Good Lifestyle

Hubungan Adalah hal-hal lucu: satu pasangan dapat berlayar bersama dengan berpikir semuanya baik-baik saja dan Dandy, dan yang lainnya bisa melengkung ke dalam seperti poinsettia setelah tahun baru. Salah satu dari kitaTentu kita berada di jalur yang benar, Sementara yang lain bertanya-tanya, "Kenapa kita tidak bicara lagi?" Dan lebih sering daripada tidak, itu adalah kohort wanita yang sekarat untuk lebih banyak komunikasi, lebih banyak keintiman, lebih banyak pengakuan verbal yang berkomitmen untuk kebahagiaannya. Itu sebabnya ada hal-hal seksi tertentu yang bisa Anda katakan kepada seorang wanita yang lebih berarti baginya daripada khas "Aku mencintaimu."

Alasannya sederhana: perempuan adalah komunikator. Studi menunjukkan bahwa rata-rata wanita berbicara 7.000 kata sehari. Manusia rata-rata bergumam hanya 2.000. Perbedaan antara gaya dan kebutuhan verbal kita yang dapat mengubah hubungan yang dulunya panas dan penuh seks menjadi oatmeal kemarin.

Ingin bukti? Sebuah studi 2000 yang dariUniversitas Washington Dilaporkan bahwa para peneliti dapat memprediksi dengan akurasi 90 persen apakah pasangan akan bercerai atau tetap menikah hanya dengan mendengarkan mereka berbicara selama beberapa menit. Setelah meninjau data dari lebih dari 500 pasangan, psikologJohn Gottman, Ph.D, Dan rekan-rekannya muncul dengan model matematika yang dapat memprediksi kemungkinan perceraian. Mereka mendukung "Dow Jones Industrial Rata-rata untuk percakapan perkawinan." Rasio 5-ke-1 komentar positif untuk yang negatif menunjukkan pernikahan yang sehat, kata mereka. Rasio lebih rendah dari yang menunjukkan masalah di depan.

Aturan praktis sederhana, adalah untuk berbicara lebih banyak, berbagi lebih banyak, dan lebih terbuka dengan emosi Anda. Berikut adalah beberapa hal untuk dikatakan yang sepenuh hati, bermakna, dan akan mendapatkan percakapan yang penting dan penuh kasih.

1. "Saya sangat senang kami berakhir bersama."

Setiap hubungan jangka panjang adalah perayaan dua orang yang memukuli peluang. Semakin lama kalian berdua bersama, semakin banyak pasangan yang akan Anda kenal siapa yang tidak berhasil. Pertimbangkan survei yang meminta 2.000 wanita untuk faktor kunci dalam memutuskan apakah mereka akan tidur dengan pasangannya: Empat puluh enam persen merespons "mengetahui di mana hubungannya." Untuk menghidupkan kembali keinginannya, dan menegaskan betapa dia berarti Anda, memusatkan perhatiannya pada komitmen yang Anda buat padanya. Rumah, anak-anak, album pernikahan - mereka semua masih ada di sana, tetapi dia membutuhkan bukti yang diucapkan juga.

2. "Saya mengerti betapa pentingnya ini bagi Anda."

Wanita mengukur kesehatan suatu hubungan dengan seberapa baik mereka berpikir Anda memahaminya, kataMark Elliott, Ph.D., Direktur Institut untuk Kesehatan Psikologis dan Seksual, di Columbus, Ohio. Dan salah satu cara untuk mengkomunikasikan pemahaman kepada pasangan Anda bukan untuk bertindak setiap kali dia mengekspresikan kekhawatiran tentang sesuatu - default pria yang umum. Alih-alih mengatakan "Begini cara kami memperbaiki ini," cukup dengarkan dia dan akui bahwa Anda memahami kekhawatirannya, bahkan jika Anda tidak setuju dengan itu. Mendengarkan dan pengertian adalah validasi kuat tentang seberapa besar Anda menghormatinya.

