Good Lifestyle

Setiap tahun, ada 136,9 juta kunjungan ruang gawat darurat di Amerika Serikat saja. Dan sementara ada beberapa cedera yang pantas naik ambulans langsung, ada tak terhitung jumlahnya yang dapat dibantu dengan beberapa tindakan pencegahan sederhana yang diambil sebelum para profesional tiba. Pada saat Anda berusia 40-an, kemungkinan Anda harus menguji keterampilan pertolongan pertama Anda beberapa kali dalam hidup Anda, baik membantu membersihkan lutut berkulit anak Anda atau cedera rekan setim, dan mengetahui cara mempraktikkan keterampilan itu Dalam hal situasi darurat dapat melakukan lebih dari berguna - itu mungkin hanya menyelamatkan hidup seseorang.

Bahkan jika Anda melewati beberapa pelatihan pertolongan pertama di tahun-tahun yang lebih muda Anda, kemungkinan Anda mungkin akan disingkirkan. Dengan pemikiran itu, saatnya untuk menemukan kembali 40 keterampilan pertolongan pertama dasar ini. Dan untuk peretasan pertolongan pertama lainnya, periksa ini10 tes kesehatan rumah yang dapat menyelamatkan hidup Anda.

Jika Anda salah atau melakukan sesuatu yang bodoh saat mencoba memainkan permainan sepak bola atau sepak bola bendera, Anda mungkin berakhir dengan pergelangan kaki atau pergelangan tangan terkilir yang menyakitkan dan bengkak. Jika demikian, ikuti metode beras: istirahat (duduk dan tidak mengerahkan diri Anda); Es (menerapkan paket es ke bagian tubuh yang terluka selama 15 hingga 20 menit pada suatu waktu); Kompresi (menggunakan perban elastis untuk mengurangi pembengkakan - tetapi tidak membungkusnya terlalu ketat); dan ketinggian (menjaganya mengangkat di atas hatimu, terutama di malam hari). Itu mungkin cukup untuk membantu Anda memulihkan, tetapi jika tidak, Anda mungkin ingin mencari perawatan medis.

Ketika pukulan atau semacam dampak menyebabkan pembuluh darah meledak di dekat permukaan kulit, itu bisa terlihat tidak sedap dipandang dan terluka parah. Biasanya, hanya meninggalkannya sendirian untuk menyembuhkan sudah cukup, tetapi jika Anda ingin mempercepat penyembuhan, ikuti strategi beras yang sama yang digunakan untuk keseleo dan Anda harus ditetapkan. Jika memar berlanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dan melihat beberapa penyelamat yang mengejutkan dengan memeriksa ini40 Hewan yang adalah pahlawan kehidupan nyata.

Jika seseorang mengalami cedera yang lebih serius, seperti melanggar lengan atau kaki mereka, setelah Anda menelepon bantuan medis dan menghentikan pendarahan dan mengurangi pembengkakan menggunakan es, temukan cara untuk melumpuhkan pelengkap yang terluka menggunakan lambatan darurat. Anda dapat melakukan ini hanya dengan menggulung koran atau menggunakan penggaris atau cabang padat, dan mengikatnya ke lengan atau kaki menggunakan rekaman atau tali. Tujuannya adalah untuk mengadakan pelengkap di tempat untuk menghindari rasa sakit atau kerusakan lebih lanjut.

Apakah disebabkan oleh bug atau sedikit debu, kita semua memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan memiliki sesuatu yang tersangkut di mata kita. Jika pengunjung yang tidak diinginkan tidak bekerja sendiri dengan sendirinya, Anda mungkin perlu mengambil beberapa langkah pertolongan pertama: Setelah mencuci tangan, lihat mata dengan cahaya terang, memiliki orang yang terkena dampak melihat tutup bawah turun dan sebaliknya. Tarik kelopak mata atas ke bawah di bagian bawah atau bawah di atas atas, yang salah satunya dapat menyikat objek. Siram dengan air yang mengalir atau coba ketuk benda dengan swab kapas lembab. Jika tidak ada pekerjaan ini, Anda punya masalah yang lebih serius di tangan Anda.

