Good Lifestyle

Bagi mereka yang menderita ketombe, musim dingin bukan satu-satunya waktu salju membuat penampilan - serpihan putih itu bisa turun sepanjang tahun. Ketombe tidak diragukan lagi salah satu kondisi kulit yang paling membuat frustrasi untuk berurusan dengan. Dan sementara itu lebih umum pada pria daripada wanita, memiliki semua kulit mati dan gatal dapat menjadi situasi yang memalukan bagi siapa pun. Cukup membuat seseorang secara teratur bertanya-tanya bagaimana menyingkirkan ketombe, sekali dan untuk semua.

Bagi sebagian orang, menyingkirkan ketombe bukan masalah besar, dan bagi orang lain itu dapat memakan waktu lebih lama - terutama karena ada beberapa alasan mengapa itu mungkin terjadi sejak awal. "Ketombe adalah masalah kulit yang sangat lazim yang saya tangani setiap hari dalam praktik saya. Cara terbaik untuk mengolahnya adalah untuk mencari tahu penyebabnya," kata Lana Pintasov, Kapal Dermatologi, Dermatologi,Grup Dermatologi Schweiger di kota New York. "Ketombe dapat disebabkan oleh hanya memiliki kulit kepala kering, yang melibatkan penumpahan kulit dan dengan demikian ketaburan. Ini juga disebabkan oleh eksim atau psoriasis pada kulit kepala atau memiliki kondisi yang disebut dermatitis seborheik - penyebab yang sangat umum dari ketombe parah karena pertumbuhan berlebih. ragi pada kulit kepala atau sebum dari kelenjar minyak. "

Jadi, bagaimana Anda pergi memberantasukan serpihan putih yang mengganggu itu? Inilah cara menyingkirkan ketombe untuk selamanya, dalam sepuluh langkah yang mudah diikuti.

Gunakan shampo hydrating

Salah satu perbaikan paling sederhana untuk ketombe: Mengalihkan sampo Anda ke sesuatu yang lebih melembabkan. "Mulailah dengan menggunakan shampo hydrating beberapa kali seminggu," kata Pinchasov. "Tukar sampo biasa Anda untukKepala dan bahu atauSelsun Blue. dan gunakan 1 hingga 2 kali seminggu. Opsi hydrating yang hebat yang saya cintai secara pribadi adalah KiehlKerusakan Perbaikan & Rehydrating Shampo. "

Cuci rambut Anda seperti normal-tidak lebih, tidak kurang

Jika Anda mengalami ketombe, jangan ubah rutinitas cuci rambut Anda - ikuti saja jadwal Anda sehingga Anda tidak menyebabkan masalah tambahan. "Seringkali saya mengatakan kepada orang-orang cenderung mencuci rambut mereka lebih jarang ketika mereka memiliki ketombe, tetapi menggunakan sampo hidrate benar-benar dapat membantu mencuci kulit kepala kering tidak benar-benar solusi," kata Pinpasov. "Cuci saja sesering yang biasanya Anda lakukan - terutama karena pencucian berlebihan juga tidak baik, karena strip kulit kepala dari minyak alami."

Gunakan beberapa cuka sari apel

Apple cuka memiliki begitu banyak kegunaannya sulit untuk melacak. Dan salah satu yang paling tidak terduga? Fakta bahwa itu bisa membantu menghilangkan ketombe. Menurut Dr. Oz, cukup campur 1/4 cangkir cuka sari apel dengan 1/4 gelas air dalam botol semprot, lalu oleskan ke rambut Anda tepat setelah Anda shampo. Setelah 15 menit, bilas. Jika Anda menggunakan metode dua kali seminggu, Anda akan menghentikan jamur penyebab serpihan di jejaknya.

Gunakan solusi anti-ragi

Terkadang sampo umum tidak akan melakukan trik. Jika kamuBetulkah Ingin belajar bagaimana menyingkirkan Dandruff, Pinchasov mengatakan untuk meraih sesuatu yang secara langsung menargetkan ragi untuk membuang serpihan putih itu. "Jika ketombe Anda tidak menyelesaikan, coba sampo anti-ragi yang berlebihan - terutamaNizal. atau seorangShampo Berbasis Seng Sulfat," dia berkata.