3. "Biarkan saya memberi tahu Anda bagaimana presentasi saya pergi."

Ketika dia bertanya bagaimana harimu pergi, dia tidak ingin mendengar "baik-baik saja, dan milikmu?" Dia menginginkan detail, bukan gulungan sorot. Untuk memaksimalkan efektivitas, membingkai hal-hal dalam hal reaksi emosional Anda: "Saya gugup ketika mereka tidak melompat pada tawaran itu, tetapi saya merasa senang ketika mereka menyadari bahwa saya benar." "Dia perlu mendengarmu berbicara tentang perasaanmu sebaik mungkin. Kamu akan kagum pada apa yang mengungkapkan perasaanmu bisa lakukan untuk tingkat keintiman di antara kamu," kataLes Parrott III, Ph.D., penulisCinta bicara.

4. "Mari kita bicara tentang nilai Jenny besok. Malam ini seharusnya tentang kita."

Ketika kalian berdua memiliki waktu sendirian bersama, fokuslah pada itu. Di tempat tidur, fokus satu sama lain dan sesaat sebanyak mungkin, apakah itu mengarah pada seks atau tidak. "Jangan membawa percakapan kritis ke tempat tidur. Ini adalah beberapa menit paling penting dalam hubungan Anda setiap hari," kata Parrott.

5. "Saya telah berfantasi tentang membuat Anda merasa baik."

Inilah kejut: Ketika datang ke fantasi seksual, wanita lebih egois daripada pria. Dalam survei 2004 olehUniversity of California di Santa Cruz Dari 85 pria dan 77 wanita berusia 21 hingga 45 tahun, lebih dari dua pertiga dari orang-orang mengatakan mereka berfantasi tentang menyenangkan pasangan mereka, sementara lebih dari setengah wanita berfantasi tentang kesenangan mereka sendiri. "Wanita fokus pada diri mereka sendiri dalam fantasi karena dalam kehidupan nyata kesenangan pria itu diprioritaskan," kata penulis studiEileen Zubriggan, Ph.D. Kunci ke dalam fantasi pasangan Anda; Biarkan dia tahu keinginannya adalah perintahmu.

6. "Letakkan tanggal 14 pada kalender Anda; Aku membawamu pergi."

Mendengarkan kalender seksual istri Anda dengan mengatur waktu siklus menstruasi, sarankanScott Haltzman, M.D., penulisRahasia pria yang menikah bahagia. Kemudian waktu akhir pekan romantis Anda sesuai. Ovulasi meningkatkan kadar testosteron, yang membuat beberapa wanita sangat terangsang selama hari-hari mereka yang paling subur. Ilmu: Sebuah studi tentang 68 wanita aktif seksual yang diterbitkan dalamJurnal Reproduksi Manusia mengungkapkan peningkatan kadar testosteron dan rata-rata 24 persenpeningkatan frekuensi hubungan intim Selama 6 hari menjelang ovulasi setiap wanita. Hitung dimulainya jendela ajaib ini dengan menghitung 2 minggu setelah dia memulai menstruasi dan mengurangi 6 hari.

7. "Aku akan mandi."

"Banyak wanita membutuhkan masa transisi antara berurusan dengan tekanan kerja dan kehidupan keluarga dan merasa seksual," kataIan Kerner, Ph.D., penulisDia datang pertama: pemikiran pemikiran untuk menyenangkan seorang wanita.

"Beberapa menit foreplay biasanya tidak cukup." Setelah beberapa tahun bersama, pria cenderung mulai memperpendek foreplay, tetapi rata-rata wanita membutuhkan waktu 27 menit untuk mencapai orgasme. Pemandian hangat adalah tempat yang baik untuk memulai.

8. "Kamu pantas akhir pekan yang panjang dengan pacarmu. Aku akan menonton anak-anak."

