Good Lifestyle

Bagi mereka yang memilih untuk mengikat simpul, mudah untuk masuk ke dalam pola kebiasaan buruk dari waktu ke waktu. Apakah kehidupan kerja Anda merayap ke waktu yang Anda gunakan untuk menghabiskan bersama atau Anda tidak dapat mengingat kapan terakhir kali Anda berdua duduk untuk berbicara, hubungan bisa menjadi stagnan, dan pasangan dapat tumbuh terpisah.

Berita bagus? Menjaga pernikahan Anda semenyenangkan dan mengasyikkan seperti ketika Anda pertama kali berkata, "Saya lakukan" mudah dengan beberapa tambahan untuk rutinitas rutin Anda. Dan ketika Anda ingin mencari tahu apa yang benar-benar membuat pernikahan terakhir dalam jangka panjang, beralih ke40 rahasia orang yang sudah menikah 40 tahun!

Menjaga percikan tetap hidup dalam pernikahan Anda berarti menghabiskan waktu berkualitas bersama, dan itu tidak hanya berarti malam di rumah di sofa. Rencanakan tanggal romantis seperti yang Anda miliki ketika Anda berkencan dan Anda akan menjaga percikan itu tetap hidup. Faktanya,riset Menyarankan tanggal malam dapat memiliki manfaat serius dalam hal membawa pasangan jangka panjang lebih dekat. Jika Anda berada di pasar untuk beberapa inspirasi yang hebat, periksa ini40 ide berkencan kedua yang tak tertahankan.

Sangat mudah untuk melupakan sopan santun Anda ketika Anda sudah bersama seseorang untuk waktu yang lama. Namun, mengatakan "tolong" dan "Terima kasih" kepada orang penting Anda dapat berjalan jauh ke arah membuat mereka merasa dihormati dan dihargai. Bahkan, para peneliti diUniversity of North Carolina telah menemukan bahwa mengucapkan terima kasih kepada seorang pasangan membantu memperkuat hubungan. Bonus: Mengatakan "terima kasih" jugaSatu kata yang akan meningkatkan mood Anda sebesar 25 persen.

Menjaga hubungan Anda tetap intim, baik di dalam maupun di tempat tidur, dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa segar romansa Anda seiring waktu. Bahkan, penelitian diterbitkan diArsip perilaku seksualMengungkapkan bahwa frekuensi dengan pasangan yang intim secara signifikan terkait dengan keseluruhan kepuasan hubungan mereka.

Keluar dari monoton dari rutinitas Anda sehari-hari dengan mengejutkan pasangan Anda. Apakah Anda membawa pulang hadiah atau hanya meninggalkan catatan mengingatkan mereka betapa Anda mencintai mereka, itu adalah gerakan yang tidak akan dihargai. Jika Anda seorang pria, kami memiliki punggung Anda:Inilah satu-satunya cara terbaik untuk mengejutkan istri Anda.

Segala sesuatu dari jadwal kerja yang sibuk untuk anak-anak di rumah dapat membuatnya sulit untuk terus menikah terlebih dahulu. Namun, kapan pun memungkinkan, luangkan waktu untuk melakukan pemeliharaan rutin pada hubungan Anda, apakah itu berarti berlibur dengan hanya berdua atau hanya berbicara di akhir hari yang panjang.

Memperlakukan pasangan Anda seperti teman Anda, mulai dengan sabar mendengarkan mereka untuk bertindak dengan senang melihat mereka ketika mereka berjalan melalui pintu, dapat membuat perbedaan besar dalam seberapa romantis hubungan Anda dalam jangka panjang.

Jangan tinggalkan perkelahian Anda tanpa terselesaikan. Bahkan, untuk pernikahan yang sehat, Anda harus menulisnya. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan diUniversitas Northwestern, penurunan perkawinan menurun secara signifikan di antara pasangan yang melakukan latihan jurnal reguler tentang status hubungan mereka. Dan untuk saran hubungan yang lebih luar biasa, baca ini50 kutipan hubungan untuk menghidupkan kembali cinta Anda.

Bahkan jika Anda tidak berminat untuk sesuatu yang lebih intim, itu tidak berarti Anda harus membatasi kasih sayang fisik Anda terhadap pasangan Anda. Cium mereka sebelum tidur, ketika mereka pergi bekerja di pagi hari, dan kapan saja Anda ingin mengingatkan mereka seberapa besar Anda mencintai mereka. Bahkan, ciuman bisaTingkatkan level dopamin Anda, membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih banyak konten setiap kali Anda melakukannya.