Jika objek memiliki tepi kasar, mengandung bahan kimia, membuatnya sulit untuk menutup mata, atau tetap setelah mengambil langkah-langkah pertolongan pertama yang mendasar itu, mencari perawatan medis. Perbankan mata dengan kasa bersih dan membatasi gerakan (jika objek berada di mata orang lain, tutupi mata mereka yang tidak terluka juga untuk mencegah mata yang terkena dampak bergerak ke dokter). Jika ada benda besar di mata, tutupi dengan cangkir kertas agar tidak bergerak dan sampai ke rumah sakit.

Pada saat Anda berusia 40 tahun, Anda tidak akan ragu telah mengalami bagian Anda dari luka bakar tingkat pertama - luka bakar superfisial yang Anda dapatkan ketika Anda secara tidak sengaja menyentuh wajan panas atau tetap keluar di bawah sinar matahari lebih lama dari yang seharusnya. Untuk memperlakukan ini, masukkan kompres dingin pada area yang terkena atau jalankan air dingin di atasnya hingga 15 menit, sampai rasa sakit melepas. Kemudian masukkan lidah buaya atau salep antibiotik di daerah itu dan tunggu sampai sembuh. Pastikan untuk menghindari menggunakan minyak di daerah, yang dapat memperpanjang waktu penyembuhan. Dan untuk lebih banyak cara untuk memaksimalkan kesehatan Anda, lihat15 hacks untuk menerapkan tabir surya Anda lebih mudah.

Bakar tingkat kedua, di mana lebih dari sekedar lapisan atas kulit rusak, lebih serius daripada salah satu dari varietas tingkat pertama, tetapi masih dapat diperlakukan dengan mudah. Untuk memperlakukan ini, simpan area di sekitar pembakaran bersih dan oleskan perban dengan ringan untuk mencegah infeksi dan mungkin menerapkan krim antibiotik. Kemudian, tunggu sampai sembuh - itu bisa memakan waktu sekitar tiga minggu, tergantung pada keparahannya. Jika area yang tersebar terpengaruh, cari perawatan medis.

Ini adalah luka bakar jahat di mana kerusakan meluas melalui setiap lapisan kulit, meninggalkan kulit yang hangus, kasar, atau warna putih lilin. Sementara luka bakar tingkat ketiga bahkan mungkin tidak terluka sebanyak yang Anda harapkan, karena kulit dapat dibakar hingga saraf, ini memerlukan bantuan medis segera. Sambil menunggu perawatan, angkat cedera di atas hatimu dan pastikan tidak ada pakaian atau kain yang terjebak di daerah yang terkena dampak. Graft kulit atau respons medis yang lebih serius mungkin diperlukan, jadi dapatkan Ye ke rumah sakit.

Shock - penurunan tiba-tiba aliran darah melalui tubuh - dapat dihasilkan dari kehilangan darah, trauma, keracunan, luka bakar parah, atau berbagai cedera atau penyakit lainnya dan umumnya datang bersama dengan gejala yang cepat atau denyut nadi. Untuk membantu seseorang yang mungkin menderita kaget, meninggikan kaki dan kaki mereka sedikit, melonggarkan pakaian ketat dan memeriksa perdarahan atau cedera serius lainnya.

Jika seseorang memiliki tekanan yang tidak nyaman di dada mereka, sesak napas, atau terasa sakit menyebar ke punggung, bahu, dan lengan mereka, mereka mungkin menderita serangan jantung. Setelah menelepon 911, bantu orang tersebut duduk (untuk menghindari cedera yang harus mereka runtuh) dan beri mereka tablet aspirin untuk mengunyah, yang membantu menipiskan darah. Dapatkan perawatan medis sesegera mungkin. Dan untuk lebih banyak hacks jantung, jangan lewatkan30 cara terbaik untuk menurunkan risiko serangan jantung Anda.

Ketika ada perdarahan di otak atau aliran darah ke otak diblokir, Anda harus segera mendapatkan perawatan medis. Gunakan akronim cepat untuk mengingat gejala stroke: wajah (mungkin terkulai ke satu sisi atau tampak asimetris), lengan (satu lengan dapat tetap lebih rendah dari yang lain ketika orang tersebut mencoba mengangkat lengan mereka), pidato (itu mungkin disembangkan atau sulit), dan waktu (seperti dalam, setiap detik diperhitungkan dan Anda harus mendapatkan bantuan medis korban sesegera mungkin).