Sebuah studi 2004 yang dilakukan diUniversitas Purdue Menemukan bahwa pasangan jarak jauh memiliki sedikit argumen sepele daripada pasangan yang hidup satu sama lain. "Karena waktu mereka bersama sangat berharga, [Pecinta jarak jauh] benar-benar berusaha untuk memesan waktu untuk hubungan ketika mereka saling melihat," jelasMary Carole Pistole, Ph.D., seorang associate profesor psikologi konseling di Universitas Purdue.

9. Saya suka bintik-bintik Anda. "

Agar merasa seksi, seorang wanita pertama harus merasa cantik. "Wanita mendapatkan keintiman dari kata-kata," kata antropologHelen Fisher, Ph.D., dari Universitas Rutgers, penulisKenapa kita suka. "Kamu terlihat cantik" adalah komentar yang bagus. Tetapi menindaklanjuti dengan memuji dirinya pada sesuatu yang unik baginya, seperti tawa atau bintik-bintiknya. Ini meyakinkannya bahwa Anda menganggapnya menarik, berbeda dengan setiap wanita lain di ruangan itu.

10. "Saya selalu berpikir itu akan menyenangkan jika Anda tidak menggunakan tangan Anda."

Selama masa-masa itu ketika Anda berdua berada di tanah yang solid dan Anda ingin memindahkan barang ke pesawat yang lebih tinggi, pertimbangkan sedikit batas sedikit. Sebuah survei baru-baru ini terhadap 2.000 wanita menemukan bahwa dua dari tiga orang tertarik pada perbudakan ringan. Kuncinya adalah menjaga petualangan positif. "Jangan menyiratkan bahwa Anda menginginkan ini karena seks telah menjadi basi," kata Elliott. "Ketika Anda mengucapkannya sebagai sesuatu yang menyenangkan, Anda ingin mencoba, ini tentang bersenang-senang, tidak memperbaiki sesuatu yang rusak."

11. "Ayo tunjukkan kepada anak-anak foto bulan madu kami."

Mengingatkan istri Anda kesamaan yang Anda bagikan - apakah itu tanggal lahir, hasrat untuk arsitektur Jepang, atau tempat liburan favorit Anda - akan menyalakan keinginannya untuk Anda, menyarankan penelitian yang diterbitkan dalam jurnalKepribadian dan buletin psikologi sosial. Bahkan ada istilah ilmiah untuk fenomena itu: "egoisme implisit." Itu berarti kita manusia tertarik pada hal-hal dan orang-orang yang mengingatkan kita pada diri kita sendiri.

12. "Aku akan menemuimu di kamar tidur setelah aku melipat cucian."

Dalam sebuah studi terhadap 3.500 orang yang diselesaikan pada tahun 2003, para peneliti diUniversitas California di Riverside Ditemukan bahwa pria yang melakukan pekerjaan rumah tangga paling menarik lebih menarik bagi pasangan mereka daripada suami yang tidak pernah atau jarang dilemparkan di sekitar rumah. Sekali lagi, wanita bereaksi terhadap isyarat verbal: Ini membantu untuk secara acak menyebutkannya setiap kali Anda merasakan dorongan untuk mencuci, mengering, atau melipat.

13. "Cuacanya mengerikan. Biarkan aku menjemput anak-anak dari tempat penitipan anak."

Wanita lebih suka teman yang melindungi dan heroik daripada sembrono dan mengambil risiko, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnalEvolusi dan perilaku manusia. Dalam penelitian ini, yang melibatkan 52 wanita, para peneliti menggambarkan orang-orang fiksi yang memutuskan apakah akan memanjat gunung yang curam, bepergian sendirian di medan berbahaya, atau melompat ke sungai untuk menyelamatkan anak yang tenggelam. Mayoritas subjek mengatakan mereka mengagumi pria yang mengambil risiko heroik tetapi tidak terlalu terkesan oleh petualang yang mencari menggetarkan.

"Seorang wanita menginginkan pasangan yang akan bertahan untuk terus menjadi penyedia dan pelindung untuk anak-anak dan dia," jelas penulis studiWilliam Farthing, Ph.D., seorang profesor psikologi di University of Maine.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!