Hubungan satu sisi jarang bertahan. Ketika Anda ingin membuat pernikahan Anda merasa seperti lebih dari jalan dua arah, pastikan Anda mengajukan pertanyaan pasangan. Tanyakan tentang hari mereka di tempat kerja, teman-teman mereka, atau tanyakan saja kepada mereka apa yang telah mereka pikirkan. Meminta pertanyaan akan berjalan jauh ke arah membuat mereka merasa dihargai. Ingat saja20 hal yang tidak pernah didengar oleh suami.

Dan ketika Anda mengajukan pertanyaan, luangkan waktu untuk benar-benar mendengarkan. Jangan hanya menunggu giliran Anda untuk berbicara, tetapi fokus pada apa yang dikatakan pasangan Anda, dan tawarkan saran konstruktif, jika itu yang mereka inginkan.

Sekeras mungkin, mengakui ketika Anda salah bisa sangat membantu. Ingat: Dalam jangka panjang, menjadi jenis lebih penting daripada benar.

Ketidakhadiran benar-benar membuat jantung tumbuh lebih kuat dari waktu ke waktu. Menghabiskan waktu tanpa pasangan Anda, apakah itu berarti pergi ke konser atau menuju ke bar dengan teman-teman, dapat memberi Anda banyak hal menarik untuk dibicarakan dengan pasangan Anda ketika Anda tiba di rumah.

Dapat dengan mudah kehilangan pandangan tentang prioritas Anda ketika Anda berada dalam hubungan jangka panjang. Ingatlah dengan membuat daftar apa yang Anda berdua inginkan dari pernikahan Anda dan meninjau kembali dari waktu ke waktu ketika rasanya seperti Anda akan tersesat. Dan untuk lebih banyak saran hubungan suara, ini dia30 hal yang dapat dipelajari pasangan lurus dari pasangan gay.

Menciptakan ritual dan tradisi baru bersama-sama dapat membantu Anda lebih dekat, tidak peduli berapa lama Anda sudah menikah. Punya kursi khusus di restoran favorit Anda. Buat tradisi liburan baru. Terus membuat tradisi dan ingatan baru bersama dan percikan itu akan tetap menyala, tidak peduli berapa lama Anda dengan satu sama lain.

Jangan biarkan sheatpants dan t-shirt yang raksasa menjadi seragam Anda hanya karena Anda sudah bersama untuk waktu yang lama. Masukkan LBD terpanas atau setelan yang bagus dan pastikan untuk membawa orang penting Anda di kota untuk menunjukkannya sesering mungkin.

Masalah uang adalah salah satu faktor terbesar yang mengarah pada perceraian. Jaga hubungan Anda dengan jujur ​​tentang berapa banyak yang Anda buat dan berapa banyak yang Anda belanjakan; Sedikit transparansi dapat berjalan jauh. Jika Anda mencari lebih banyak saran komunikasi, berikut adalah17 Hal terburuk yang bisa dikatakan seorang pria kepada seorang wanita.

Alih-alih hanya menunggu sampai akhir hari untuk berbicara dengan pasangan Anda, periksa secara berkala dengan teks dan tanyakan padanya bagaimana harinya. Gerakan romantis kecil itu dapat menjaga hubungan Anda tetap segar, bahkan ketika Anda sudah lama bersama.

Tiga kata sederhana dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana perasaan Anda dan pasangan Anda tentang satu sama lain. Bahkan ketika Anda bertarung, pastikan Anda masih mengatakan "Aku mencintaimu" satu sama lain sebelum kamu pergi tidur atau pergi bekerja. Bahkan jika Anda tidak saling menyukai pada saat itu, ingatkan mereka bahwa cinta itu masih ada.

Apakah pasangan Anda meletakkan cangkir tanpa coaster? Apakah mereka membuat tempat tidur aneh? Jika pasangan Anda terus melakukan kesalahan yang sama berulang-ulang, Anda dapat menyebutkannya, tetapi membiarkan hal-hal kecil pergi akan membuat Anda berdua lebih bahagia dan tidak terlalu marah dalam jangka panjang.

Jika pasangan Anda memiliki segelas anggur, lanjutkan dan miliki satu dengan mereka.Riset Menyarankan bahwa perbedaan dalam kebiasaan minum Anda dapat menyebabkan perselisihan pernikahan, jadi jangan tekan botol solo jika Anda ingin menjaga hubungan Anda dalam urutan kerja.

Buat segalanya lebih mengasyikkan dengan menambahkan sedikit permainan peran ke malam kencan Anda. Biarkan pasangan Anda menjemput Anda di sebuah bar seolah-olah Anda hanya bertemu untuk pertama kalinya dan Anda akan menjaga segalanya dan menyenangkan.

Mudah dimasukkan ke dalam pola pengeluaran setiap malam di sofa dengan orang penting Anda. Buat komitmen untuk keluar bersama setiap hari, bahkan jika Anda hanya berjalan kaki singkat ke toko, dan Anda tidak akan lebih banyak berolahraga, Anda akan memiliki lebih banyak untuk dibicarakan juga.

