Good Lifestyle

Semua orang ingin bahagia, namun kebahagiaan seringkali sulit untuk dicapai, sebagian karena kami telah mengajarkan gagasan yang sangat salah arah tentang apa yang diperlukan untuk mencapai kesejahteraan emosional yang abadi. Misalnya: Orang sering berasumsi mereka akan lebih bahagia jika mereka hanya memiliki sedikit lebih banyak uang, tetapi penelitian telah menemukan bahwa,Setelah Anda mencapai gaji tertentu, kebahagiaan Andasebenarnya menurun karena stres dan kurangnya waktu luang.

Keyakinan umum lainnya adalah bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang harus Anda kerjakan sangat keras untuk mencapai. Tapi A.Studi Baru Diterbitkan dalam JurnalBuletin & Tinjau Psikonomis Mengatakan bahwa sebaliknya sebenarnya benar: orang yang berusaha terlalu keras untuk bahagia akhirnya benar-benar tidak bahagia, karena pengejaran kebahagiaan mereka yang mantap membutuhkan terlalu banyak waktu mereka.

Peneliti Aekyoung Kim dari Rutgers University dan Sam Maglio dari Universitas Toronto Scarborough, Kanada, melakukan empat studi untuk melihat bagaimana pengejaran kebahagiaan terhubung dengan persepsi ketersediaan waktu.

Pada awalnya, mereka meminta 113 peserta online untuk menyelesaikan kuesioner kepribadian, di mana tautan pertama kali didirikan antara berusaha untuk bahagia dan merasa seperti memotong waktu Anda.

Dalam penelitian kedua, mereka meminta 107 mahasiswa sarjana untuk menonton film yang membosankan dan komedi slapstick; Satu kelompok diperintahkan untuk "mencoba" untuk merasa bahagia selama film yang membosankan, sementara yang lain disuruh membiarkan emosi mereka mengalir secara alami. Mantan kelompok merasa bahwa film itu buang-buang waktu, sedangkan yang terakhir melihat menyaksikannya sebagai tujuan yang dicapai.

Dua penelitian terakhir melibatkan survei, yang terakhir meminta orang untuk menilai hubungan mereka dengan kebahagiaan dan waktu. Konsisten dengan hasil percobaan lainnya, mereka yang mengidentifikasi sebagai "mencari kebahagiaan" berperingkat lebih langka daripada yang tidak sengaja bekerja menuju kebahagiaan.

"Tidak seperti gol-gol lainnya, mengejar kebahagiaan jarang mengarah pada mencapai kebahagiaan," studi ini berbunyi. "Sebaliknya, mencari kebahagiaan lebih sering, ironisnya,berkurang Kebahagiaan, pada gilirannya menyebabkan tindakan mencari kebahagiaan sebelumnya untuk mendorong perilaku berkelanjutan yang dikhususkan terhadap tujuan yang sama (I.E., tindakan mencari kebahagiaan). "

Secara jelas menempatkan: semakin Anda mencari kebahagiaan, semakin sedikit waktu yang Anda rasakan, semakin tidak bahagia Anda. Ini kemudian berubah menjadi siklus untungnya ketidakbahagiaan.

Pelajaran dari paradoks kebahagiaan ini adalah, pada dasarnya, untuk hanya bersantai.

Jika Anda berhenti mengejar kebahagiaan, dan luangkan waktu sejenak untuk bersantai dan menghargai hidup Anda dan berkatnya, sebelum Anda mengetahuinya, Anda mungkin menemukan diri Anda selimut dalam kebahagiaan.

Untuk lebih banyak kata-kata kebijaksanaan dan saran, lihatBagaimana cara bahagia, menurut Albert Einsteindan70 Trik Genius untuk Mendapatkan Happy Instan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!