Good Lifestyle

Jika Anda mendekati 40, bersiap-siap untuk dibombardir oleh orang-orang yang ingin memberi tahu Anda betapa hebatnya dekade yang akan datang. Dari menjelir kepercayaan pada prospek karir yang ditingkatkan, orang-orang suka mendukung banyak kebajikan yang disebut "empat puluhan yang luar biasa." Namun, kenyataan bagi kebanyakan dari kita jauh lebih sedikit kemerahan.

Bahkan, 40 seringkali dimulainya drop-off terjal dalam kualitas hidup kita, dari sakit dan rasa sakit Anda tidak bisa mengguncang perasaan canggung ketika Anda jelas orang tertua di sebuah ruangan. Jika Anda yakin bahwa hidup semakin buruk setelah 40, Anda mungkin benar - dan kami telah mengumpulkan alasannya. Dan bahkan jika masa depan Anda lebih dari 40 terlihat suram, Anda masih dapat meningkatkan permainan fashion Anda dengan ini15 Aksesori Gaya Killer Anda tidak pernah tahu Anda perlu.

The Hangover yang Anda dapatkan pada usia 20 adalah rasa sakit yang bisa diselesaikan dengan obat sakit kepala dan elektrolit. Pada 30, mereka cukup untuk menjatuhkan Anda dari permainan Anda dan mengundurkan diri Anda ke hari yang menonton dari Netflix dari tempat tidur. Pada usia 40, mabuk dapat menghapus seluruh akhir pekan dalam satu gerakan jatuh, membuat Anda merasa seperti telah ditabrak oleh truk vodka karena Anda sekali lagi bersumpah dengan baik.

Di usia 20-an dan 30-an, benjolan atau otot tegang kemungkinan akan mengganggu Anda selama sehari, tetapi menghilang secepat itu tiba. Pada usia 40, sakit dan sakit itu datang dan kadang-kadang bertahan selama berminggu-minggu - atau, lebih buruk lagi, mereka tidak menjadi lebih baik sama sekali. Dan untuk cara memanfaatkan check-up sebaik-baiknya, temukan10 rahasia untuk memaksimalkan kunjungan dokter.

Kacamata lucu yang Anda beli satu dekade yang lalu bukan lagi aksesori kadang-kadang pada usia 40 tahun. Bahkan, mencoba membaca buku atau menu tanpa mereka sekarang menjadi menantang secara komik. Dan ya, lensa itu hanya akan terus menjadi lebih tebal.

Sementara Anda dulu dapat membuang lingkaran hitam itu dengan satu atau dua concealer, lebih dari 40, bahkan makeup begitu tebal secara teknis diklasifikasikan sebagai spottle tidak menyentuh mereka. Dan ketika Anda ingin masa depan yang lebih cerah di cakrawala, lihat40 cara terbaik untuk menaklukkan 40-an Anda.

Ingat hari-hari itu ketika Anda bisa makan seluruh pizza untuk makan malam dan bangun keesokan paginya tanpa mendapatkan satu ons? Ya, mereka tidak kembali. Tapi itu tidak berarti Anda perlu menyerah. Kamu masih bisaBuat 40-an dekade Anda yang paling sehat.

Dulu menjadi goncangan pada sistem Anda setiap kali Anda mendengar seseorang memanggil Anda "Bu" atau "Tuan." Sekarang mendengar salah satu pada dasarnya sama seperti mendengar seseorang mengatakan nama Anda.

Delapan jam tidur digunakan untuk membuat Anda bermata cerah dan berekor lebat. Sekarang, bahkan jika Anda dapat mengatur bahkan dekat dengan jumlah tidur itu, Anda masih bangun dengan perasaan seperti Anda hanya punya beberapa jam tutup mata. Dan ketika Anda siap untuk menikmati istirahat malam yang lebih baik, mulailah dengan ini20 kebiasaan malam dijamin untuk membantu Anda tidur lebih baik.

Anda dulu dapat berjalan ke hampir semua toko dan menemukan sesuatu yang akan terlihat hebat pada Anda. Sekarang, Anda tiba-tiba berhadapan dengan labirin celana jins robek, panen, dan flanel yang sengaja dipenuhi lubang yang terasa seperti kegunaan yang buruk dari uang yang diperoleh dengan susah payah.

Bahkan jika Anda memiliki smartphone di tangan dan pekerjaan dalam ilmu komputer, segera setelah Anda mencapai 40, orang-orang tiba-tiba akan menganggap bahwa semua pengetahuan teknologi Anda telah keluar jendela. Cobalah untuk membeli laptop baru dan Anda akan segera dibombardir dengan saran tentang cara membuat huruf besar lebih besar dan pelajaran di mana Anda pergi untuk memeriksa email Anda.