Luangkan waktu untuk menunjukkan pasangan Anda seberapa besar Anda menghargai mereka dengan mengingatkan mereka (dan dirimu sendiri) apa yang Anda sukai tentang mereka. Beri tahu mereka bagaimana Anda mencintai tawa mereka, aroma rambut mereka, atau seberapa banyak Anda suka bangun untuk mereka - itu akan membuat hubungan Anda merasa romantis, tidak peduli berapa lama Anda bersama.

Merasa seperti Anda melayang menjauh dari pasangan Anda? Coba jaga jurnal syukur. Dengan mendaftarkan hal-hal yang Anda syukuri dalam hubungan Anda, Anda akan membuatnya lebih mudah untuk mengingat mengapa Anda jatuh cinta pada tempat pertama.

Memiliki kehidupan di luar pernikahan Anda sangat penting untuk kesehatan hubungan Anda. Meluangkan waktu untuk mengejar gairah pribadi akan menjaga percikan tetap hidup selama Anda dan pasangan Anda bisa menghabiskan bersama.

Tidak ada yang merusak komunikasi lebih dari memiliki ponsel Anda di tangan Anda ketika Anda seharusnya mendengarkan. Saat Anda berbicara dengan pasangan Anda, letakkan telepon Anda.

Ingin membumbui segalanya di tempat tidur? Coba hitting gym terlebih dahulu. Menurut penelitian yang diterbitkan dalamAnnals Of Behavioral Medicine, Olahraga dapat membantu membuat wanita lawan.

Itu tidak berarti Anda perlu menjadi juara crossfit kapan saja. Peneliti diUniversity of North Carolina, Chapel Hill menemukan bahwa latihan intens menurunkan libido di antara pria.

Keluar dari hubungan ribut dengan sedikit impulsivitas. Ambil liburan spontan. Tuan rumah pesta terakhir dengan teman-teman Anda. Melakukan sesuatu dari norma dapat membuat hubungan Anda merasa segar, bahkan jika Anda sudah bersama selama beberapa dekade.

Menangani masalah hubungan Anda kadang-kadang membutuhkan lebih dari sekadar inisiatif. Cobalah berbicara dengan pasangan Anda tentang hal-hal yang ingin Anda ubah, dan lakukan hal untuk dilakukan, seolah-olah mereka benar-benar tugas yang ditugaskan.

Menambahkan beberapa orang baru ke lingkaran dalam Anda dapat membuat hubungan Anda merasa segar dalam waktu singkat. Membuat teman baru di luar hubungan Anda dapat memperluas wawasan Anda dan pasangan Anda sambil membawa Anda lebih dekat bersama.

Jangan menjadi orang dengan akun Facebook bersama. Jangan menjadi orang-orang yang menggunakan kamar mandi ketika yang lain mandi. Simpan beberapa misteri dalam hubungan Anda dan Anda akan merasa jauh lebih terhubung dalam jangka panjang. Ingin tahu apa yang seharusnya tidak Anda bagi? Mulailah dengan13 Rahasia Anda harus selalu menjaga dari pasangan Anda!

Anak-anak bisa menjadi sukacita, tetapi tidak dapat disangkal lebih sulit untuk menemukan waktu untuk romansa dengan mereka dalam gambar. Kapan pun memungkinkan, pesan diri Anda pengasuh dan pergi dengan pasangan seperti yang Anda lakukan ketika Anda berkencan. Bahkan jika Anda tidak punya waktu untuk malam di kota, hanya beberapa jam tanpa gangguan di rumah bersama dapat melakukan dunia yang baik.

Ingin menjaga hal-hal pedas? Tambahkan beberapa film romantis ke daftar Anda. Menurut penelitian dilakukan diUniversitas Rochester, berbicara tentang film-film romantis membuat pasangan secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk berpisah dibandingkan dengan mereka yang menghindari perlengkapan ROM-COM. Dan ketika Anda ingin memoles di bioskop klasik Anda, tambahkan37 film setiap pria di atas 40 harus dapat mengutip ke daftar must-watch Anda.

Bahkan jika Anda biasanya pergi Belanda, perlakukan pasangan Anda kapan pun Anda mampu. Gerakan kecil itu akan membuat perbedaan besar dalam penghargaan Anda satu sama lain dari waktu ke waktu.

Ingin lebih dekat dengan pasangan Anda? Cobalah berpartisipasi dalam hobi bersama. Apakah Anda mengambil kelas memasak atau memukul gym bersama-sama, minat bersama baru akan menjaga hal-hal panas.