Sebuah potongan kecil yang membutuhkan bantuan band bukanlah masalah besar, tetapi jika Anda atau orang lain mendapat luka yang lebih serius, itu akan membutuhkan sedikit lebih banyak pertimbangan. Setelah membilas luka, oleskan tekanan menggunakan kain kasa steril atau kain bersih. Jika darah menyerap, oleskan perban laindi atasdari yang pertama (daripada menghapusnya). Angkat bagian tubuh yang terluka untuk memperlambat perdarahan dan terus memberikan tekanan sampai perdarahan berhenti.

Dehidrasi sangat umum dan sering disalahpahami. Dehidrasi hasil dari tidak mengganti airdanGaram yang membentuk jumlah tubuh kita yang cukup besar. Ini menghasilkan berbagai gejala, dari sakit kepala hingga kram otot ke urin gelap. Rehydrating adalah, tentu saja, cara langsung untuk membantu melawan dampak dehidrasi, tetapi juga mempertimbangkan untuk minum olahraga untuk membantu mengisi kembali elektrolit. Jika Anda membiarkannya terlalu lama dan benar-benar pecah dalam demam, atau mengembangkan detak jantung yang cepat atau tekanan darah rendah, saatnya untuk mencari perhatian profesional.

Jika Anda berada di festival outdoor atau hiking selama beberapa jam di bawah sinar matahari dan tiba-tiba mulai merasa pingsan atau sakit, Anda mungkin menderita kelelahan panas. Tanggapi dengan beristirahat di tempat yang sejuk, idealnya bangunan ber-AC, dengan kaki Anda meningkat lebih tinggi dari hatimu. Minumlah cairan keren, kendurkan pakaian ketat, dan pertimbangkan untuk mandi dingin. Jika itu tidak berhasil, Anda harus mencari bantuan medis.

Jika tubuh seseorang terlalu panas, mereka dapat ditabrak dengan heatstroke, menghasilkan semua jenis efek samping yang buruk, termasuk mual dan muntah, bernafas cepat, dan kondisi mental yang berubah. Seperti halnya kelelahan panas, penderita harus dipindahkan ke tempat yang sejuk dan tenggelam dalam air dingin (mandi dingin atau dingin harus bermanfaat) atau mengemasnya dalam selimut pendingin sampai profesional medis dapat dihubungi.

Sepupu dingin dari heatstroke, hipotermia dihasilkan dari ketika suhu tubuh seseorang mencapai tingkat rendah yang tidak normal, menyebabkan pernapasan dangkal, menggigil, dan kebingungan atau pidato yang lebih mudah. Jika seseorang menderita hipotermia, buat mereka di dalam ruangan, hangat dan kering (yang mungkin berarti menghilangkan pakaian basah dan membungkusnya dengan selimut). Satu hal yang perlu diingat: Anda harus memulihkan kehangatan secara perlahan, menerapkannya ke bagasi mereka terlebih dahulu dan tidak memulai suhu tinggi segera, atau Anda akan berisiko menyebabkan mereka terkejut.

Ketika bagian dari seseorang, tubuh atau kulit dipenuhi dengan suhu yang sangat dingin, ia dapat mengakibatkan mati rasa dan pembekuan kulit dan jaringan yang mendasarinya. Perlakukan dengan membawa orang itu ke tempat yang hangat dan kering dan hangat kulit dengan air hangat. Ingatlah untuk menjaga suhu tetap hangat, tidak panas, dan hindari menggunakan bantalan pemanas, radiator, atau kebakaran - jika kulitnya mati rasa, korban mungkin terlalu dekat dan membakar kulit mereka tanpa menyadarinya.

Sementara mereka mungkin terlihat mengkhawatirkan, mimisan dapat menyebabkan sesuatu yang sederhana seperti kekeringan di udara dan dapat dibantu dengan memiliki korban duduk dan membungkuk ke depan, menjaga kepala mereka di atas tingkat hati mereka. Mintalah mereka mencubit bagian lembut hidung mereka bersama dengan jari-jari mereka sampai perdarahan berhenti (mungkin butuh lima atau 10 menit). Jika perdarahan berlangsung lebih lama atau menjadi kondisi kronis, mereka harus mencari bantuan medis seperti yang Anda inginkan untuk cedera yang lebih serius.

