itu ringan. Perilaku kasar Anda mungkin terlalu banyak untuk ditangani.

Hanya karena seseorang tersenyum pada Anda ketika mereka berada di hadapan Anda, bukan berarti mereka tidak berpikir Anda kasar, sombong, dan sulit berada di sekitar. Kebanyakan orang tidak akan langsung keluar dan memberi tahu Anda bahwa mereka tidak menyukai Anda, tetapi perhatikanbagaimana Mereka tersenyum padamu.Lynell Ross., penemu dariZivadream, mengatakan Anda dapat mengetahui apakah seseorang benar-benar tersenyum dengan melihat "jika mata mereka berkilau dan berkerut di sudut-sudut." Jika senyum mereka tidak begitu asli, Anda akan melihat pemutusan antara wajah atas dan bawah mereka, biasanya memiliki mata deadpan bahkan jika sudut mulut mereka muncul dalam senyuman.

Kelelahan adalah gejala stres. Jadi, jika seseorang tampak lebih lelah baik secara fisik maupun mental setelah menghabiskan waktu bersama Anda, itu bisa jadi karena perilaku kasar Anda menambah kecemasan dan ketidaknyamanan dalam hidup mereka.

Jarak fisik adalah "tanda kunci apakah seseorang menyukai Anda atau tidak," menurutRachel Vida Maclynn., penemu dariKonsultasi Vida.. Secara tidak sadar, kami merasa lebih nyaman berada di dekat orang-orang yang kami sukai, sementara kami "menjauh dari orang-orang kami kurang nyaman dengan." Dan Anda juga dapat memeriksa kaki mereka! Maclynn mengatakan kaki itu "secara alami menunjuk dari seseorang jika Anda tidak menyukai mereka," dan sebagai gantinya, mereka mungkin menunjuk "menuju pintu keluar" untuk membuatnya lebih mudah untuk meninggalkan percakapan ketika orang yang mereka ajak bicara bersikap kasar.

Dalam skenario yang kurang ideal, orang bahkan akan menghindarikegiatan Mereka biasanya menikmati jika mereka tahu akan ada seseorang di sana yang membuat mereka merasa tidak nyaman. Jika Anda memutuskan untuk menghadiri happy hour dan rekan kerja Anda yang paling mudah dibatalkan, aman untuk berasumsi bahwa masalahnya bukan konflik penjadwalan, itu adalah perusahaan yang kasar - Anda.

Orang sering beralih ke kejahatan seperti alkohol sebagai sarana untuk mengatasi ketika stres - dan itu termasuk stres berinteraksi dengan orang-orang yang kasar. Bahkan, survei 2018 dariYayasan Kesehatan Mental Inggris menemukan bahwa 74 persen responden merasa sangat stres pada tahun lalu, dan 29 persen dari individu-individu itu melaporkan mengambil minum atau meningkatkan minum mereka sebagai cara untuk mengatasinya. Jadi, jika seseorang mulai memiliki lebih banyak koktail daripada biasanya ketika Anda ada, pertimbangkan untuk berbicara dengan mereka tentang apa yang membuat mereka stres. (Dan diperingatkan: Bisa jadi kamu.)

Jika orang berpikir Anda kasar, maka mereka mungkin tidak akan pergi keluar dari jalan mereka untuk bergaul dengan Anda, kataChristine Scott-Hudson, MFT, psikoterapis berlisensi dan pemilikBuat studio hidup Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang ingin bergaul dengan semua orangtetapi Anda, apakah itu di "acara, acara, makan siang, atau film," mungkin karena perilaku kasar Anda telah mematikannya.

Respons yang tidak jelas terhadap rencana yang Anda inisiasi bisa menjadi tanda yang buruk, kata Maclynn. Orang mungkin tidak bersemangat untuk secara aktif memberi tahu Anda "tidak," bahkan jika mereka berpikir Anda kasar, jadi mereka menjadi sulit untuk dijabarkan dan dapatkan jawaban dari. Jika Anda terus meminta seorang rekan kerja untuk keluar untuk minum-minum dan mereka telah menghindari memberi Anda respons yang pasti, pertimbangkan ini.