Berpikir berusaha memiliki keluarga di usia 40-an? Mungkin tidak sesederhana yang Anda pikirkan. Sementara kesuburan Anda mulai menurun 30-an Anda, lebih dari 40 itu benar-benar menukik. Bahkan, Anda hanya memiliki peluang 40 hingga 50 persen untuk hamil dalam setahun jika Anda berusia di atas 40 tahun.

Anda digunakan untuk menemukan beberapa rambut di kuas Anda. Sekarang, Anda menjalankan rambut Anda melalui rambut Anda dan Anda berakhir dengan segenggamnya. Bahkan, pada usia 50, 85 persen pria memiliki rambut yang menipis secara signifikan, menurutAsosiasi Rambut Rambut American.

Mengambil multivitamin dulu lebih dari cukup untuk menjaga tubuh Anda berjalan seperti jarum jam. Sekarang setelah Anda mencapai 40, Anda mengambil beberapa pil setiap hari - satu untuk kulit Anda, satu untuk penglihatan Anda, satu untuk kesehatan jantung Anda, dan, tentu saja, yang multivitamin untuk melengkapi.

Apa yang Anda gunakan untuk memanggil "garis-garis halus" sekarang kerutan penuh. Lebih buruk lagi, semua produk anti-penuaan di dunia tidak menyentuhnya.

Terlalu panas? Alergi Anda bertindak. Terlalu dingin? Rasa sakitmu. Setelah Anda mencapai 40, hampir semua perubahan cuaca dapat mengubah tubuh Anda menjadi kekacauan dan rasa sakit.

Mereka yang memunculkan Anda dulu mengandalkan hampir setiap tahun? Ya, jangan mengandalkan mereka lagi. BerdasarkanTaraf gaji, Penghasilan wanita cenderung memuncak pada puncak pendapatan 39 dan pria di 48.

Kadang-kadang lari dulu semua yang Anda butuhkan untuk menjaga tubuh Anda bugar. Sekarang, jika Anda tidak jogging 15 mil setiap pagi dan melakukan crossfit di malam hari, Anda bahkan tidak bisa menumbuk jeans Anda.

Seks dulu merupakan kegiatan yang akan senang lakukan kapan saja dan di mana saja. Namun, di usia 40-an Anda, antara kurang tidur, libido yang tertinggal, jadwal sibuk, dan rasa sakit dan rasa sakit yang terus-menerus, dibutuhkan sedikit lebih banyak upaya untuk menyelesaikan sesuatu.

Pada saat Anda berusia 40-an, rasanya seperti Anda menemukan rambut abu-abu baru setiap hari. Bahkan, satubelajar mengungkapkan bahwa 74 persen orang antara 45 dan 65 memiliki lebih dari beberapa gray.

Satu dekade yang lalu, Anda tidak tahu perbedaan antara HDL dan LDL, dan Anda tidak dapat menemukan manset rotator Anda untuk menyelamatkan hidup Anda. Hari ini, Anda tiba-tiba membutuhkan obat untuk bagian tubuh yang tak terhitung jumlahnya dan masalah lain yang bahkan tidak pernah Anda ketahui tubuh Anda bisa berkembang.

Pikirkan 40-an Anda akan bebas dari blues yang menyumbat Anda di usia 20-an dan 30-an? Pikirkan lagi. Faktanya,Peneliti Di Universitas Warwick dan Dartmouth College menemukan bahwa depresi cenderung memuncak pada 44.

Dua dekade lalu, selamat malam di Karaoke atau mendapatkan foto Anda di Jumbotron pada pertandingan baseball merasa seperti peluang potensial untuk akhirnya mendapatkan istirahat besar Anda. Pada usia 40 tahun, sayangnya kapal itutentu saja berlayar.

Bintik-bintik menggemaskan yang digunakan untuk menitik hidung dan pipi Anda? Ya, mereka baru saja disebut "Bintik-bintik Usia" sekarang.

Kerutan dan bintik-bintik umur bukan satu-satunya kesengsaraan kulit yang harus Anda nantikan di usia 40-an. Kehilangan elastisitas yang berbeda juga berarti bagian dari tubuh Anda, Anda bahkan tidak tahu bisa melorot akan mulai melakukan hal itu.

Orang-orang dewasa yang bahagia dan aktif dalam iklan radang sendi yang masih terjadi naik sepeda dan mengambil pelajaran menari, meskipun sakit mereka yang sebelumnya melemahkan? Mereka bisa menjadi teman sebaya Anda.

Nyalakan radio. Jika Anda berusia di atas 40 tahun, peluang adalah satu-satunya lagu yang akan Anda kenal adalah yang anak-anak Anda membuat Anda bermain berulang-ulang dari Spotify - tetapi Anda mungkin masih tidak bisa menyebutkan artis.