Ini adalah momen pahlawan klasik: anak di dalam air melambaikan tangannya untuk diselamatkan. Tetapi sementara itu mungkin menggoda untuk mencoba dan menyelamatkan hari, yang dapat menimbulkan banyak bahaya, juga. Jika seseorang membutuhkan bantuan dan menunjukkan semua tanda-tanda tenggelam (naik dan keluar dari air, tampak seperti mereka mengalami masalah), panggilan pertama untuk bantuan, kemudian meraih perangkat pengapungan terdekat, apakah penjahat Gembala atau pelampung cincin, dan meluas ke korban. Hanya berenang kepada mereka sebagai pilihan terakhir dan setelah Anda menilai bahwa tidak ada yang bisa membahayakan Anda juga.

Anda mudah-mudahan memiliki kit pertolongan pertama di sekitar rumah dengan segelintir perban dan salep. Jika tidak, sudah waktunya untuk mendapatkannya (Amazon memiliki sejumlah besar opsi). Jika Anda memilikinya, periksa apakah itu punyaSemua barang yang direkomendasikan oleh Palang Merah Amerika, termasuk pinset, kompres dingin dan sarung tangan nonlatex instan. Periksa juga bahwa salep dan barang-barang lainnya di sana belum kedaluwarsa - jika mereka punya, sudah waktunya untuk menyegarkannya.

Ular ini sangat menakutkan - tanyakan Indiana Jones. Dan mereka dapat berbahaya secara sah jika Anda sebagian untuk hiking atau menghabiskan waktu di luar. Jika Anda digigit ular berbisa, itu dapat menyebabkan mual, bengkak, bahkan kejang-kejang dan kelumpuhan. Prioritas pertama Jika digigit ular berbisa adalah tetap tenang, hubungi 911, dan tetaplah seumur mungkin untuk menjaga racun dari bepergian melalui tubuh Anda dengan kendaraan atau dibawa, jika memungkinkan. Ambil gambar ular jika Anda memiliki kesempatan, untuk membantu responden medis tahu apa yang mereka hadapi. Dan terlepas dari apa yang telah Anda lihat di TV, mengisap racun melalui mulut atau menggunakan tourniquet bukan cara bijak untuk menghadapinya.

Gigitan atau menyengat dari lebah, semut atau tawon bisa jauh lebih menyakitkan daripada ukuran kecil mereka mungkin mengarahkan Anda untuk mengharapkan dan dapat menyajikan risiko serius bagi seseorang yang alergi terhadap makhluk kecil ini. Jika orang yang sedikit alergi, minta seseorang untuk menelepon 911 dan cari tahu apakah korban memiliki epipen, administrasi jika demikian. Jika alergi bukanlah masalah, lepaskan penyengat dengan menggores benda rata dengan lembut (seperti kartu kredit) di kulit, lalu mencuci area dengan sabun dan air dan menerapkan kompres dingin atau paket es untuk kenaikan 10 menit. Setelah rasa sakit langsung telah mereda, oleskan lotion calamin untuk membantu bantuan jangka panjang dari rasa gatal dan ketidaknyamanan. Dan untuk lebih banyak cara untuk memaksimalkan pengetahuan serangga Anda, periksa35 bug paling berbahaya di Amerika.

Yang ini tidak melibatkan benar-benar memberikan bantuan, tetapi itu adalah hal pertama yang menanggapi cedera atau darurat harus dilakukan secara refleks. Yaitu: Jika seseorang terlihat terluka atau membutuhkan bantuan, sebelum berlari untuk menawarkan tangan, lihatlah seluruh situasi dan pastikan tidak ada yang berbahaya yang masih terjadi yang dapat membahayakan Anda atau orang lain. Jika seseorang diserang oleh hiu, itu tidak akan ada gunanya bagi Anda untuk berlari setelah mereka dan diserang juga. Jika seseorang terluka oleh puing-puing yang jatuh, jangan berjalan ke tempat di mana lebih banyak akan jatuh pada Anda. Pastikan adegan aman sebelum Anda mengambil tindakan apa pun.

Cara praktis untuk memikirkan langkah-langkah yang ingin Anda ambil sebelum mengambil langkah pertolongan pertama adalahAkronim bertepuk tangan. Ini berarti: mengontrol situasi (mengarahkan orang untuk menghindari jelas atau membantu), mencari potensi bahaya, menilai situasi (mengumpulkan detail tentang apa yang terjadi dari korban atau penonton), dan melindungi / memprioritaskan (memastikan perlindungan dan itu Mereka yang memiliki kebutuhan paling mendesak dihadiri).