Mendengar "Aku mencintaimu" hebat, tetapi jika Anda ingin menjaga hal-hal pedas, kirimkan pasangan Anda sedikit lebih genit dari waktu ke waktu. "Aku tidak bisa menunggu sampai kamu pulang" atau "Aku tidak sabar untuk melihat pakaian baru ini" selalu menyenangkan untuk didengar.

Orang penting Anda layak untuk mengetahui lebih dari sekadar mereka dicintai. Mereka perlu merasa diinginkan juga. Kapan pun memungkinkan, beri tahu mereka seberapa baik mereka melihat dan seberapa besar Anda menghargai waktu yang mereka lakukan untuk melakukannya. Dan ketika Anda ingin pamer untuk pasangan Anda, nadaSatu-satunya latihan flat-abs terhebat yang tidak Anda lakukan!

Jika pekerjaan terasa seperti itu adalah satu-satunya hal yang Anda dan pasangan Anda lakukan bersama, cobalah mengambil sesuatu dari piring mereka. Beri mereka istirahat untuk melakukan sesuatu yang mereka nikmati lebih banyak; Itu tidak akan dihargai.

Buat pasangan Anda merasa ingin dan dicintai dengan menulis surat cinta padanya dari waktu ke waktu. Jangan tinggalkan saja di nakas mereka, baik - benar-benar mengirimkannya kepada mereka melalui surat kejutan yang manis.

Pernikahan sering melibatkan kebersamaan maraton, dan waktu yang dihabiskan bersama bisa menguras. Dari waktu ke waktu, ambil akhir pekan solo dari pasangan Anda untuk bersantai dan Anda akan kembali ke rumah merasa lebih bersemangat melihatnya daripada sebelumnya.

Hanya karena Anda berpikir meninggalkan jejak kelopak mawar adalah klise tidak berarti Anda tidak harus melakukannya. Gerakan romantis besar yang Anda lihat di film dapat membuat pasangan Anda merasa dicintai dan dihargai. Paling tidak, Anda akan memiliki tawa yang baik tentang seberapa murahannya. Butuh inspirasi? Mulailah dengan7 cara untuk menghidupkan kembali romansa Anda di usia 40-an!

Apakah pasangan Anda siap untuk promosi di tempat kerja atau dicukur satu menit dari satu mil, pastikan mereka tahu betapa bangganya Anda dari prestasi mereka. Dan ketika mereka gagal, ada di sana untuk menangkap mereka juga.

Ciuman tidak harus menjadi aktivitas hanya dalam-dalam. Tunjukkan pada dunia seberapa bangga Anda dengan orang penting Anda dengan memberi mereka smooch tua besar di depan umum ketika mood menyerang.

Tentu saja, ciuman bukan satu-satunya cara untuk menunjukkan kasih sayang Anda. Ketika Anda keluar dengan pasangan Anda, pegang tangan mereka; Ini tidak hanya dapat membuat Anda merasa lebih dekat satu sama lain,riset menyarankan itu bahkan dapat membatasi stres dan rasa sakit.

Membawa pekerjaan rumah Anda dapat memiliki efek yang sangat merugikan pada hubungan Anda. Buatlah rumah Anda tempat perlindungan untuk hubungan Anda dengan mencoba mengkompartmentmentalisasi stres kerja Anda dan jangan biarkan tumpah ke dalam pernikahan Anda.

Silakan dan beri diri Anda izin untuk menjadi sedikit genit dengan orang lain selain pasangan Anda dari waktu ke waktu. Melakukan hal itu dapat membantu bahan bakar sedikit kecemburuan sehat dan menjaga hal-hal panas di rumah.

Tapi pastikan Anda tidak mengambil hal-hal terlalu jauh. Berbicara dengan seseorang di sebuah bar adalah satu hal, tetapi bertukar angka - atau lebih buruk - tidak akan melakukan bantuan apa pun untuk pernikahan Anda dalam jangka panjang.

Jadikan pasangan Anda merasa termasuk dan penting dengan menanyakan pendapat mereka sebelum membuat keputusan besar. Apakah Anda membuat pembelian besar atau mencoba untuk memutuskan ke mana harus makan malam, membuat keputusan Anda proses kolaboratif akan membuat Anda lebih dekat dalam jangka panjang.

Ingin menjaga pernikahan Anda bahagia selama 10, 20, atau 50 tahun ke depan? Pastikan Anda memukul jerami pada saat yang sama. Penelitian diterbitkan dalam.Obat psikosomatik. Mengungkapkan bahwa wanita melihat interaksi dengan pasangan mereka lebih positif ketika mereka pergi tidur bersama. Dan ketika Anda ingin membuatnya lebih mudah untuk memukul jerami, mulailah dengan20 kebiasaan malam dijamin untuk membantu Anda tidur lebih baik.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!