Good Lifestyle

Keyakinan adalah hal yang berubah-ubah, Dan itu bisa goyah dengan mudah. BanyakOrang ingin tampil percaya diri dengan orang lain, bahkan jika mereka tidak selalumerasa percaya diri - terutama karena kepercayaan biasanyadipandang sebagai sifat yang diinginkan dalam hubungan, profesi, atau bahkan interaksi kecil. Namun, Anda bisa mengkhianati rasa tidak aman Anda tanpa menyadarinya. Menurut para ahli, ini adalah kebiasaan yang membuat Anda tampak kurang percaya diri kepada orang lain:Meminta maaf secara berlebihan. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat merusak diri sendiri, dan pastikan Anda juga membuang ini5 kata yang menurut para ahli membuat Anda terdengar kurang percaya diri.

"Salah satu kebiasaan buruk yang mungkin kita temukan di atas banyak permintaan maaf," kataMichelle Pargman., LMHC, aKonselor Kesehatan Mental berbasis di Florida. "Menghabiskan begitu banyak energi untuk menunjang pikiran dan pendapat kita sendiri dapat berakhir secara tidak sengaja melemahkan diri dengan audiens kita."

Ini adalah tanda yang jelas dari kurangnya kepercayaan karena "orang-orang yang percaya diri percaya bahwa mereka memiliki hak untuk memiliki pendapat," menurutMelissa Snow., APelatih Kehidupan Bersertifikat. Dan ketika orang percaya diri akhirnya menyajikan perasaan dan pendapat mereka secara otentiktanpa Meminta maaf, itu membuat kepercayaan diri mereka jelas bagi orang lain.

Tanya Dalton, Aahli dan ahli strategi pertumbuhan produktivitas, mengatakan banyak orang jatuh ke dalam kebiasaan buruk mengatakan "Maafkan aku" kapanmereka sebenarnya tidak punya alasan untuk meminta maaf-Dan tidak ada alasannya cukup jelas bagi orang lain.

"Berapa kali kamu bilang 'Maafkan aku' tanpa alasan sama sekali? Kami mohon maaf jika kita terlambat bekerja, atau perlu menjadwal ulang rapat karena kita memiliki anak yang sakit di rumah. Kami mohon maaf atas perasaan kita , emosi, bahkan kesuksesan kita, "katanya. "Tapi dengan mengatakan 'Aku minta maaf' sepanjang waktu, kita secara tidak sengaja mendevaluasi diri kita sendiri."

Dalton mencatat bahwa perayaan-Buster ini tampak lebih umum pada wanita. Dan itu didukung oleh penelitian: sebuah penelitian yang dikutip diterbitkan pada tahun 1989 oleh ahli bahasaJanet Holmes. menemukan bahwa hampir 200 permintaan maaf, 75 persen dari merekaditawarkan oleh wanita, bukan laki-laki.

TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.

Tetapi mengapa wanita meminta maaf bahkan ketika mereka tidak menyesal? Pargman mengatakan bahwa berkali-kali, perempuan berusaha untuk "menyampaikan kesopanan, kebaikan, dan kasih sayang terhadap orang lain" ketika merekaminta maaf atas hal-hal yang tidak memerlukan permintaan maaf. Dan ketika wanita meminta maaf atas perasaan, pikiran, atau pendapat mereka, mereka juga "berusaha untuk menyampaikan bahwa orang lain memiliki hak atas pendapat dan pandangan mereka," juga. Ada cara yang lebih baik untuk melakukan ini tanpa meminta maaf yang tidak perlu, dia menjelaskan.

"Komunikasi yang lebih otentik dapat mengatakan sesuatu seperti 'Saya tidak berusaha memaksakan keyakinan saya pada Anda,' dan kemudian berbagi apa keyakinan Anda," katanya. Dengan cara ini Anda dengan sopan menyampaikan pesan Anda tanpa meminta maaf, sementara masihmenunjukkan bahwa Anda memiliki kepercayaan diri Dalam pentingnya pendapat Anda - bahkan jika orang lain tidak setuju. Dan untuk lebih banyak cara Anda mungkin menyakiti harga diri Anda, temukan17 cara Anda menghancurkan kepercayaan diri Anda dan tidak mengetahuinya.