Jika orang yang Anda bantu responsif, setelah mengikuti langkah-langkah Clap, Anda harus menindaklanjutinyaPertanyaan sampel tentang riwayat medis individu. Yaitu: tanda dan gejala, alergi, obat-obatan, sejarah masa lalu, makan terakhir, dan acara yang mengarah pada cedera. Dengan mengumpulkan informasi ini, Anda - atau profesional medis - akan memiliki waktu yang lebih mudah menentukan apa yang menyebabkan masalah.

Anda harus mengenakan perlengkapan pelindung sebelum memberikan bantuan apa pun kepada orang lain, terutama orang asing. Untuk keselamatan Anda sendiri, Anda harus menghindari kontak dengan cairan tubuh apa pun, yang berarti mengenakan sarung tangan, menggunakan pelindung mata, dan menggunakan corong sekali pakai jika mencoba CPR. Bagaimanapun, Anda tidak ingin membahayakan diri sendiri saat dalam proses mencoba membantu orang lain.

Jika pertolongan pertama diperlukan, Anda harus mendapatkan bantuan dari orang-orang di sekitar Anda, apakah itu mendelegasikan bystander untuk menelepon 911 atau memiliki orang lain membantu mengelola pertolongan pertama, membantu Anda mengangkut korban, atau menawarkan keahlian mereka sendiri. Intinya adalah untuk membuat orang lain menawarkan bantuan jika memungkinkan, baik Anda tidak menghabiskan diri Anda dan untuk memastikan korban menerima perawatan terbaik.

Setelah mengelola semua jenis bantuan, Anda harus mencuci tangan - bahkan jika Anda mengenakan sarung tangan atau semacam perlengkapan pelindung. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan. Anda ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah penyakit dan penyakit, dan setiap langkah membantu. Dan untuk bantuan pencucian tangan lainnya, temukanBagaimana Anda mencuci tangan semua salah.

Resusitasi kardiopulmoner, yang membantu melompat sirkulasi darah dan oksigen untuk seseorang yang tidak bernafas, hanya boleh dilakukan dalam kondisi tertentu. Anda harus memulai CPR jika seseorang tidak sadar atau tidak responsif terhadap rangsangan verbal dan fisik (mis. Mencubit kulit di bagian belakang tangan mereka); Mereka tidak bernafas (Anda dapat memeriksa ini dengan memiringkan kepala mereka sedikit, menempatkan telinga Anda di atas mulut mereka dan menonton dada korban untuk bergerak sambil mendengarkan napas); dan denyut nadi mereka tidak teratur atau tidak ada.

Tentu saja, sebelum Anda memberikan CPR, Anda harus disertifikasi di dalamnya. Jika Anda menggedor dada atau mengelola napas seperti yang Anda lihat di film, Anda bisa melakukan kerusakan serius. Ambil sebuah.Palang Merah Amerika atau program kredensial yang sama dan bangun untuk mempercepat administrasi CPR yang tepat sehingga Anda akan siap jika perlu.

Akronim lain! Jika CPR diperlukan, Anda akan ingin mengikuti taksi huruf. Ini adalah singkatan dari kompresi (memberikan 100 hingga 120 kompresi per menit dalam siklus 30 kompresi diikuti oleh dua napas), jalan napas (membersihkan jalan napas setelah setiap serangkaian kompresi dengan mengangkat dagu orang itu dan membalikkan kepala mereka), dan menghirup dua (memberi dua) Menyelamatkan napas ke jalan napas yang dibersihkan sebelum kembali ke kompresi).

Defibrillator eksternal otomatis(AED) sekarang dapat ditemukan di sebagian besar kantor dan banyak tempat umum dan mudah digunakan oleh mereka yang tahu apa yang mereka lakukan. Setelah memutar AED, membuka baju orang dan melampirkan bantalan, Anda menekan tombol "Menganalisis", yang memeriksa ritme jantung seseorang dan akan menyarankan jika guncangan diperlukan. Jika ya, setelah memastikan tidak ada yang menyentuh orang itu, tekan tombol "Shock" "dan kemudian mulai CPR, lakukan selama dua menit sebelum mengulangi proses AED.

Siapa pun yang pernah mengalami kejang otot tahu betapa menyakitkan mereka. Untuk menangani salah satu dari ini, pijat dengan lembut dan meregangkan kelompok otot yang terkena, istirahat, dan minum air atau minuman olahraga yang diisi elektrolit untuk menenangkan otot yang marah itu.