Gunakan minyak pohon teh

Minyak pohon teh dikenal karena sifat-sifat jamurnya - dan kekuatannya dapat membantu kulit kepala Anda juga. Berdasarkansebuah pelajaran diterbitkan dalam jurnalAgen antimikroba dan kemoterapi, Menggunakan minyak esensial adalah cara yang bagus untuk melawan spesies jamur yang dapat membuat serpihan putih itu muncul di kepala Anda. Untuk opsi yang murah, cobalah yang berperingkat tinggiHollywood Beauty Tea Tree Minyak & Perawatan Kulit Kepala, yang bisa Anda hambatan hanya dengan $ 8.

Coba perawatan jerawat umum

Asam salisilat tidak hanya bagus untuk membersihkan kulit Anda. Menurut Pinchasov, itu juga membuat perawatan ketombe yang bermanfaat. Satu yang hebat-dan mudah ditemukan! -Opsi untuk dicoba adalahSampo terapi neutrogena t / sal, yang menggunakan bahan untuk memecah penumpukan serpihan pada kulit kepala Anda.

Masukkan aspirin hancur di sampo Anda

Jika Anda ingin mendapatkan perbaikan asam salisilat Anda dari obat rumah sebagai gantinya, periksa kabinet Anda untuk aspirin-sesuatu itu sebenarnya merupakan metabolit aktif yang penting. (Semakin banyak Anda tahu, kan?) "Beberapa penyedia memberi tahu pasien mereka untuk menghancurkan dua aspirin dan menambahkannya ke sampo mereka untuk perawatan ketombe," kata Pinchasov.

Gunakan produk berbasis tar

Ketika Anda memikirkan tar, Anda mungkin membayangkan barang-barang lengket hitam gelap yang memperbaiki retakan di jalan. Anehnya, jika Anda bertanya-tanya bagaimana menyingkirkan ketombe, itu juga merupakan pilihan perawatan yang efektif untuk masalah Anda. "Beberapa dermmen merekomendasikan menggunakan produk berbasis tar, yang sebagian besar membantu untuk mengelupas yang parah," kata Pinchasov. "KeduanyaNeutrogena t / sal danCutaradalah pilihan yang bagus. "Hati-hati:" Satu-satunya hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa tar dapat menghitamkan rambut-terutama nuansa rambut yang lebih ringan - dan itu juga dapat membuat kulit kepala lebih sensitif terhadap sentuhan, "jelasnya.

Pelajari cara berbulu

Jika Anda tidak pernah belajar dengan benar cara menyabuni rambut Anda, waktunya sekarang: itu ekstra penting dalam perawatan ketombe. "Ketika Anda menggunakan ketombe sampo, pastikan untuk memungkinkan mereka menembus ke kulit kepala. Ini paling baik dilakukan oleh watra," kata Pinchasov. Untuk berbakat, dengan lembut mengerjakan produk ke rambut Anda dalam gerakan memutar, memastikan untuk mendapatkanseluruh Kulit kepala - bahkan area yang sulit untuk dilewatkan di bagian belakang leher Anda. Kemudian izinkan untuk bekerja ajaibnya: "Biarkan sampoDuduk selama lima menit, Kemudian bilasnya, "jelasnya.

Ambil beberapa probiotik.

Ahh, probiotik. Mereka menjaga usus Anda bahagiadankulit kepala Anda yang jelas dari hal-hal putih - setidaknya sesuai denganstudi yang lebih tua, yang ditemukan mengambil probiotik yang berisiLactobacillus Paracasei.Bakteri tidak hanya mengurangi gatal-gatal kulit kepala dan berminyak, tetapi juga sangat menurun jumlah ketombe yang dialami orang. Ini bukan perbaikan cepat, meskipun: bisa butuh berbulan-bulan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Tetapi bagi mereka yang sudah bertanya-tanya bagaimana menyingkirkan ketombe untuk waktu yang lama, mungkin patut dicoba.