Dengan metabolisme lagging Anda dan rambut abu-abu baru itu, semua pakaian Anda tiba-tiba tampak salah pada Anda. Sayangnya, pakaian di sebagian besar toko tidak tampak seperti pilihan yang lebih baik.

Rutin Makeup Anda tiba-tiba menjadi keluar dari pertanyaan ketika Anda berusia 40-an. Eyeliner yang bersayap itu menekankan kaki gagak Anda, Yayasan Mineral menetap di garis-garis halus Anda, dan menetapkan bubuk terlihat seperti riasan pancake pada kulit Anda yang tiba-tiba.

"Paruh baya" dulu tampak seperti istilah yang menakutkan bagi Anda. Sekarang, ketika Anda mendengar seseorang berbicara tentang orang paruh baya, mereka berbicara tentang orang-orang seusiamu - atau lebih muda.

Lihatlah sekeliling Anda saat berikutnya Anda menuju ke bar favorit Anda. Jika Anda menyadari bahwa Anda seorang dekade yang kuat lebih tua dari sebagian besar pelanggan lain, gesper: ini akan terus terjadi - banyak.

Sepertinya kehilangan pendengaran terjadi pada orang-orang yang jauh lebih tua dari Anda, tetapi kemungkinan Anda akan mengalami beberapa pada saat Anda berada di usia 40-an. Bahkan, menurutInstitut Kesehatan Nasional, 30 persen wanita dan 32 persen pria mulai mengalami gangguan pendengaran antara 40 dan 59. Atau, tentu saja, Anda juga dapat mengembangkan hyper-sensitivitas terhadap suara yang tampaknya mengganggu banyak orang dewasa yang lebih tua dan tiba-tiba menjadi orang yang selalu bertanya. DJ untuk menolaknya sedikit.

Hari-hari tidur itu? Anda bisa mencium mereka selamat tinggal. Semakin tua Anda, sebelumnya bangun Anda cenderung, tidak peduli jam berapa Anda tidur malam sebelumnya.

Pikirkan krisis paruh tengah hanyalah alasan untuk membeli mobil sport? Pikirkan lagi. Ketika Anda mencapai usia 40-an, jangan kaget jika setiap keputusan yang Anda buat, dari pekerjaan Anda ke pilihan Anda untuk tidak menikahi kekasih Anda, tiba-tiba merasa seperti yang buruk.

Jika Anda seorang wanita di atas 40 dan Anda berkencan dengan seseorang bahkan lima tahun lebih muda, Anda secara resmi akan ditagih dengan cougar. Bahkan jika Anda hanya pergi pada satu tanggal dengan pria yang lebih muda, label akan menempel selama bertahun-tahun.

Salah satu hal yang paling menjengkelkan tentang menjadi lebih dari 40? Punggungmu sakit. Tidak sedikit, tidak sesekali, tetapi sepanjang waktu, dan banyak.

Sedih meskipun mungkin, pada saat Anda berusia 40-an, kemungkinan Anda tahu seseorang yang meninggal. Dan ketika teman atau anggota keluarga Anda mengalami penyakit serius, Anda selalu sedikit khawatir mereka mungkin tidak bangkit kembali dari mereka.

Anda biasa pergi ke dokter setahun sekali untuk fisik rutin. Sekarang, Anda merasa seperti berada di sana praktis setiap hari untuk sesuatu atau yang lain, berkat daftar cucian maladies yang tampaknya menindas Anda tiba-tiba.

Di usia 40-an, peluang adalah satu-satunya tempat yang Anda tumbuh banyak rambut baru yang cukup aneh. Halo, rambut punggung, rambut kaki, rambut hidung, dan rambut telinga-sekarang, bagaimana kita bisa berurusan denganmu lagi?

Ada beberapa momen dalam hidup 40-sesuatu yang lebih menyedihkan daripada menyalakan radio dan menyadari bahwa salah satu lagu favorit Anda bermain di stasiun oldies. Itu benar: Pangeran terdengar sebagai tanggal bagi anak-anak Anda ketika saudara-saudara yang pernah ada untuk Anda tumbuh dewasa.

Anda dulu dapat melakukan sedikit lebih dari percikan air dingin di wajah Anda sebelum Anda pergi bekerja di pagi hari atau tidur di malam hari. Sekarang, rutinitas perawatan kulit Anda melibatkan daftar panjang produk, dari krim toner ke leher, yang semua Anda perlu mempertahankan kemiripan normal.

Mungkin hal terburuk tentang berada di usia 40-an? Fakta bahwa 50 hanya beberapa tahun lagi. Jika memutar 40 memukul Anda seperti satu ton batu bata, hanya menunggu. Dan jika Anda ingin inspirasi untuk memasuki dekade berikutnya mencari dan merasa hebat, periksa ini50 Badan Lebih Dari-40 Menakjubkan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!