Apakah Anda baru saja membantu seorang teman bergerak atau mendapat sedikit terlalu intens pada permainan softball perusahaan, regangan punggung pasti terjadi, terutama seiring bertambahnya usia. Jika Anda cukup sial untuk berurusan dengan ini, Anda dapat memperlakukannya terlebih dahulu dengan beristirahat, mengurangi aktivitas normal Anda dan meletakkan es di area yang terluka selama 20 menit pada saat hingga 48 jam setelah cedera. Oleskan tekanan dengan membungkus dengan perban elastis dan pertimbangkan untuk mengambil aspirin atau ibuprofen untuk membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Meskipun Anda lebih cenderung mempertahankan gigi yang patah di masa kanak-kanak, baik dari permainan Dodgeball yang sangat mengaku atau sandwich es krim yang sangat solid, itu adalah cedera yang tak terhitung jumlahnya orang dewasa juga bertahan setiap tahun. Jika Anda menemukan diri Anda dengan gigi yang retak atau patah, pertama-tama kembangkan gigi atau fragmen gigi, dan bilasnya dengan air suam-suam kuku untuk menghilangkan kotoran atau darah. Simpan gigi dalam susu murni atau di antara pipi dan permen karet Anda untuk mencegah mereka mengeringkan, dan membawa mereka ke dokter gigi atau ruang gawat darurat untuk melihat mereka kembali sesegera mungkin.

Jika Anda atau seseorang harus benar-benar kehilangan jari atau kaki, setelah Anda mengendalikan perdarahan, Anda akan ingin menjaga pelengkap yang terpisah itu keren untuk memberikan dokter kesempatan terbesar, idealnya dengan memasukkannya ke dalam kantong plastik dan meletakkannya dalam air es. Hindari sepenuhnya mengelilingi pelengkap yang hilang dalam es, namun - jika terlalu dingin, mungkin semakin sulit untuk memasang kembali.

Dalam situasi pertolongan pertama yang mungkin melibatkan cedera kepala atau leher, Anda harus ekstra waspada untuk memindahkan korban. Jika Anda tidak menyaksikan cedera atau tidak yakin apakah cedera tulang belakang terjadi, asumsikan bahwa itu memang dan mendorong orang itu tetap sejauh mungkin sampai profesional medis tiba, menstabilkan kepala dan leher jika perlu.

Jika Anda telah memastikan bahwa cedera tulang belakang bukanlah risiko, tetapi orang tersebut perlu diangkut - baik untuk membuat mereka membantu atau untuk menjauh dari potensi bahaya lebih lanjut (seperti kecelakaan mobil) -Anda dapat menggunakan beberapa jenis yang berbeda dari membawa untuk memastikan mereka tidak disebabkan trauma tambahan. Ini termasuk hanya membantu mereka berjalan (menutupi lengan mereka di lehermu dan berjalan dengan mereka), menggunakan carry of fireman (sebenarnya mengangkatnya ke atas bahu Anda), atau menggunakan carry pack-strap (di mana Anda memegang lengan yang disilangkan di atas bahu Anda. saat Anda berjalan).

Hal-hal bisa sedikit lebih menantang ketika berhadapan dengan orang yang terluka tanpa sadar. Pilihan Anda termasuk hanya meraihnya di bawah ketiak dan menarik mereka saat menggendong kepala mereka di lengan Anda, memutarnya ke selimut atau kantong tidur dan menarik, atau meraihnya dengan kaki dan menariknya.

Jika seseorang dipukul di kepala, bahkan jika mereka tampaknya mengalami beberapa cedera, cedera mereka mungkin masih menimbulkan risiko kesehatan yang serius dan harus dianggap serius. Hentikan pendarahan dengan menerapkan tekanan pada luka (kecuali jika Anda mencurigai tengkorak mungkin retak) dan menyerukan bantuan medis. Perlakukan mereka dengan tindakan pencegahan yang Anda gunakan untuk mereka yang diduga cedera tulang belakang dan memantau mereka untuk bernafas dan kewaspadaan, mengawasi masalah-masalah seperti kebingungan, pidato yang tidak seimbang, atau kehilangan keseimbangan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniuntuk mendaftar untuk harian gratis kamiNewsletter!